Κάθε άτομο που έχει βιώσει την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου θρηνεί με τον δικό του τρόπο. Μερικές φορές υποφέρει μια εβδομάδα, μερικές φορές ένα μήνα, μερικές φορές για χρόνια. Οι επαγγελματίες αποφεύγουν να ορίζουν χρονικά όρια που θα καθορίζουν το «σωστό» μήκος πένθους. Ωστόσο, υπάρχουν καταστάσεις όταν ξέρουν με βεβαιότητα ότι ένα άτομο βιώνει το πένθος του με παθολογικό τρόπο. Ποια σήματα το δείχνουν αυτό και τι είναι η παθολογική θλίψη;
Η Άννα έθαψε τον γιο της δύο μηνών πριν από λίγα χρόνια. Πιθανότατα την έχασε από μια μυστηριώδη ασθένεια, γνωστή ως θάνατος κούνιας. Δεν έκανε τίποτα λάθος: δεν παραμελήθηκε το παιδί, δεν αγνόησε τα συμπτώματα της ασθένειάς του ... Μόλις σηκώθηκε ένα πρωί και ο μικρός Τζόνι δεν αναπνέει.
Η Ανία πέρασε τα επόμενα χρόνια της ζωής της σχεδόν στο νεκροταφείο. Κάθισε εκεί όλη την ημέρα, και στο σπίτι αναδιάταξε τα πράγματα του μωρού. Την επέτειο της γέννησης και του θανάτου του αγοριού, θα κλειδώσει και θα μείνει στο κρεβάτι για αρκετές ημέρες.
Δεν επέστρεψε στη δουλειά, παρόλο που η εταιρεία προσπάθησε να τη βοηθήσει: "Ένα μέρος σας περιμένει, ενημερώστε με πότε θέλετε να επιστρέψετε." Στην αρχή, ο σύζυγος δεν πίεσε, αλλά πήρε πρόσθετες παραγγελίες για να εξοφλήσει το δάνειο. Αλλά μετά από λίγο άρχισε να προτείνει απαλά ότι πρέπει να βρει κάτι να κάνει. Μετά από όλα, μπορούν να προσπαθήσουν να μείνουν ξανά έγκυες και, στη συνέχεια, η άδεια μητρότητας θα ήταν χρήσιμη ...
Αλλά για την Ανία, η σκέψη ενός άλλου παιδιού ήταν σαν βλασφημία. "Πώς μπορείς να μου το προτείνεις όταν ο γιος μου είναι νεκρός;" Η Ανία διαγνώστηκε με κατάθλιψη, την οποία αντιμετώπισε για 6 χρόνια.
Ο σύζυγός της είπε ότι δεν πίστευε στην επιτυχία της θεραπείας μέχρι φέτος. Λίγες μέρες μετά τα γενέθλια του γιου της, η Ανία ξαφνικά σταμάτησε το σιδέρωμα και του είπε: «Ξεχάσαμε τα γενέθλια του Jasiek!». «Και ευχαριστώ τον Θεό», σκέφτηκε ...
Κάποιος πρέπει να επιβιώσει από το πένθος
Τέτοιες ιστορίες είναι η καθημερινή ζωή ψυχολόγων που εργάζονται στο Ίδρυμα Nagle Sami, το οποίο ασχολείται με τη βοήθεια ατόμων που έχουν χάσει τα αγαπημένα τους πρόσωπα. Οι ειδικοί τους υποστηρίζουν στο να βιώνουν το πένθος τους, να οργανώνουν μαθήματα με ψυχοθεραπευτές και να δημιουργούν ομάδες υποστήριξης σε όλη την Πολωνία.
- Συχνά επικοινωνούμε με άτομα που ξαφνικά έχουν μείνει μόνα τους. Δεν ξέρουν τι να κάνουν, πώς να συνεχίσουν να ζουν, ψάχνουν βοήθεια, μερικές συμβουλές. Αλλά καλούμαστε επίσης από άτομα που έχουν πένθος για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν μπορούν να επιστρέψουν στην κανονική ζωή - λέει η Marianna Lutomska, διευθύνουσα σύμβουλος του Ιδρύματος.
Οι ψυχολόγοι και οι ψυχίατροι είναι πεπεισμένοι ότι για να είναι σε θέση να λειτουργούν κανονικά μετά το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, πρέπει να βιώσουν πένθος. Σημαίνει να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο για να σοκαριστείτε, λυπημένος, λαχτάρα, για να μπορέσετε να αποδεχτείτε αυτό που συνέβη μετά από λίγο. Οι ειδικοί δεν είναι σε θέση να κρίνουν πόσο χρόνο, για παράδειγμα, χρειάζεται μια μητέρα που μόλις έθαψε τον γιο της.
