Δίαιτα Και Διατροφή,

Έχω αναιμία (μειωμένος σίδηρος και αιμοσφαιρίνη) και θετική εξέταση απόκρυψης αίματος κοπράνων. Ψάχνω πληροφορίες για αυτό. Τίποτα δεν πονάει και δεν βλέπω αίμα. Η αφόδευση είναι τακτική. Τρώω πολλά διαφορετικά πίτουρα και νιφάδες τον τελευταίο καιρό

Είμαι 16 ετών, 160 cm και .. 60 kg. Φέτος, κέρδισα πολύ βάρος επειδή προσπάθησα να τρώω τακτικά, αλλά στην πραγματικότητα έτρωγα πάρα πολύ. Ζητώ επειγόντως βοήθεια, γιατί χειροτερεύει κάθε εβδομάδα, φοβάμαι ότι θα είναι σύντομα

Κατά τη διάρκεια αυτών των διακοπών, άρχισα να μετράω θερμίδες και να φροντίζω τον εαυτό μου. Έχασα το κεφάλι μου και από 47 κιλά έμειναν μόνο 38 κιλά. Έχω πάρει πολύ λεπτό, αλλά μου φάνηκε ότι έκανα λάθος και σπατάλησα τόσο πολύ χρόνο. Μόνο αυτό που απομένει είναι η φροντίδα της αποσύνθεσης btw

Είμαι 3 εβδομάδες μετά τη λαπαροσκόπηση της χοληδόχου κύστης. Μπορώ να φάω παγωτό και άλλα είδη γλυκών τώρα; Πόσο πρέπει να ακολουθήσω μια περιοριστική διατροφή; Εάν έχετε αφαιρέσει τη χοληδόχο κύστη, θα πρέπει να κάνετε μια δίαιτα ελαφριά και εύπεπτη

Δουλεύω στο εξωτερικό σε ένα οινοποιείο, πρόσφατα έχω έντονο πόνο στο στομάχι, υποψιάζομαι ότι μπορεί να οφείλεται στην κατανάλωση του χυμού που είχε πολύ θείο σε αυτό που προστίθεται πριν πιέσει τον καρπό. Ποιες θα μπορούσαν να είναι οι συνέπειες αυτής της κατανάλωσης;

Είμαι 14. Ζυγίζω 60 κιλά ... Θα ήθελα να χάσω τουλάχιστον 5 κιλά μέχρι τώρα. Πώς να ασκηθείτε; Τι να φάτε το πρωί, το απόγευμα και το βράδυ; Καταχωρίστε μια πλήρη απάντηση, μενού. Γεια σας Iza! Όσο για την άσκηση, θα πρέπει να ασκείστε τουλάχιστον 5 φορές

Μια αλκαλική (αλκαλική) διατροφή συνίσταται στον αποκλεισμό προϊόντων που οξινίζουν το σώμα από τη διατροφή μας. Μόνο με αυτόν τον τρόπο θα εξισορροπήσουμε το pH του σώματός μας και θα απαλλαγούμε από το συνεχές αίσθημα κόπωσης. Πώς θα έμοιαζε ένα δείπνο με δίαιτα

Οι δίαιτες καθαρισμού αφορούν την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Η νηστεία και διάφοροι τρόποι καταπολέμησης της παχυσαρκίας και των δερματικών προβλημάτων είναι πολύ δημοφιλείς. Ωστόσο, είναι ό, τι γνωρίζουμε για αυτά πάντα αληθινό; Υπάρχουν πολλοί τρόποι καθαρισμού

Η αλκαλική (αλκαλική) διατροφή προορίζεται για όποιον θέλει να χάσει βάρος χωρίς πόνο και θυσία. Χρειάζεται μόνο να τρώτε τροφές που εξουδετερώνουν τα επίπεδα οξέων στο σώμα. Μπορούν να καταναλωθούν σε οποιαδήποτε ποσότητα. Πώς πρέπει να φαίνεται

Καλησπέρα, παρακαλώ δώστε τη γνώμη σας για τις δίαιτες σε σκόνη που διαφημίζονται. Είναι ασφαλείς και αποτελεσματικοί; Θα ήθελα να χάσω βάρος, αλλά δεν ξέρω ποια διατροφή να επιλέξω. Αναρωτιέμαι για τις δίαιτες Allevo και Cambridge - πώς διαφέρουν; Έχουν άλλες επιπτώσεις στην υγεία. ΚΑΙ

