ΜΙΑ ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΈΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΉ ΓΙΑ ΈΝΑΝ ΣΩΜΑΤΙΚΆ ΕΝΕΡΓΌ ΈΦΗΒΟ

Μια ισορροπημένη διατροφή για έναν σωματικά ενεργό έφηβο



Επιλογή Συντάκτη
Χωρίς περίοδο. Εγκυμοσύνη ή εμμηνόπαυση;
Χωρίς περίοδο. Εγκυμοσύνη ή εμμηνόπαυση;
Ειμαι 12 χρονων. Παίζω σπορ και έχω έναν ενεργό τρόπο ζωής, αλλά έχω πρόβλημα με τη διατροφή. Τρώω πολύ λίγα και μόνο επιλεγμένα πράγματα. Τρώω δημητριακά για πρωινό και δείπνο. Σπάνια τρώω λαχανικά, κρέατα, αλλαντικά, ψάρια, σούπες και τρώω επίσης λίγο ψωμί. Τρώω