Για 5 χρόνια είχα μια συνεχή φλεγμονή του στομάχου, που προκλήθηκε από το Helicobacter pylori. Δυστυχώς, δεν μπορώ να απαλλαγώ από τα βακτήρια γιατί είμαι αλλεργικός στα αντιβιοτικά που το επηρεάζουν. Αν και ένα σημαντικό ποσοστό ανθρώπων πάσχουν από αυτή την ασθένεια, έχω την εντύπωση ότι το νιώθω πολύ περισσότερο. Έχω ένα σοβαρό πρόβλημα διατροφής. Δεν αισθάνομαι πεινασμένος - και ακόμη και αν εμφανιστεί ένα τέτοιο συναίσθημα - μετά από μερικά "δαγκώματα" αισθάνομαι γεμάτος, επιπλέον, πρέπει να προσέχω τι τρώω, γιατί μετά από πολλά προϊόντα αισθάνομαι εξαιρετικά άσχημα. Για αυτόν τον λόγο, το βάρος μου είναι κάτω από το κανονικό. Με ύψος 177 εκατοστά, ζυγίζω 55 κιλά. Με ενδιαφέρει πραγματικά η αύξηση βάρους, ειδικά επειδή πολλοί άνθρωποι κατηγορούνται για ανορεξία. Δυστυχώς, οι κανονικές δίαιτες αύξησης βάρους είναι αναποτελεσματικές. Μετατρέπεται σε μια εμμονή για μένα, στα καταστήματα ελέγχω τη σύνθεση των προϊόντων, επιλέγω πάντα τα πιο θερμιδικά, προσπαθώ να τρώω όσο πιο συχνά γίνεται, και παρόλο που «σπρώχνω» τα τρόφιμα στον εαυτό μου, το βάρος μου εξακολουθεί να μην αυξάνεται - το αντίθετο. Μειώνεται συστηματικά. Υπάρχουν υγιεινά συμπληρώματα διατροφής που μπορούν να με βοηθήσουν με αυτό; Έχω διαβάσει πολλά για την αθλητική διατροφή, αλλά δεν ξέρω τίποτα γι 'αυτό, ανησυχώ ότι θα έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία μου. Άλλωστε, έχω ακούσει για μπαρ που είναι βόμβες θερμίδων που υποτίθεται ότι λύνουν το πρόβλημά μου. Υπάρχουν όμως πραγματικά «θαύματα» προϊόντα που θα με βοηθήσουν να αποκτήσω τα πολυπόθητα 10 κιλά χωρίς αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία μου;
Δεν υπάρχουν προϊόντα θαύματος που θα σας κάνουν να αποκτήσετε υγιές βάρος. Και η ιδέα της κατανάλωσης αθλητικών προϊόντων είναι κακή, επειδή προορίζονται για υγιείς ανθρώπους και όχι για γαστρίτιδα. Θα συνιστούσα απολύτως τη θεραπεία με γαστρεντερολόγο. Διεξαγωγή σωστής διάγνωσης του γαστρεντερικού σωλήνα (γαστροσκόπηση, κολονοσκόπηση, δοκιμές δυσανεξίας στα τρόφιμα) και θεραπεία με παρασκευάσματα διαφορετικά από εκείνα στα οποία είστε αλλεργικοί ή δυσανεξία.
Η επόμενη επίσκεψη είναι ένας ψυχίατρος που θα καθορίσει εάν η συμπεριφορά σας είναι αποτέλεσμα κατάθλιψης και τελικά θα συνεργαστεί με έναν ψυχολόγο. Εμφανίζετε τα χαρακτηριστικά ενός ατόμου με προβλήματα διατροφής, και πρέπει να το κάνετε "ως ενήλικας", δηλαδή να αντιμετωπίσετε τα προβλήματά σας μαζί του. Η φλεγμονή του στομάχου απαιτεί μια δίαιτα που είναι εύκολα εύπεπτη, ποικίλη και υψηλή σε θερμίδες. Πρέπει να τρώτε συχνά, αλλά όχι πολύ, και αξίζει επίσης να εμπλουτίσετε το μενού με προϊόντα για παιδιά. Σίγουρα δεν θα επιδεινώσουν τη φλεγμονή του πεπτικού σωλήνα και θα εμπλουτίσουν τη διατροφή με θερμίδες, καθώς και προσθέτοντας λάδι σπόρου σταφυλιών σε πιάτα, σούπες, απλώματα και μαγειρεμένα λαχανικά.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Iza CzajkaΣυγγραφέας του βιβλίου "Διατροφή σε μια μεγάλη πόλη", λάτρης των τρεξίματος και των μαραθωνίων.