- Επί του παρόντος, υπάρχει η πεποίθηση ότι ο πένθος είναι κάτι ατομικό και η εμπειρία του πένθους είναι διαφορετική για κάθε άτομο - λέει ο Δρ Piotr Kiembajowski, ψυχολόγος, ψυχοθεραπευτής και μέλος του Ιδρύματος "Nagle Sami". - Επομένως, σήμερα απομακρυνόμαστε από τη σκέψη που κάποτε ήταν ότι το πένθος πρέπει να διαρκέσει τουλάχιστον έξι μήνες και μετά θα πρέπει να επιστρέψετε στην παλιά σας ζωή.
Η κατάσταση του πένθους ως τέτοια είναι η κατάσταση της απώλειας μιας σχέσης (γονέας, σύντροφος, φιλία). Όσο καλύτερη και ισχυρότερη αυτή η σχέση, τόσο περισσότερο μπορεί να είναι συμβατό με την έλλειψη αυτής. Ωστόσο, κάθε ψυχολόγος είναι σε θέση να παρατηρήσει σημάδια ότι το πένθος ενός συγκεκριμένου ατόμου δεν είναι σωστό, π.χ. για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Το ονομάζουμε παθολογικό πένθος.
Πάρα πολύ καιρό, πολύ έντονο ...
Η διάρκεια της απελπισίας μετά το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου δεν είναι προφανώς το μόνο κριτήριο. Υπάρχουν άλλα συμπτώματα που πρέπει να ειδοποιήσουν την οικογένεια ή το ενδιαφερόμενο άτομο.
- Η καταθλιπτική διάθεση, η θλίψη, ακόμη και ο θυμός είναι φυσιολογικά συμπτώματα που δεν χρειάζεται να ανησυχούν ακόμη, αλλά όταν βλέπουμε ότι ένα άτομο επικεντρώνεται πολύ στην εμπειρία πένθους και δεν αφήνει αυτόν τον χώρο, μπορούμε να υποψιαζόμαστε ότι δεν αντιμετωπίζει την απώλεια - εξηγεί ο Δρ. . - Οι άνθρωποι που βιώνουν παθολογικό πένθος δεν μπορούν να επιστρέψουν στους προηγούμενους ρόλους τους μετά από μερικούς μήνες - μητέρα, γυναίκα, υπάλληλος. Δεν είναι σε θέση να επιστρέψουν σε οποιαδήποτε δραστηριότητα που ήταν σημαντική μέχρι τώρα. Έχουν συμπτώματα κατάθλιψης που τους εμποδίζουν να σηκωθούν από το κρεβάτι. Αλλά μπορούν επίσης να κάθονται στο νεκροταφείο κάθε μέρα, να θυμούνται παρελθόντα γεγονότα που σχετίζονται με τον νεκρό, να κοιτάζουν τις φωτογραφίες του, να επιστρέφουν εμμονικά στις αναμνήσεις του και να μιλάνε συνεχώς γι 'αυτόν.
Είναι επίσης πολύ χαρακτηριστικό να δημιουργηθεί το λεγόμενο βωμούς, δηλαδή μέρη αναμνήσεων του αποθανόντος, που δεν μπορούν να μετακινηθούν.
- Κανείς δεν μπορεί να εισέλθει στο δωμάτιο όπου, για παράδειγμα, έζησε ένα νεκρό παιδί, κανείς δεν επιτρέπεται να αλλάξει τίποτα σε αυτό. Ακόμα κι αν αυτός ο χώρος θα ήταν χρήσιμος, επειδή υπάρχουν άλλα παιδιά στο σπίτι, ένα άτομο που βιώνει παθολογική κατάθλιψη δεν επιτρέπει να πετάξει τα ρούχα και τα αντικείμενα του αποθανόντος - προσθέτει ο Δρ Kiemrałowski.
Σύμφωνα με τον ερωτώμενο, η παραμέληση της υγείας του είναι ένα κοινό και ενοχλητικό στοιχείο αυτής της κατάστασης. - Συμβαίνει σε ανθρώπους που πιστεύουν ότι η ζωή δεν τελειώνει με την αποσύνθεση του σώματος, αλλά υπάρχουν περισσότερα σε αυτό μετά το θάνατο - λέει ο ειδικός. - Έπειτα αισθάνονται την επιθυμία να συνδεθούν με τους νεκρούς στον άλλο κόσμο, ονειρεύονται να πεθάνουν, οπότε δεν παίρνουν φάρμακα, δεν νοιάζονται για την υγεία τους. Είναι μια τέτοια αυτοκτονία, αλλά όχι ριζοσπαστική, αλλά πραγματοποιείται σε δόσεις.
