Δίαιτα Και Διατροφή,

Τι διατροφή πρέπει να χρησιμοποιήσετε για μια κύστη στο ήπαρ; Το ύψος μου: 153 cm, βάρος: 46 kg, είμαι 18 ετών. Δεν υπάρχει ειδική διατροφή για μια κύστη του ήπατος. Μπορείτε να ακολουθήσετε μια εύπεπτη διατροφή. Προσπαθήστε να τρώτε 4-5 γεύματα την ημέρα σε διαστήματα 3-4 ωρών

Είμαι 16 ετών, 190 εκατοστά ύψος και ζυγίζω 100 κιλά. Για αρκετό καιρό τώρα, το σώμα μου ανταποκρίθηκε στην αυξημένη σωματική άσκηση με σοβαρούς πονοκεφάλους. Λοιπόν, έπρεπε να σταματήσω να ασκώ στο PE. Προσπαθώ να περπατάω κάθε μέρα, ακόμη και με αρκετά γρήγορο ρυθμό

Είχα 2 χειρουργικές επεμβάσεις στον καρκίνο του μαστού και ανακάλυψα πριν από 6 μήνες ότι έχω τη νόσο του Hashimoto. Κέρδισα 23 κιλά. Τι πρέπει να τρώω; Είμαι σωματικά δραστήριος, περπατώ με στύλους, οδηγώ ποδήλατο. Αυτό που πρέπει να ληφθεί υπόψη κατά την προετοιμασία της διατροφής σας είναι δυστυχώς

Είμαι 15 ετών, 160 εκατοστά ύψος και ζυγίζω 50 κιλά. Για περίπου δύο εβδομάδες, κέρδισα 6 κιλά. Έφαγα τον εαυτό μου μέχρι το τέλος. Έφαγα μια μεγάλη ποσότητα γλυκών τις βραδινές ώρες, κάτι που επηρέασε το βάρος μου. Έχω το εφέ yo-yo. Κατά τη διάρκεια του γρήγορου έχασα 44 κιλά

Ειμαι 12 χρονων. Παίζω σπορ και έχω έναν ενεργό τρόπο ζωής, αλλά έχω πρόβλημα με τη διατροφή. Τρώω πολύ λίγα και μόνο επιλεγμένα πράγματα. Τρώω δημητριακά για πρωινό και δείπνο. Σπάνια τρώω λαχανικά, κρέατα, αλλαντικά, ψάρια, σούπες και τρώω επίσης λίγο ψωμί. Τρώω

Αναρωτιέστε πώς να χάσετε βάρος πριν από το χορό; Μην βασανίζετε τον εαυτό σας με εξαντλητικές δίαιτες που θα σας δυσκολεύσουν να μάθετε. Εάν απομένουν λίγες εβδομάδες μέχρι το χορό, επιλέξτε υγιή απώλεια βάρους και 5 μικρά αλλά πολύτιμα γεύματα την ημέρα. Θα σε βοηθήσει

Ο Poradnikzdrowie.pl πήρε την προστασία του νέου βιβλίου της Magdalena Makarowska, "Φάτε νόστιμα χωρίς σιτάρι". Είναι ένας οδηγός για υγιή προϊόντα και ένα σύνολο συνταγών που είναι χρήσιμες όχι μόνο για ασθενείς με κοιλιοκάκη που πρέπει να εγκαταλείψουν εντελώς τη γλουτένη

Η επιδημία της κατάθλιψης στον δυτικό κόσμο σήμερα συμβαδίζει με τη δημοτικότητα της απώλειας βάρους. Δυστυχώς, μια μειωμένη διατροφή σχετίζεται με την κατάθλιψη. Αυτό είναι για διάφορους λόγους… Σε σύγκριση με τη δεκαετία του 1970

Είμαι ένα 13χρονο κορίτσι, ύψους 176 εκατοστών και βάρους 72 κιλών. Στην αρχή της 5ης τάξης μπήκα σε συγκροτήματα σχετικά με το βάρος μου. Προσπάθησα να το μειώσω κάπως, αλλά ποτέ δεν κατάφερα. Για να κάνω τα πράγματα χειρότερα, είμαι ανταγωνιστικός κολυμβητής και το βάρος μου με ενοχλεί κατά τη διάρκεια του μαθήματος

Fat Πέμπτη στην ελαφριά έκδοση; Αυτό είναι δυνατό αν χρησιμοποιείτε τη συνταγή για ντόνατς με χαμηλές θερμίδες. Αξίζει να τα δοκιμάσετε ακόμη και όταν η απώλεια βάρους δεν είναι το σχέδιό σας, επειδή όσο λιγότερες θερμίδες τόσο το καλύτερο. Και θυμηθείτε ποιος δεν θα φάει ούτε ένα ντόνατ στο Fat Πέμπτη

Αναρωτιέστε πώς να μην αυξήσετε το βάρος το χειμώνα; Δεν χρειάζεστε ειδική διατροφή για το χειμώνα, απλώς δώστε μεγαλύτερη προσοχή σε ό, τι τρώτε και μην περιορίσετε τη σωματική σας δραστηριότητα. Τι είναι η χειμερινή διατροφή και ποιες ασκήσεις θα σας κρατήσουν σε φόρμα

Σνακ ανάμεσα στα γεύματα, σνακ το βράδυ, το βράδυ. Σνακ από την πλήξη ή για να φτιάξετε τον εαυτό σας. Και μετά κοιτάζεις στον καθρέφτη και λυπάσαι που η μέση και οι γοφοί σου έχουν αυξηθεί ξανά. Και υπόσχετε στον εαυτό σας ότι δεν θα φάτε πια

Τα πιάτα της παραμονής των Χριστουγέννων, αν και νηστεύουν, μπορεί να είναι πολύ παχυντικά. Το τραπέζι της παραμονής των Χριστουγέννων, γεμάτο χείλος, είναι γεμάτο τηγανητά, σκληρά προς πέψη και ... θερμίδες πιάτα. Ελέγξτε πόσες θερμίδες υπάρχουν μπορς με ζυμαρικά, σούπα μανιταριών, ζυμαρικά με λάχανο και μανιτάρια, κυπρίνος, ρέγγα

Τα πιάτα της παραμονής των Χριστουγέννων, αν και νηστεύουν, δεν έχουν χαμηλές θερμίδες, επιπλέον - τα ψάρια και τα bigos είναι δύσκολο να αφομοιωθούν. Εάν τρώτε υπερβολικά μαζί τους, θα νιώσετε τα αποτελέσματα της υπερκατανάλωσης τροφής. Οι γιατροί είναι ανησυχητικοί: λόγω της έλλειψης μετριοπάθειας στο φαγητό και το ποτό, αυξάνεται κατά τη διάρκεια των διακοπών

Δίπλα στη διακοπή του καπνίσματος, η μετάβαση σε δίαιτα είναι μια από τις πιο κοινές αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν να παραμείνουν στη διατροφή τους και να εγκαταλείψουν γρήγορα το σχέδιο της Πρωτοχρονιάς. Όλα λόγω ενός ανεπαρκούς προγράμματος απώλειας βάρους. Εδώ είναι οι προτάσεις

Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε την αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων; Πώς να αποφύγετε τα Χριστούγεννα λαιμαργία; Σε δώδεκα μήνες δεν επιδοτούμε τόσο πολύ φαγητό και απληστία όσο κάνουμε τα Χριστούγεννα. Σας συμβουλεύουμε για το πώς να παρακολουθείτε τη διατροφή σας την Παραμονή των Χριστουγέννων και τις διακοπές, μήπως όχι

Είμαι 27 ετών, ύψους 173 cm και βάρος μόνο 49 kg. Δεν έχω ανορεξία, αν και κάποιοι το πιστεύουν. Τι πρέπει να κάνω για να αποκτήσω βάρος από τουλάχιστον 5 κιλά; Θα προσθέσω ότι ακόμη και όταν ήμουν έγκυος, δεν κέρδισα βάρος. Ζητώ βοήθεια, γιατί δεν μπορώ να το χειριστώ μόνος μου. Γκόσια από

Χαίρετε. Η μητέρα μου έκανε πρόσφατα μια εξέταση ούρων, όπου εμφανίστηκαν πολλοί κρύσταλλοι ασβεστίου, οπότε αποφάσισε να κάνει μια δοκιμή για την ποσότητα του ουρικού οξέος στο αίμα. Το αποτέλεσμα ήταν πάνω από το κανονικό, αυξήθηκε, δηλαδή 7,44 mg / dl. Είναι ήδη

Γιατί δεν μπορεί η μπύρα και είναι χωρίς αλκοόλ; Καλως ΗΡΘΑΤΕ. Μια μερίδα 200 ml μπύρας στο σώμα παράγει 24 mg ουρικού οξέος, το οποίο είναι πολύ λιγότερο από, για παράδειγμα, μετά το φαγητό λάχανο (από 200 g είναι 73 mg) ή πατάτες, για να μην αναφέρουμε το κρέας ή ακόμη και

Έχω πρόβλημα με αργό μεταβολισμό. Ήμουν σε δίαιτα νηστείας για κάποιο χρονικό διάστημα - ήταν λάθος. Θα ήθελα να χρησιμοποιήσω μια λογική δίαιτα αδυνατίσματος 1000kcal, αλλά δεν ξέρω αν μπορώ αμέσως να κάνω μια τέτοια θερμιδική δίαιτα μετά από τόσο γρήγορο; Πρέπει να εισαγάγω