Δευτέρα, 12 Αυγούστου 2013.- Μια νέα μελέτη δείχνει ότι το χρώμα του φωτός το βράδυ μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην υγεία. Σε ένα πείραμα με χάμστερ, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το μπλε φως έχει τις χειρότερες επιπτώσεις στη διάθεση, ακολουθούμενη στενά από το λευκό φως, ενώ τα τρωκτικά που εκτίθενται στο κόκκινο φως τη νύχτα είχαν σημαντικά λιγότερες ενδείξεις συμπτωμάτων Καταθλιπτικός τύπος και αλλαγές στον εγκέφαλο που συνδέονται με την κατάθλιψη.
Τα μόνα χάμστερ που έδιναν καλύτερα από εκείνα που εκτέθηκαν στο κόκκινο φως ήταν εκείνοι που είχαν απόλυτο σκοτάδι τη νύχτα. Τα ευρήματα, που δημοσιεύτηκαν την Τετάρτη του περιοδικού της Νευροεπιστήμης, θα μπορούσαν να έχουν σημαντικές επιπτώσεις για τους ανθρώπους, ιδιαίτερα για εκείνους που εργάζονται σε νυκτερινές βάρδιες που τους καθιστούν ευαίσθητους σε διαταραχές της διάθεσης, δήλωσε ο Randy Nelson, συν-συγγραφέας Σπούδασε και καθηγητής Νευροεπιστήμης και Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Οχάιο, στις Ηνωμένες Πολιτείες.
"Τα ευρήματά μας υποδεικνύουν ότι εάν μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το κόκκινο φως στην περίπτωση εργαζομένων νυχτερινής βάρδιας, μπορεί να έχει λιγότερες αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία τους από το λευκό φως", δήλωσε ο Νέλσον.
Η έρευνα εξέτασε το ρόλο των εξειδικευμένων φωτοευαίσθητων κυττάρων στον αμφιβληστροειδή, που ονομάζονται ipRGCs, που δεν έχουν σημαντικό ρόλο στην όραση, αλλά εντοπίζουν το φως και στέλνουν μηνύματα σε ένα τμήμα του εγκεφάλου που βοηθά στη ρύθμιση του κιρκαδικού ρολογιού του σώματος. δηλαδή το κύριο ρολόι του σώματος που βοηθάει να προσδιοριστεί πότε οι άνθρωποι πρέπει να κοιμηθούν και να είναι ξύπνιοι.
Άλλες έρευνες δείχνουν ότι αυτά τα φωτοευαίσθητα κύτταρα στέλνουν μηνύματα σε μέρη του εγκεφάλου που παίζουν ρόλο στη διάθεση και τα συναισθήματα.
«Το φως το βράδυ μπορεί να επηρεάσει τμήματα του εγκεφάλου που ρυθμίζουν τη διάθεση με τη λήψη σημάτων κατά τη διάρκεια της ημέρας όταν δεν πρέπει», δήλωσε ο συντάκτης Tracy Bedrosian, πτυχιούχος φοιτητής στο Πανεπιστήμιο του Ohio State, ο οποίος είναι τώρα ερευνητής μεταδιδακτορικού στο Ινστιτούτο Salk. "Αυτός μπορεί να είναι ο λόγος για τον οποίο το νυκτερινό φως φαίνεται να σχετίζεται με την κατάθλιψη σε μερικούς ανθρώπους", είπε.
Αυτό που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι ως διαφορετικά χρώματα του φωτός είναι στην πραγματικότητα τα φώτα διαφορετικών μηκών κύματος και τα ipRGCs δεν φαίνεται να αντιδρούν στο φως διαφορετικών μηκών κύματος με τον ίδιο τρόπο. "Αυτά τα κύτταρα είναι πιο ευαίσθητα σε μπλε μήκη κύματος και λιγότερο ευαίσθητα στα κόκκινα μήκη κύματος", δήλωσε ο Nelson. "Θέλαμε να δούμε πώς η έκθεση σε αυτά τα μήκη κύματος διαφορετικών χρωμάτων επηρέασε τα χάμστερ."
Σε ένα πείραμα, οι επιστήμονες εξέθεσαν θηλυκά σιβηριακά χάμστερ για τέσσερις εβδομάδες σε κάθε μία από τις νυχτερινές συνθήκες χωρίς φως, με αχνό κόκκινο φως, αμυδρό φως (παρόμοιο με τους φυσιολογικούς λαμπτήρες) ή αχνό μπλε φως. Στη συνέχεια, έκαναν διάφορες δοκιμές με τρωκτικά που χρησιμοποιούνται για την ανίχνευση καταθλιπτικών συμπτωμάτων.
Για παράδειγμα, εάν χάμστερ έπιναν λιγότερες από τις κανονικές ποσότητες νερού ζάχαρης, μια λεπτότητα που συνήθως απολαμβάνουν, θεωρείται ως απόδειξη ενός προβλήματος διάθεσης. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα χάμστερ που έμειναν στο σκοτάδι της νύχτας έπιναν περισσότερο νερό ζάχαρης ακολουθούμενοι από αυτούς που εκτέθηκαν στο κόκκινο φως, ενώ εκείνοι με λευκό ή σκούρο μπλε φως έπιναν πολύ λιγότερο ζάχαρη από το υπόλοιπο. .
Μετά τη δοκιμή, οι επιστήμονες εξέτασαν τις περιοχές του ιππόκαμπου του εγκεφάλου των χάμστερ. Τα χάμστερ που πέρασαν τη νύχτα σε αχνό μπλε ή λευκό φως είχαν μια σημαντικά χαμηλότερη πυκνότητα δενδριτικών σπονδύλων (που χρησιμοποιούνται για την αποστολή χημικών μηνυμάτων από ένα κύτταρο σε άλλο) σε σύγκριση με εκείνους που ζούσαν στο απόλυτο σκοτάδι ή εκείνοι που είχαν εκτεθεί μόνο σε κόκκινο φως
"Η χαμηλότερη πυκνότητα αυτών των δενδριτικών σπονδύλων έχει συνδεθεί με την κατάθλιψη", δήλωσε ο Nelson. "Οι δοκιμές συμπεριφοράς και οι αλλαγές στη δομή του εγκεφάλου στα χάμστερ υποδηλώνουν ότι το χρώμα των φώτων μπορεί να διαδραματίσει βασικό ρόλο στην κατάσταση ενθάρρυνση. " "Σε όλα σχεδόν τα μέτρα που είχαμε, τα χάμστερ που εκτέθηκαν σε μπλε φως τοποθετήθηκαν χειρότερα, ακολουθούμενα από αυτά που εκτέθηκαν σε λευκό φως. Αν και το συνολικό σκοτάδι ήταν καλύτερο, το κόκκινο φως δεν ήταν τόσο κακό όσο σε άλλα μήκη κύμα που μελετάμε ", πρόσθεσε.
Οι Nelson και Bedrosian δήλωσαν ότι πιστεύουν ότι αυτά τα αποτελέσματα μπορεί να ισχύουν για τον άνθρωπο και ότι οι εργαζόμενοι σε βάρδιες και άλλοι μπορούν να επωφεληθούν από τον περιορισμό της έκθεσης σε υπολογιστές, τηλεοράσεις και άλλες ηλεκτρονικές συσκευές τη νύχτα. Υπό αυτή την έννοια, επισημαίνουν ότι εάν το φως είναι απαραίτητο, το χρώμα μπορεί να είναι σχετικό. "Αν χρειάζεστε φωτισμό το βράδυ στο μπάνιο ή στην κρεβατοκάμαρα, μπορεί να είναι καλύτερο να εκπέμπετε κόκκινο φως αντί για λευκό φως", δήλωσε ο Bedrosian.
Πηγή:
Ετικέτες:
Σεξουαλικότητα Ολοκλήρωση Παραγγελίας Γλωσσάριο
Τα μόνα χάμστερ που έδιναν καλύτερα από εκείνα που εκτέθηκαν στο κόκκινο φως ήταν εκείνοι που είχαν απόλυτο σκοτάδι τη νύχτα. Τα ευρήματα, που δημοσιεύτηκαν την Τετάρτη του περιοδικού της Νευροεπιστήμης, θα μπορούσαν να έχουν σημαντικές επιπτώσεις για τους ανθρώπους, ιδιαίτερα για εκείνους που εργάζονται σε νυκτερινές βάρδιες που τους καθιστούν ευαίσθητους σε διαταραχές της διάθεσης, δήλωσε ο Randy Nelson, συν-συγγραφέας Σπούδασε και καθηγητής Νευροεπιστήμης και Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Οχάιο, στις Ηνωμένες Πολιτείες.
"Τα ευρήματά μας υποδεικνύουν ότι εάν μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το κόκκινο φως στην περίπτωση εργαζομένων νυχτερινής βάρδιας, μπορεί να έχει λιγότερες αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία τους από το λευκό φως", δήλωσε ο Νέλσον.
Η έρευνα εξέτασε το ρόλο των εξειδικευμένων φωτοευαίσθητων κυττάρων στον αμφιβληστροειδή, που ονομάζονται ipRGCs, που δεν έχουν σημαντικό ρόλο στην όραση, αλλά εντοπίζουν το φως και στέλνουν μηνύματα σε ένα τμήμα του εγκεφάλου που βοηθά στη ρύθμιση του κιρκαδικού ρολογιού του σώματος. δηλαδή το κύριο ρολόι του σώματος που βοηθάει να προσδιοριστεί πότε οι άνθρωποι πρέπει να κοιμηθούν και να είναι ξύπνιοι.
Άλλες έρευνες δείχνουν ότι αυτά τα φωτοευαίσθητα κύτταρα στέλνουν μηνύματα σε μέρη του εγκεφάλου που παίζουν ρόλο στη διάθεση και τα συναισθήματα.
«Το φως το βράδυ μπορεί να επηρεάσει τμήματα του εγκεφάλου που ρυθμίζουν τη διάθεση με τη λήψη σημάτων κατά τη διάρκεια της ημέρας όταν δεν πρέπει», δήλωσε ο συντάκτης Tracy Bedrosian, πτυχιούχος φοιτητής στο Πανεπιστήμιο του Ohio State, ο οποίος είναι τώρα ερευνητής μεταδιδακτορικού στο Ινστιτούτο Salk. "Αυτός μπορεί να είναι ο λόγος για τον οποίο το νυκτερινό φως φαίνεται να σχετίζεται με την κατάθλιψη σε μερικούς ανθρώπους", είπε.
Αυτό που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι ως διαφορετικά χρώματα του φωτός είναι στην πραγματικότητα τα φώτα διαφορετικών μηκών κύματος και τα ipRGCs δεν φαίνεται να αντιδρούν στο φως διαφορετικών μηκών κύματος με τον ίδιο τρόπο. "Αυτά τα κύτταρα είναι πιο ευαίσθητα σε μπλε μήκη κύματος και λιγότερο ευαίσθητα στα κόκκινα μήκη κύματος", δήλωσε ο Nelson. "Θέλαμε να δούμε πώς η έκθεση σε αυτά τα μήκη κύματος διαφορετικών χρωμάτων επηρέασε τα χάμστερ."
Σε ένα πείραμα, οι επιστήμονες εξέθεσαν θηλυκά σιβηριακά χάμστερ για τέσσερις εβδομάδες σε κάθε μία από τις νυχτερινές συνθήκες χωρίς φως, με αχνό κόκκινο φως, αμυδρό φως (παρόμοιο με τους φυσιολογικούς λαμπτήρες) ή αχνό μπλε φως. Στη συνέχεια, έκαναν διάφορες δοκιμές με τρωκτικά που χρησιμοποιούνται για την ανίχνευση καταθλιπτικών συμπτωμάτων.
Για παράδειγμα, εάν χάμστερ έπιναν λιγότερες από τις κανονικές ποσότητες νερού ζάχαρης, μια λεπτότητα που συνήθως απολαμβάνουν, θεωρείται ως απόδειξη ενός προβλήματος διάθεσης. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα χάμστερ που έμειναν στο σκοτάδι της νύχτας έπιναν περισσότερο νερό ζάχαρης ακολουθούμενοι από αυτούς που εκτέθηκαν στο κόκκινο φως, ενώ εκείνοι με λευκό ή σκούρο μπλε φως έπιναν πολύ λιγότερο ζάχαρη από το υπόλοιπο. .
Μετά τη δοκιμή, οι επιστήμονες εξέτασαν τις περιοχές του ιππόκαμπου του εγκεφάλου των χάμστερ. Τα χάμστερ που πέρασαν τη νύχτα σε αχνό μπλε ή λευκό φως είχαν μια σημαντικά χαμηλότερη πυκνότητα δενδριτικών σπονδύλων (που χρησιμοποιούνται για την αποστολή χημικών μηνυμάτων από ένα κύτταρο σε άλλο) σε σύγκριση με εκείνους που ζούσαν στο απόλυτο σκοτάδι ή εκείνοι που είχαν εκτεθεί μόνο σε κόκκινο φως
"Η χαμηλότερη πυκνότητα αυτών των δενδριτικών σπονδύλων έχει συνδεθεί με την κατάθλιψη", δήλωσε ο Nelson. "Οι δοκιμές συμπεριφοράς και οι αλλαγές στη δομή του εγκεφάλου στα χάμστερ υποδηλώνουν ότι το χρώμα των φώτων μπορεί να διαδραματίσει βασικό ρόλο στην κατάσταση ενθάρρυνση. " "Σε όλα σχεδόν τα μέτρα που είχαμε, τα χάμστερ που εκτέθηκαν σε μπλε φως τοποθετήθηκαν χειρότερα, ακολουθούμενα από αυτά που εκτέθηκαν σε λευκό φως. Αν και το συνολικό σκοτάδι ήταν καλύτερο, το κόκκινο φως δεν ήταν τόσο κακό όσο σε άλλα μήκη κύμα που μελετάμε ", πρόσθεσε.
Οι Nelson και Bedrosian δήλωσαν ότι πιστεύουν ότι αυτά τα αποτελέσματα μπορεί να ισχύουν για τον άνθρωπο και ότι οι εργαζόμενοι σε βάρδιες και άλλοι μπορούν να επωφεληθούν από τον περιορισμό της έκθεσης σε υπολογιστές, τηλεοράσεις και άλλες ηλεκτρονικές συσκευές τη νύχτα. Υπό αυτή την έννοια, επισημαίνουν ότι εάν το φως είναι απαραίτητο, το χρώμα μπορεί να είναι σχετικό. "Αν χρειάζεστε φωτισμό το βράδυ στο μπάνιο ή στην κρεβατοκάμαρα, μπορεί να είναι καλύτερο να εκπέμπετε κόκκινο φως αντί για λευκό φως", δήλωσε ο Bedrosian.
Πηγή:
---przyczyny-i-objawy.jpg)