Μερικές φορές το σύμπτωμα του παθολογικού πένθους είναι η απάθεια, και μερικές φορές η επιθετικότητα - που ο νεκρός μας άφησε μόνος, που η μοίρα μας έκανε τόσο χλευασμένους. Ο θυμός μπορεί επίσης να προκύψει όταν ένα μέλος της οικογένειας προσπαθεί να μας βγάλει από την απόγνωση. Πολύ συχνά, αυτοί οι άνθρωποι αντιμετωπίζονται ως εχθροί επειδή δεν τους επιτρέπουν να συνεχίσουν τον πόνο ή να τρέφονται με τη θλίψη τους.
Μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε διακοπή των επαφών, κάτι που είναι κακό, διότι τα άτομα που πενθούν χρειάζονται πολλή υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους τους. Μπορεί να είναι μια συνομιλία, αλλά και μια ανακούφιση στα καθημερινά καθήκοντα για τα οποία δεν έχει κανένα κεφάλι ένας πάσχων: φροντίδα μικρών παιδιών, ψώνια, καθαρισμός ...
- Μας πλησιάζουν άτομα που έχουν κάποιον στην οικογένειά τους που δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν το θάνατο ενός συντρόφου, παιδιού ή γονέα. Ρωτούν πώς μπορούν να τον βοηθήσουν, πώς πρέπει να συμπεριφέρονται. Ανησυχούν για τα αγαπημένα τους πρόσωπα και θέλουν το καλύτερο, αλλά μερικές φορές τους πληγώνουν εν αγνοία τους λέγοντας, "Πάρτε μια λαβή". Τέτοιες λέξεις δεν βοηθούν - λέει η Μαριάννα Λούτομσκα.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μια από τις δραστηριότητες του Ιδρύματος "Nagle Sami" είναι η δημιουργία ομάδων υποστήριξης που συγκεντρώνουν ανθρώπους που έχουν χάσει τη ζωή τους και που έχουν παρόμοιες εμπειρίες. Μερικές φορές, όταν είναι ανεπαρκής, απαιτείται ατομική ψυχοθεραπεία και ακόμη και η εισαγωγή φαρμακολογικής θεραπείας.
- Δίνοντας ένα θλιβερό αντικαταθλιπτικό άτομο δεν θα θεραπεύσει την αιτία των ταλαιπωριών του, φυσικά, αλλά θα βελτιώσει τη διάθεσή του αρκετά ώστε ένα άτομο να μπορεί να βγει από αυτό το μαύρο πηγάδι και να αντιμετωπίσει άλλα πράγματα, θα είναι ευκολότερο να συμβιβαστεί με την πραγματικότητα - λέει ο Δρ. - Επομένως, σε μια τέτοια περίπτωση, πρέπει να δείτε έναν ειδικό. Κάθε ψυχολόγος πρέπει να έχει γνώση της υποστήριξης των ανθρώπων που βρίσκονται σε πέννα και να γνωρίζει πότε είναι απαραίτητο να εισαχθεί θεραπεία και τι (ορισμένα φάρμακα μπορούν να ενισχύσουν τα συναισθήματα, άλλα βελτιώνουν τη διάθεση), πότε η ψυχοθεραπεία και πότε είναι απαραίτητη η βοήθεια ψυχίατρος. Δυστυχώς, στην Πολωνία, οι ασθενείς συνήθως έρχονται στο γραφείο του πολύ αργά, όταν τα συμπτώματα του παθολογικού πένθους διορθώνονται για πολλούς μήνες. Τότε είναι δύσκολο να τους βοηθήσουμε.
Αξίζει να γνωρίζετεΣύμφωνα με ειδικούς, υπάρχουν άνθρωποι που είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι σε τέτοιο «λανθασμένο» πένθος. Όλες οι κρίσεις, οι αποτυχίες και οι τραγωδίες που βιώνουμε αποδυναμώνουν την ψυχή μας. Όταν συσσωρεύονται με το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, μπορεί να γίνει αδύνατο να αντιμετωπιστεί η θλίψη. Ο παθολογικός πένθος εμφανίζεται συχνά σε παιδιά που δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν στα συναισθήματα, και επίσης όταν υπήρχε ένας εξαιρετικά ισχυρός δεσμός μεταξύ του αποθανόντος και του πάσχοντος ατόμου (π.χ. ενός γονικού δεσμού) ή ενός παθολογικού δεσμού - συχνά αναφέρεται για μια εξαρτημένη προσωπικότητα, δηλαδή που έχει μικρή κοινωνική ικανότητα, φοβάται τους ανθρώπους και η νεκρή ήταν η μόνη σχέση της με τον κόσμο.
Δωρεάν τηλεφωνική υποστήριξη για άτομα στο πένθος του Ιδρύματος "Nagle Sami":
800 108 108
Διαβάστε περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη
