Δίαιτα Και Διατροφή,

Είμαι γυναίκα, είμαι 20 ετών. Το βάρος μου σε σχέση με το ύψος μου είναι γύρω από το κατώτερο όριο του φυσιολογικού. Πριν από μερικούς μήνες, απέκλεισα από τη διατροφή μου τα μεταποιημένα προϊόντα, πλούσια σε λιπαρά και αλάτι. Επίσης, δεν τρώω κρέας ή γλυκά. προσπαθώ

Το γάλα αμυγδάλου παρασκευάζεται από λευκά αμύγδαλα και νερό. Το γάλα αμυγδάλου επιλέγεται όχι μόνο για τη γεύση του, αλλά και για τη θρεπτική του αξία και τις χαμηλές θερμίδες. Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία του γάλακτος αμυγδάλου; Τι έχει

Τα μπιζέλια έχουν πολλές ιδιότητες και θρεπτική αξία και είναι χαμηλά σε θερμίδες. Επιπλέον, τα μπιζέλια ζάχαρης είναι ο μόνος τύπος μπιζελιών που μπορούν να καταναλωθούν ωμά μαζί με το λοβό. Έτσι μπορεί να είναι ένα ανεξάρτητο σνακ ή μια προσθήκη στο δείπνο. Ελέγξτε τι

Είναι υγιές το σιρόπι αγαύης; Το βρίσκουμε στα ράφια των καταστημάτων φυσικών τροφίμων, θεωρείται εξαιρετικό υποκατάστατο της ανθυγιεινής ζάχαρης, ένα φυσικό προϊόν που παράγεται με παραδοσιακές μεθόδους, ιδανικό για διαβητικούς, επειδή έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη

Το συμπυκνωμένο (συμπυκνωμένο) γάλα είναι πολύ δημοφιλές. Αυτό το κονσερβοποιημένο μπορεί να προστεθεί σε σούπες και σάλτσες. Συμπυκνωμένο γάλα σε κουτί προστίθεται συχνότερα στον καφέ, ενώ στον σωλήνα διαφοροποιεί τη σύνθεση των επιδορπίων. Ελέγξτε ποια είναι η σύνθεση του συμπυκνωμένου γάλακτος

Οι φακές έχουν πολλές θρεπτικές αξίες, και ως εκ τούτου - ιδιότητες υγείας. Οι φακές περιέχουν κυρίως πολλή πρωτεΐνη, η οποία μπορεί να είναι μια εναλλακτική λύση για την πρωτεΐνη ζωικής προέλευσης. Είναι επίσης μια πολύ πλούσια πηγή καλίου σημαντική για την καρδιά

Ποιος είναι υπεύθυνος για αυτό που τρώει ένας Πολωνός μαθητής; Οι γονείς ή το σχολείο έχουν μεγαλύτερη επιρροή; Διαβάστε την έκθεση και μάθετε τι διαμορφώνει τις διατροφικές συνήθειες των παιδιών και των εφήβων. Τι τρώνε οι μαθητές στην Πολωνία; Φυστικοβούτυρο για πρωινό, μετά καραμέλα και τηγανίτα για δείπνο

Τα αμινοξέα είναι ενώσεις που αποτελούν τα δομικά στοιχεία όλων των πρωτεϊνών στο σώμα (πρωτεϊνικά αμινοξέα), αν και έχουν και άλλες ιδιότητες. Ποιοι είναι οι τύποι αμινοξέων; Ποια είναι τα απαραίτητα και ενδογενή αμινοξέα; Ποιος είναι ο ρόλος των αμινοξέων στο σώμα; Τι

Είμαι 24 ετών, ύψους 173 cm και ζυγίζω 52 kg (το βάρος συνεχίζει να μειώνεται). Έχω υποθυρεοειδισμό (Euthyrox 50 mg). Δεν ανέχομαι αυγά στη διατροφή (εξανθήματα), γαλακτοκομικά προϊόντα (πιτυρίδα, φολιδωτό δέρμα) και το ίδιο το αγελαδινό γάλα (πιτυρίδα, πόνος στο στομάχι). Πιθανώς

Τα ζυμαρικά Shirataki παρασκευάζονται από αλεύρι από τον κόνδυλο του φυτού Konnyaku. Το Shirataki δεν περιέχει ζάχαρη και λίπος, αλλά έχει πολλές ίνες και ως εκ τούτου αποτελεί πολύτιμο συστατικό των διαβητικών και αδυνάτισμα. Από πού προήλθαν τα ζυμαρικά Shirataki και σε τι είναι

