Δίαιτα Και Διατροφή,

Είμαι 22 χρονών, ύψους 176 cm και βάρους 89,5 kg. Θα ήθελα να χάσω δώδεκα κιλά, και ειδικά από το στομάχι μου, γιατί με ενοχλεί. Δυστυχώς, όμως, έχω λίγα κίνητρα, η οικογένειά μου με καταθλιπτικά, π.χ. με προκαλώντας όταν τρώω δείπνο που δεν τρώω τόσο πολύ, παχύσαρκος άνθρωπος κ.λπ.

Είμαι 17 χρονών, 184 εκατοστά ύψος και ζύγιζα 93 κιλά πριν. Επί του παρόντος, όταν άρχισα την προπόνηση και τη δίαιτα, έχασα βάρος μετά από 4 ημέρες στα 91,7 κιλά, το βάρος των ονείρων μου είναι 75 κιλά. Η απώλεια βάρους μου βασίζεται στη δική μου διατροφή, η οποία έχει ως εξής: 1-3 εβδομάδες

Είμαι 19 ετών, άλλαξα τη διατροφή μου και δεν έχω φάει κρέας για περίπου 3 μήνες. Πρόσφατα (πριν από περίπου ένα μήνα) Άρχισα επίσης να περιορίζω το αγελαδινό γάλα, τα γαλακτοκομικά προϊόντα (υπέρ της σόγιας) και τα αυγά. Πριν από περίπου μια εβδομάδα παρατήρησα συμπτώματα όπως: επιδείνωση

Είμαι 25 ετών και πρόσφατα απέκτησα γιο (7 μήνες). Το βάρος μου πριν από την εγκυμοσύνη ήταν 52 κιλά, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κέρδισα 23 κιλά και τώρα ζυγίζω 59 κιλά. Δεν νιώθω άνετα με αυτό το βάρος. Αναρωτιέμαι για μια δίαιτα 1.000 kcal: θα ήταν σωστό; Πόσο καιρό

Η συλλαβισμένη διατροφή περιέχει συνταγές που προορίζονται, μεταξύ άλλων, για άτομα που αγωνίζονται με υψηλή χοληστερόλη, καρδιακές παθήσεις ή προβλήματα με το πεπτικό σύστημα. Τα πιάτα που βασίζονται σε αυτό το γλυκό και ξηρό σιτάρι μπορούν επίσης να δοκιμαστούν από τις γυναίκες

Είμαι 16 ετών και ζυγίζω 89 κιλά με ύψος 182 εκατοστά. Θα ήθελα πολύ να χάσω βάρος από τις καλοκαιρινές διακοπές, αλλά δυστυχώς δεν ξέρω πώς. Οποιαδήποτε δίαιτα που βρήκα στο Διαδίκτυο δεν βοήθησε. Αντίθετα, υπήρχε ένα yo-yo αποτέλεσμα. Μπορείτε παρακαλώ να μου γράψετε μια διατροφή

Έχω κάνει δίαιτα για 2 εβδομάδες και το βάρος μου δεν έχει μειωθεί. Χρησιμοποίησα την ίδια (ίδια) διατροφή πέρυσι (τον Μάρτιο) και το αποτέλεσμα ήταν εντυπωσιακό, έχασα 5 κιλά τις πρώτες 2 εβδομάδες και 8,5 κιλά σε ένα μήνα. Ποιος θα μπορούσε να είναι ο λόγος για να μην χάσετε βάρος

Η ζάχαρη είναι σημαντική για εμάς. Το σώμα παράγει την απαραίτητη ενέργεια για τη ζωή μόνο από λίπη, πρωτεΐνες και σάκχαρα - πολύπλοκα και απλά. Το τελευταίο, όταν καταναλώνεται υπερβολικά, ενέχει κίνδυνο για την υγεία. Εμείς, οι Πολωνοί, θέλουμε να τρώμε γλυκά και ζάχαρη

Παλεύω με τη βουλιμία. Είναι δυνατόν να λάβετε δωρεάν θεραπεία στη Βαρσοβία; Θα μπορούσα να έχω κάποιους δυνητικούς πελάτες; Έχω κάνει αναζήτηση στο Διαδίκτυο μπρος-πίσω και δεν μπορώ να βρω τίποτα. Το μόνο μέρος που ήξερα ότι παρείχε δωρεάν θεραπεία ήταν το Ινστιτούτο Ψυχιατρικής

Πόση πρωτεΐνη χρειάζεται για ένα άτομο 87 κιλών / 193 εκατοστά την ημέρα, υποθέτοντας ότι ασκείστε για μυϊκό κέρδος και δύναμη; Ζητώ βοήθεια, γιατί δεν έχω ιδέα γι 'αυτό, και θα ήθελα να ακολουθήσω τη συμβουλή ενός επαγγελματία

Τα νεφρά μου δεν λειτουργούν καλά (δεξιά 30%, αριστερά 45%), μετά από δύο θεραπείες, η χοληστερόλη μου είναι πολύ υψηλή. Γι 'αυτό έχω κακό ήπαρ. Ψάχνω βοήθεια, συμβουλές για το πώς να ζήσω, πώς να ταΐζω; Πού μπορώ να βρω διάσωση; Ζητώ συμβουλές και βοήθεια. Ξέρω, πάνω απ 'όλα

Η 82χρονη μητέρα μου έχει όγκο νεφρού με μεταστάσεις, δεν θα υποβληθεί σε θεραπεία για αιμορραγία από αυτόν τον άρρωστο νεφρό - ξεκινά αναιμία. Ζητώ πληροφορίες για το τι να δώσω στη μητέρα μου να φάει, ώστε να μην προχωρήσει η αναιμία; Σας ευχαριστώ για οποιαδήποτε πληροφορία

Έχω μια ερώτηση: Διάβασα ένα άρθρο σε αυτήν τη σελίδα σχετικά με μια διατροφή για όσους πάσχουν από αλλεργία στο νικέλιο. Δεν πρέπει να τρώω προϊόντα σιτηρών, δηλ. Ψωμί, αλεύρι και έτσι ζυμαρικά, μπισκότα, σωστά; Η ερώτησή μου αφορά την πρόταση από το άρθρο: "Έχετε μείνει με γαλακτοκομικά προϊόντα, προϊόντα

Το πρόβλημά μου είναι (νομίζω) πολύ κακή πέψη. Όταν τρώω μέχρι τις 1 μ.μ. έως τις 2 μ.μ. όλα είναι καλά, αλλά από το απόγευμα νιώθω πολύ ταλαιπωρία, πληρότητα, ρέψιμο. Αν τρώω κάτι το βράδυ, αντανακλά το πρωί τι είναι

Πριν από δύο μήνες ανέπτυξα πόνο στην πλάτη. Πρώτον, στη μέση της πλάτης, ακριβώς δίπλα στη σπονδυλική στήλη, σαν η νευραλγία (είχα συχνά τόσο πόνο), πόνο κάτω από την αριστερή πλευρά. Τότε καούρα. Οι εξετάσεις αίματος αποκάλυψαν ελικοβακτήρια. Είμαι μετά

Είχα εγχείρηση καρκίνου του μαστού και καρκίνου του παγκρέατος - η τελευταία που είχα πριν από 7 εβδομάδες. Ο καρκίνος του μαστού φαίνεται να θεραπεύεται, αλλά έχω ακόμα ακτινοθεραπεία. Τώρα έχω ξεκινήσει χημειοθεραπεία, μόνο gamcitabine προς το παρόν, και μετά σκοπεύουν να ενεργοποιήσουν ακόμη πιο δυνατές

Θα ήθελα να ρωτήσω για τις δοκιμές που απαιτούνται για να αρχίσω να ασκώ. Είμαι 24 χρονών, ύψους 174 εκατοστών και βάρους 62 κιλών, οπότε δεν θέλω να χάσω βάρος, θέλω απλώς να βελτιώσω την κατάστασή μου, γιατί αυτή τη στιγμή βρίσκεται σε μηδενικό επίπεδο. Έχω δουλειά πίσω από το γραφείο μου, χωρίς σπορ

Για αρκετούς μήνες αγωνίζομαι με γαστρική παλινδρόμηση. Με ύψος 164 εκατοστά, το βάρος μου μειώθηκε από 55 σε 51 κιλά (μοιάζω με ένα 15χρονο και έχω δύο παιδιά ηλικίας 14 και 18). Δεν ξέρω πώς να φάω για να κερδίσω βάρος; Θα αναφέρω επίσης ότι τρώω 4-5 ma

Για αρκετά χρόνια πάσχω από αυξανόμενα συμπτώματα: κόπωση, προβλήματα συγκέντρωσης και μνήμης. Υπάρχουν επίσης μετεωρισμός, κοιλιακός πόνος (π.χ. υπερβολική κοιλιακή διόγκωση μετά το φαγητό μιας μικρής ποσότητας τροφής - έτσι είναι δύσκολο για μένα να αναπνεύσω ελεύθερα.

Έχω επιθέσεις ουρικής αρθρίτιδας για περίπου τρία χρόνια. Τότε αρχίζω να κάνω κάτι γι 'αυτό. Το τελευταίο, ωστόσο, ήταν αρκετά συχνό, κάθε δύο εβδομάδες. Αντιμετωπίζαμε οξείες επιθέσεις με το Apo-napro. Όταν υποχώρησαν, πήγα για ένα καλό τρέξιμο (γενικά τρέχω κάθε Κυριακή πρωί), πάντα