Η βιταμίνη D βοηθάει σε οδυνηρές περιόδους, σύμφωνα με έρευνα. Αποδείχθηκε επίσης ότι διεγείρει τη δραστηριότητα των κυττάρων του λεπτού εντέρου, αποτρέπει την υπερβολική έκκριση ασβεστίου και φωσφόρου και διατηρεί τη σταθερή τους συγκέντρωση στο αίμα. Η βιταμίνη D θα αποδειχθεί θεραπεία για επώδυνες περιόδους;
Η βιταμίνη D σε υψηλές δόσεις είναι αποτελεσματική όταν έχετε κουραστεί από επώδυνες περιόδους. Λειτουργεί επίσης καλά στην πρόληψη της θεραπείας του καρκίνου, ειδικά του καρκίνου του παχέος εντέρου, του μαστού ή του προστάτη. Είναι υπεύθυνη για την κατάσταση των οστών μας, υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα, ρυθμίζει την παραγωγή και έκκριση ινσουλίνης και βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς νευρικού συστήματος και μυών. Σε αυτόν τον μακρύ κατάλογο πλεονεκτημάτων, ένας άλλος προσχώρησε πρόσφατα. Αποδεικνύεται ότι η χορήγηση υψηλής δόσης βιταμίνης D μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες που υποφέρουν από σοβαρό εμμηνορροϊκό πόνο.
Διαβάστε επίσης: δυσμηνόρροια: αιτίες και θεραπεία επώδυνων περιόδων Εμμηνορροϊκά προβλήματα: επώδυνες περιόδους, βαριά αιμορραγία, ακανόνιστη γ ... Βιταμίνη D - συμπτώματα και επιπτώσεις της ανεπάρκειας και υπερβολικής βιταμίνης D
Εμμηνορροϊκές κράμπες και βιταμίνη D.
Τουλάχιστον οι μισές γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας παραπονιούνται για επώδυνη εμμηνόρροια. Τα πιο συνηθισμένα παράπονα περιλαμβάνουν πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, ναυτία, έμετο, διάρροια, αδυναμία και αϋπνία. Τα παυσίπονα χωρίς συνταγή, τα αντισυλληπτικά από το στόμα και οι μέθοδοι στο σπίτι χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση αυτών των καταστάσεων. Ιταλοί επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Μεσσήνης διεξήγαγαν μια μελέτη σε μια ομάδα 40 γυναικών ηλικίας 18-40 που παραπονέθηκαν για επώδυνες περιόδους. Οι μισοί από αυτούς, πέντε ημέρες πριν από την εμμηνόρροια, έλαβαν μια πολύ υψηλή δόση βιταμίνης D3 ταυτόχρονα, ενώ οι άλλοι μισοί - ένα εικονικό φάρμακο. Δύο μήνες αργότερα, οι γυναίκες που έπαιρναν βιταμίνη D διαπίστωσαν ότι οι κράμπες της εμμήνου ρύσεως είχαν μειωθεί κατά περισσότερο από δύο βαθμούς σε κλίμακα από 0 έως 10. Οι κυρίες που έλαβαν εικονικό φάρμακο εξακολουθούν να παραπονιούνται για σοβαρό πόνο.
Δείτε ποια είναι τα συμπτώματα της ανεπάρκειας βιταμίνης D
Όσο χαμηλότερο είναι το επίπεδο βιταμίνης D στο αίμα, τόσο ισχυρότερος είναι ο πόνος
Σύμφωνα με τους ερευνητές, η υπερβολική παραγωγή φλεγμονωδών ενώσεων (προσταγλανδίνες) στη μήτρα είναι υπεύθυνη για τις κύριες εμμηνορροϊκές κράμπες. Η βιταμίνη D μειώνει πιθανώς τη σύνθεση αυτών των ενώσεων, η οποία έχει αυτόματα αναλγητικό αποτέλεσμα. Επιπλέον, αποδείχθηκε επίσης ότι σε εκείνους τους ασθενείς που είχαν χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα, οι κράμπες της εμμήνου ρύσεως ήταν σίγουρα ισχυρότερες.
Η έρευνα συνεχίζεται
Είναι δύσκολο να μιλήσουμε για τη θεραπεία με βιταμίνη D αυτή τη στιγμή, επειδή αυτή η θεραπεία βρίσκεται ακόμη στο στάδιο της έρευνας. Για παράδειγμα, είναι ακόμη άγνωστο ποια είναι η βέλτιστη θεραπευτική δόση και διάρκεια της θεραπείας. Δεν είναι επίσης γνωστό πώς οι γυναίκες που δεν έχουν ανεπάρκεια σε αυτήν τη βιταμίνη θα αντιδράσουν στη θεραπεία με βιταμίνη D.
Η δόση που χρησιμοποιήθηκε στο πείραμα ήταν εξαιρετικά υψηλή (300.000 μονάδες), η οποία μπορεί να σχετίζεται με τον κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών όπως αυξημένη ευθραυστότητα των οστών σε ηλικιωμένες γυναίκες ή αυξημένα επίπεδα ασβεστίου στο αίμα. Σύμφωνα με τις αμερικανικές συστάσεις, η ημερήσια δόση βιταμίνης D για γυναίκες ηλικίας 19-50 ετών πρέπει να είναι 600 μονάδες (η μέγιστη δόση δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 4.000 μονάδες).