Θα ήθελα να μάθω αν τα καυτά μπαχαρικά όπως το τσίλι ή το ταμπάσκο μπορεί να έχουν αρνητική επίδραση στο έντερο, ειδικά στο παχύ έντερο; Βεβαίως, δεν είχα κανένα πρόβλημα στο έντερο μέχρι στιγμής, και τα πικάντικα γεύματα είναι το ψωμί και το βούτυρό μου. Μερικοί όμως προσέχουν

Γειά σου! Διάβασα ένα άρθρο σχετικά με τα ψάρια saithe ότι είναι νόστιμα ψάρια κ.λπ. και σας συνιστούσε να αποφύγετε τα φιλέτα αυτού του ψαριού μικρότερα από 30 cm. Γιατί; Καλως ΗΡΘΑΤΕ. Το θέμα είναι ότι τα μεγάλα ψάρια (> 30 cm) έχουν ήδη δώσει απογόνους. Με αυτόν τον τρόπο ως καταναλωτές

Είμαι ένας νεαρός άνδρας που παρακολουθεί γυμναστήριο. Έχω εντερικά προβλήματα για περίπου ένα χρόνο. Είχα συχνά έντερα και ούτω καθεξής. Το ξεπέρασα, τώρα παλεύω με χαλαρά κόπρανα κάθε πρωί και μερικές φορές το απόγευμα. Φοβάμαι ότι το στομάχι μου θα πονάει στο σχολείο

Έχω μια ερώτηση: μπορώ να φάω λιναρόσπορο με λιπαρό συκώτι, δεν θα κερδίσω βάρος; Καλως ΗΡΘΑΤΕ. Στην περίπτωση λιπώδους ήπατος, η κατανάλωση λιπών πρέπει να είναι περιορισμένη. Αυτό σημαίνει ότι μικρές ποσότητες, π.χ. ένα κουταλάκι του γλυκού, μπορούν να προστεθούν σε σούπες ή σαλάτες. Μεγάλες ποσότητες λαδιού

Μετά από σοβαρό κοιλιακό άλγος στη δεξιά και αριστερή πλευρά και έμετο της χολής, νοσηλεύτηκα για 3 ημέρες. Έχω υποβληθεί σε εξετάσεις αίματος, εξετάσεις ούρων, γαστροσκόπηση και υπολογιστική τομογραφία. Ανιχνεύθηκαν φλεγμονή του δωδεκαδακτύλου και κύστη πολλαπλών θαλάμων

Ο μπαμπάς μου έχει ουρική αρθρίτιδα. Είναι ήδη πάνω από 60. Ποια είναι η διατροφή που υποτίθεται ότι είναι, δηλαδή τι μπορεί να φάει και τι όχι; Στους άνδρες, η ουρική αρθρίτιδα συνδέεται συχνά με παχυσαρκία, ανεπαρκή διατροφή και γονίδια. Προκαλεί πόνο, πρήξιμο στις αρθρώσεις και, εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, οδηγεί στην παραμόρφωση τους

Μπορούν οι πάσχοντες από αλλεργίες να φάνε λαρδί χήνας; Γεια σας, εξαρτάται από το τι είστε αλλεργικοί και αν θέλετε να το φάτε ή να το χρησιμοποιήσετε μόνοι σας. Τις καλύτερες ευχές. Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό. Iza Czajka Συγγραφέας του π.

Είμαι 17 ετών, ζυγίζω περίπου 64 κιλά και 180 εκατοστά ύψος. Ασκηθώ εντατικά στο γυμναστήριο. Θα μπορούσατε να με βοηθήσετε να δημιουργήσω μια σωστή δίαιτα για να αποκτήσω μάζα (μυϊκός ιστός) το συντομότερο δυνατό; Για να δημιουργήσω μια δίαιτα, πρέπει να σας συνεντεύξω, να εξετάσω το sk

Η ενυδάτωση του σώματος το χειμώνα δεν είναι λιγότερο σημαντική από την καλοκαιρινή ζέστη, αλλά συχνά το ξεχνάμε και πίνουμε πολύ λίγο το χειμώνα. Τα καλά νέα - δεν χρειάζεται να πιείτε τον εαυτό σας να πίνετε μερικά ποτήρια μεταλλικό νερό την ημέρα. Μπορείτε να επιστρέψετε

Χρειάζομαι βοήθεια με το βάρος μου. Είμαι 188 εκατοστά ύψος και σχεδόν 20 ετών. Και το σωματικό μου βάρος είναι μόνο 54 κιλά. Πώς μπορώ να κερδίσω βάρος; Υπάρχουν φάρμακα αύξησης βάρους ή άλλα μέτρα, όπως η υγιεινή διατροφή; Μπορεί μια επίσκεψη στο γιατρό να βοηθήσει