Δίαιτα Και Διατροφή,

Πόσο καιρό καθημερινά μπορείτε να τρώτε σπόρους chia; Διάβασα ότι μπορείτε να φάτε μόνο μερικά κουταλάκια του γλυκού την ημέρα. Για ποιό λόγο? Μπορούν να βλάψουν αντί να βοηθήσουν όταν τρώγονται σε μεγάλες ποσότητες; Σχετικά με τις ιδιότητες, τις τιμές υγείας και το δέρμα

Γι 'αυτό όταν τρώω ψωμί και γλυκά λευκού αλευριού, φτερνίζομαι και βήχα, η μύτη μου πρήζεται, έχω πολύ φλέγμα. Το πρόβλημα επηρεάζει όλα τα μέλη του νοικοκυριού (4 άτομα). Γεια σας Βιόλα. Συμπτώματα όπως ρινική καταρροή, βήχας και πρήξιμο μπορεί να υποδηλώνουν αυτό

Είμαι 24 ετών, έχω παράξενα συμπτώματα για περίπου μισό χρόνο: κρύα πόδια και χέρια, ρίγη που με κάνουν να νιώθω κρύο, οι μασχάλες μου ιδρώνουν και οι παλάμες μου ιδρώνουν. Μερικές φορές ιδρώω τη νύχτα. Ποια θα μπορούσαν να είναι αυτά τα συμπτώματα; Ποιος γιατρός πρέπει να δω; Το προσθέτω

Πρέπει να πάρω L-καρνιτίνη με άδειο στομάχι εάν ασκηθώ το βράδυ; Υπάρχουν δύο σχολεία, το ένα λέει ότι παίρνει με άδειο στομάχι, γιατί τότε το βράδυ υπάρχει αφθονία στα μυϊκά κύτταρα και όταν ασκείστε, εγγυάται την καύση λίπους. Το δεύτερο σχολείο συμβουλεύει

Θα ήθελα να χάσω περιττά εκατοστά από την κοιλιά μου. Είμαι 30 ετών, 160 εκατοστά ύψος, βάρος 53 κιλά (δεν είναι κακό, νομίζω). Είμαι πρόθυμος να αγοράσω κάποιο εξοπλισμό, αλλά δεν ξέρω ποιο θα ήταν το καλύτερο για αυτά τα περιττά εκατοστά. Σκεφτόμουν το χούλα χοπ, το σχοινί άλμα, το stepper

Είμαι άνω των 60 ετών και σε αυτά τα χρόνια πρέπει να προσθέσω: γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, υπεροξύτητα, μετεωρισμός, επουλωμένα γαστρικά έλκη, οξαλικές πέτρες (μετά από 2 σύνθλιψη), υπέρταση και σπονδυλική στήλη με σκολίωση, δισκοπάθεια και κήλη της οσφυϊκής τομής. Η ομάδα μου

Είμαι 17 ετών. Ενδιαφέρομαι για τη λεκιθίνη για τη βελτίωση της συγκέντρωσης κ.λπ. Είχα γυναικομαστία από την εφηβεία. Μπορεί η λεκιθίνη σόγιας να επηρεάσει την ανάπτυξη μαστικών αδένων στην ασθένειά μου; Η λεκιθίνη παράγεται από σόγια που περιέχουν φυτοοιστρογόνα

Ήμουν ένα λεπτό άτομο όλη την ώρα, το βάρος μου είναι 58-60 κιλά και για δύο μήνες έχω αποκτήσει πολύ βάρος. Είχα δύο χειρουργικές επεμβάσεις στη σπονδυλική στήλη και έχω προβλήματα με το περπάτημα. Τώρα ζυγίζω 79 κιλά. Υποφέρω από υψηλή αρτηριακή πίεση και έλκη στομάχου. Παρακαλώ ταιριάζει

Είμαι γυναίκα, είμαι 20 ετών, ύψος 166 εκατοστά και ζυγίζω περίπου 51 κιλά. Η ερώτησή μου αφορά τις συνολικές ημερήσιες θερμίδες μου. Οι ηλεκτρονικές αριθμομηχανές, δυστυχώς, δίνουν διαφορετικά αποτελέσματα, μερικές φορές πολύ αποκλίνουσες. Πρακτικά κάθε μέρα είμαι

Μπορεί το Desmoxan να συνδυαστεί με κάτι για τη μείωση της όρεξης; Φυσικά, πρώτα έλεγξα αν εμφανίστηκε αυτή η περίφημη ώθηση για σνακ. Καπνίζω ένα πακέτο τσιγάρων την ημέρα, οπότε νομίζω ότι η πιθανότητα αύξησης της όρεξής μου είναι αρκετά υψηλή. Το Desmoxan περιλαμβάνει

