Δίαιτα Και Διατροφή,

Γράφω γιατί σχεδιάζω ένα μωρό και αντιμετωπίζω παλινδρόμηση τροφής για 7 χρόνια. Είμαι τώρα 25 ετών και παίρνω Contiks 40mg και Gasprid 5mg κάθε βράδυ για περίπου 6 χρόνια. Φοβάμαι πολύ, γιατί η ίδια η εγκυμοσύνη έχει συμπτώματα εμετού, λιποθυμία

Είμαι 19 χρονών, ύψους 175 εκατοστών και βάρους 63 κιλών. Προπονούμαι στο γυμναστήριο για περίπου 1,5 μήνες και παρακολουθώ μια δίαιτα πρωτεϊνών-υδατανθράκων για να αυξήσω τη μυϊκή μάζα. Πόσα γραμμάρια πρωτεΐνης, υδατανθράκων και λίπους πρέπει να περιέχει η διατροφή μου; Πώς πρέπει να είναι το δικό μου

Είμαι κορίτσι, 17 ετών, ύψους 173 εκατοστών και βάρους περίπου 54 κιλών. Πριν από μισό χρόνο (με βάρος 59 κιλά) άρχισα να χάνω βάρος και αμέσως άλλαξα σε καθημερινή δίαιτα 1000 kcal. Έχανα βάρος για τους πρώτους 3 μήνες και έχασα σχεδόν 5 κιλά, αλλά από

Τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση δηλητηρίασης από E.coli; Μπορεί το νερό της βρύσης να είναι πηγή μόλυνσης; Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για φαγητό και πλύσιμο; Όπως ίσως γνωρίζετε, τα βακτήρια Escherichia coli ζουν στα έντερα, όπου παίζουν διάφορα χρήσιμα πράγματα

Είμαι 37 ετών. Πρόσφατα ξεκίνησα τζόκινγκ και πηγαίνω στην πισίνα και το γυμναστήριο (ασκήσεις πίστα και αερόμπικ). Δεν ξέρω πώς να τρώω σωστά με τέτοια δραστηριότητα. Τρέχω το πρωί (6:00 π.μ.), γυμναστήριο τρεις φορές την εβδομάδα (7:00 π.μ.), πισίνα μία φορά

Έπινα αλκοόλ από ένα μπουκάλι από έναν ξένο. Φοβάμαι τώρα που μπορεί να μην μολυνθώ με κάτι. Υπάρχει διαφορά ότι έπινα αλκοόλ; Τι γίνεται με την κατανάλωση απλού νερού από το ίδιο μπουκάλι; Είναι πιθανό να μεταδοθούν γρίπη και κρύες πληγές. Πιθανώς

Είμαι στην 1η τάξη της τεχνικής δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης και είμαι 16 ετών. Είμαι πολύ λεπτός, ζυγίζω 45 κιλά και ύψος 165 εκατοστά. Θα ήθελα πολύ να κερδίσω βάρος. Τρώω πολύ, αλλά χωρίς εφέ. Έχω πολύ λεπτά πόδια που φαίνονται άσχημα. Στο πρόσωπο, δεν είμαι ούτε αυτό που ήθελε

Για 5 χρόνια είχα μια συνεχή φλεγμονή του στομάχου, που προκλήθηκε από το Helicobacter pylori. Δυστυχώς, δεν μπορώ να απαλλαγώ από τα βακτήρια γιατί είμαι αλλεργικός στα αντιβιοτικά που το επηρεάζουν. Αν και ένα σημαντικό ποσοστό ανθρώπων πάσχουν από αυτή την ασθένεια, έχω την εντύπωση ότι το νιώθω

Πριν από λίγο καιρό, αφού έφαγα ένα αγγούρι τουρσί, είχα έντονο πόνο στην υποκοστιακή περιοχή (λίγο πολύ στη μέση), και στη συνέχεια για 3 ημέρες δεν έφαγα τίποτα, το απέκκρισα αμέσως. Από τότε, είχα προβλήματα με τακτικές κινήσεις του εντέρου, δηλαδή 2-3 ημέρες

Είναι το β-καροτένιο επιβλαβές σε περίσσεια; Τρώω πολλά λαχανικά, δηλαδή σχεδόν το 80% όσων τρώω κατά τη διάρκεια της ημέρας, συμπεριλαμβανομένων καρότων (μερικές φορές ακόμη και 10-15 τεμαχίων την ημέρα), λάχανο και ντομάτες, σπανάκι, οπότε σχεδόν όλα περιέχουν β-καροτένιο. Αλλά συνήθως