Είμαι 14. Ζυγίζω 65 κιλά σε ύψος 162 εκατοστά και ξέρω ότι είμαι υπέρβαρος. Θα ήθελα να είμαι κοκαλιάρικο κορίτσι, αλλά πάντα δυσκολεύτηκα να είμαι λίγο υπέρβαρος. Δεν δέχομαι πλέον την κοιλιά μου. Θέλω να χάσω βάρος, αλλά δεν μπορώ μόνοι μου. Προσπαθώ να θρέψω τον εαυτό μου

Είμαι 14 χρονών, ύψους 151 εκατοστών και βάρους 48 κιλών. Δεν είμαι πολύ λίπος, αλλά θα ήθελα ένα στομάχι. Ποιο πρέπει να είναι το ιδανικό μου βάρος; Και θα μπορούσατε να μου κάνετε μια λεπτομερή διατροφή; Γεια! Το σωματικό σας βάρος είναι υπέροχο! Δεν χρειάζεστε καμία δίαιτα. Κάντο να συμβεί

Είμαι 14 ετών, ύψους 160 εκατοστών και βάρους 49 κιλών. Δεν έχω μεγαλώσει για πάνω από ένα χρόνο. Πριν από περίπου μισό χρόνο έχασα 5 κιλά και μετά κέρδισα πάλι 6 κιλά και τώρα έχω σταθερό βάρος 49 κιλά. Μου αρέσει να τρώω πολύ, μερικές φορές δεν μπορώ να αντισταθώ στα γλυκά ή το γρήγορο φαγητό

Ουάου, παρακαλώ να σας ζητήσω τη συμβουλή σας σχετικά με τη διατροφή. Είμαι 19 ετών, ζυγίζω 52-53 κιλά με ύψος 169 εκατοστά. Θα ήθελα να μάθω τι πρέπει να φάω για να διατηρήσω το βάρος μου στο ίδιο επίπεδο. Ίσως μπορείτε να μου προτείνετε

Γεια σας, είμαι 55 ετών και μεγαλώνω υπέρβαρο. Έχω ήδη δοκιμάσει πολλές δίαιτες, μειώνοντας σημαντικά την ποσότητα τροφής που καταναλώθηκε, αλλά χωρίς κανένα αποτέλεσμα. Έκανα ακόμη και τεστ ορμονών επειδή στην ηλικία μου πολλοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν προβλήματα απώλειας βάρους. Έρευνα από

Είμαι 16 ετών, ύψος 164 και ζυγίζω 39 κιλά. Είμαι πολύ λιποβαρή και έψαχνα συμβουλές στο Διαδίκτυο, αλλά δεν βρήκα κάτι ενδιαφέρον. Θα ήθελα επίσης να προσθέσω ότι είναι πολύ δύσκολο για μένα να κερδίσω βάρος. Θα ζητούσα συμβουλές για τη διατροφή, τι ακριβώς πρέπει να φάω για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο

Έχω υποφέρει από υποθυρεοειδισμό για ένα χρόνο και ασκούμαι εντατικά για αρκετούς μήνες. Το βάρος πέφτει αργά αλλά πέφτει. Επομένως, έχω μια ερώτηση σχετικά με το συμπλήρωμα πρωτεΐνης μετά την προπόνηση. Μπορώ να το πάρω με υποθυρεοειδισμό; Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες

Είχα αυξημένο ουρικό οξύ (7.2). Παίρνω το Milurit για πάνω από 3 μήνες. Σήμερα έκανα τη δική μου έρευνα και το αποτέλεσμα ήταν 7,8, το οποίο είναι ακόμη μεγαλύτερο. Τι είναι αυτό; Δεν λειτουργούσε ο Milurit; Mariusz, σίγουρα θα πρέπει να επαναλάβεις το τεστ

Γεια σας, είμαι 25 ετών, ύψος 164 και ζυγίζω 43 κιλά. Ξέρω ότι είμαι λιποβαρή και θα ήθελα πολύ να κερδίσω βάρος. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κέρδισα 10 κιλά αλλά τα έχασα αμέσως (ασυνείδητα, το βάρος μειώθηκε από μόνη της). Θέλω πραγματικά να κερδίσω βάρος. Αυτό θα με κάνει καλύτερο

Οι διαιτολόγοι γνωρίζουν την υγιεινή πυραμίδα κατανάλωσης, η οποία δείχνει τι να φάει και σε ποιες ποσότητες. Αλλά τώρα οι επιστήμονες έχουν εφεύρει το πιάτο υγείας. Στο πιάτο μπορείτε να δείτε ξεκάθαρα ότι πρέπει να τρώμε κυρίως φυτικά προϊόντα