Η δίαιτα σε γαστρικό έλκος εξαρτάται από το εάν έχετε οξεία συμπτώματα ή έχετε ήδη υποχωρήσει υπό την επίδραση της φαρμακολογικής θεραπείας. Ωστόσο, ανεξάρτητα από το στάδιο της νόσου που βρίσκεστε, υπάρχουν 7 κανόνες διατροφής για τη νόσο του πεπτικού έλκους

Η διατροφή για τα γαστρικά έλκη πρέπει να αλλάξει καθώς αντιμετωπίζεται η ασθένεια. Μόλις τα συμπτώματα οξείας έλκους σας έχουν υποχωρήσει, μπορείτε αργά να αρχίσετε να εισάγετε νέα τρόφιμα στη διατροφή σας. Πώς να επεκτείνετε τη διατροφή σας με έλκη στομάχου; Διατροφή για έλκη στομάχου

Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν να μην τηγανίσουν επειδή αυξάνει σημαντικά την περιεκτικότητα σε θερμίδες των τροφίμων και είναι επαχθές για το πεπτικό σύστημα. Έτσι, οι κατασκευαστές των σκευών μαγειρικής εφευρέθηκαν τηγάνια με επικάλυψη Teflon για τηγάνισμα χωρίς λίπος. Υπάρχουν όμως υποθέσεις ότι το Teflon θα μπορούσε να είναι επιβλαβές

Το κοινό πρικλάνιο (φυτικό γλιστρά, Portulaca oleracea L.) υποστηρίζει την πέψη, ρυθμίζει το μεταβολισμό, ανακουφίζει από την καούρα, έχει αντιοξειδωτική δράση, τονώνει και βοηθάει σε δύσκολα επούλωση πληγών. Ποιες δραστικές ουσίες βρίσκονται στο φλουκλάνιο

Μεταξύ των λειτουργικών τροφίμων, το μπρόκολο παίζει ιδιαίτερο ρόλο - οι επόμενες μελέτες επιβεβαιώνουν τις αντικαρκινικές τους ιδιότητες και η σημασία τους στην πρόληψη της αθηροσκλήρωσης και των καρδιαγγειακών παθήσεων συζητείται όλο και περισσότερο. Από πού προέρχεται αυτή η εξαιρετική «δύναμη»;

Οι αγκινάρες έχουν πολλές ιδιότητες και θρεπτικές αξίες, οπότε αξίζει να τις συμπεριλάβετε στη διατροφή σας. Οι αγκινάρες αποτιμώνται ιδιαίτερα λόγω της περιεκτικότητας σε κυνίνη και ινουλίνης - ουσιών που βελτιώνουν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και διεγείρουν τις μεταβολικές διαδικασίες

Τα Nowalijki είναι νεαρά, ανοιξιάτικα λαχανικά που εμφανίζονται για πρώτη φορά στη σεζόν. Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται τι λαχανικά ονομάζονται ανοιξιάτικα λαχανικά και αν τα λαχανικά της άνοιξης είναι υγιή ή επιβλαβή. Κάθε χρόνο το Nowalijki δημιουργεί αμφιβολίες - εάν εκτρέφονται σε τεχνητό

Τα λαχανικά έχουν πολλές ιδιότητες και πολλά θρεπτικά οφέλη και μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη πολλών ασθενειών όπως καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια και ακόμη και καρκίνος. Επομένως, αξίζει να εισαγάγετε λαχανικά στα γεύματά σας, χωρίς να ανησυχείτε για τη θερμιδική αξία τους - λαχανικά

Γνωρίζατε ότι τα παντζάρια έχουν πραγματικά θεραπευτικές ιδιότητες. Το οφείλει στα betalains - τις ίδιες βαφές που εμφανίζονται, μεταξύ άλλων, στο στο σπανάκι. Χάρη σε αυτούς, έχουμε καλύτερη ανοσία, γερνά πιο αργά και αποτρέπουμε την εμφάνιση καρκίνου. Ένα ποτήρι χυμό παντζαριού

Οι αποξηραμένες ντομάτες δεν φαίνονται τόσο αποτελεσματικές όσο οι φρέσκες ντομάτες, αλλά έχουν περισσότερο λυκοπένιο. Έχουν πλούσια γεύση, μεγάλη θρεπτική αξία και ευέλικτη γαστρονομική χρήση. Αξίζει να τα κάνετε μόνοι σας στο σπίτι. Οι ντομάτες είναι φρούτα, αλλά μέρος