Ποια πρέπει να είναι η δίαιτα για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου; Στο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, η δίαιτα πρέπει να επιλέγεται ξεχωριστά για τον ασθενή. Μερικοί άνθρωποι πάσχουν από γαλακτοκομικά προϊόντα, ενώ άλλοι δεν μπορούν να πίνουν γάλα, αλλά μπορούν να φάνε λευκό τυρί. Οι γενικές υποθέσεις είναι ότι

Ο χυμός πατάτας έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Πώς να το φτιάξετε μόνοι σας στο σπίτι; Χρειάζομαι μια ειδική ποικιλία πατατών; Και τι βοηθά ο χυμός πατάτας; Δείτε μόνοι σας - ο χυμός πατάτας βοηθά με πολλές ασθένειες και προβλήματα. Και το προετοιμάζετε

Τα βερίκοκα δεν είναι μόνο πολύ νόστιμα, αλλά επίσης προάγουν την υγεία και την ομορφιά. Πρώτα απ 'όλα, περιέχουν αντιοξειδωτικά που έχουν αντικαρκινικές και αντιγηραντικές ιδιότητες. Τα βερίκοκα έχουν θετική επίδραση στην πίεση, την πέψη και τη λειτουργία των νεφρών

Η επιθυμία για φαγητό μπορεί να σας πει πολλά για την κατάσταση του σώματός σας. Είναι αλήθεια - θέλεις μάρκες; Ελέγξτε τα επίπεδα ασβεστίου και αλατιού στο σώμα. Θέλετε λιπαρό μπιφτέκι ή σοκολάτα; Σημαίνει και κάτι! Απλά ελέγξτε τι. Food Cravings σελ

Ζελέ, μαρμελάδες, κονσέρβες, τουρσιά ... Μπορείτε να τα αγοράσετε όλα, αλλά γιατί; Οι σπιτικές κονσέρβες είναι πιο νόστιμες και διατηρούν περισσότερες βιταμίνες, γιατί τις προετοιμάζουμε από φρέσκα φρούτα και λαχανικά και αποφασίζουμε επίσης για τη γεύση και την ποσότητα των μπαχαρικών

Πριν από τον πόλεμο, το ρόκα ήταν γνωστό ως κοινό κάρδαμο. Τα τελευταία χρόνια, επέστρεψε θριαμβευτικά στα τραπέζια ως ρόκα. Αυτό το λένε οι Ιταλοί και δεν μπορούν να το κάνουν χωρίς αυτό. Ελέγξτε τι διατροφικές αξίες έχει το ρόκα, πώς να το αγοράσετε και πώς το τρώτε

Οι ξεφλουδισμένοι σπόροι ηλίανθου έχουν πολλές θρεπτικές αξίες, ιδίως την περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε - είναι μια από τις πλουσιότερες πηγές αυτής της βιταμίνης. Οι ηλιόσποροι έχουν άλλες μοναδικές ιδιότητες - είναι ένας θησαυρός φυτοστερολών, τις οποίες χαμηλώνουν

Επί του παρόντος, περίπου 4 χιλιάδες. τύποι τυριών, εκ των οποίων σχεδόν 90 στην Πολωνία. Ρίξτε μια ματιά στον σύντομο οδηγό για τους τύπους τυριών και μάθετε πώς, για παράδειγμα, το μπλε Roquefort διαφέρει από το Gorgonzola. ROQUEFORT - Γάλλος βασιλιάς με μπλε τυριά

Το Goldenrod (Solidago virgaurea) αναφέρεται επίσης ως μιμόζα, χρυσοχόος, χρυσή ράβδος, χρυσή παρθένα, κόκκινο σημάδι. Το Goldenrod είναι ένα πολυετές είδος φυτών στην οικογένεια Asteraceae. Μερικές φορές αντιμετωπίζεται ως ζιζάνιο, και εν τω μεταξύ, στην ιατρική

Η Aronia είναι πολύ υγιής! Αξίζει να γίνουν προετοιμασίες στο σπίτι όλο το χρόνο. Τα φρούτα Aronia είναι πλούσια σε βιταμίνες και φυτικές ενώσεις που έχουν θετική επίδραση στην υγεία μας, βοηθώντας να αμυνθούμε από ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των πιο επικίνδυνων: καρκίνος και