Gout και τρέξιμο

Έχω επιθέσεις ουρικής αρθρίτιδας για περίπου τρία χρόνια. Τότε αρχίζω να κάνω κάτι γι 'αυτό. Το τελευταίο, ωστόσο, ήταν αρκετά συχνό, κάθε δύο εβδομάδες. Αντιμετωπίζαμε οξείες επιθέσεις με το Apo-napro. Όταν υποχώρησαν, πήγα για ένα καλό τρέξιμο (γενικά τρέχω κάθε Κυριακή πρωί), πάντα βοηθούσε. Τώρα, μετά την υποχώρηση των σοβαρών συμπτωμάτων, παίρνω το Milurit, τρέχω και έχω ακόμα επιληπτικές κρίσεις, κυρίως αμέσως μετά το τρέξιμο, κάτι που δεν συνέβαινε προηγουμένως. Φυσικά, δεν γράφω για τη διατροφή γιατί είναι φυσιολογικό να το χρησιμοποιώ. Γενικά: Παίρνω το Milurit, ακολουθώ μια δίαιτα, τρέχω για τρέξιμο και οι επιληπτικές κρίσεις συνεχίζουν να επιστρέφουν. Τότε έβαλα το Milurit, παίρνω το Apo-Napro, οι κρίσεις περνούν. Αρχίζω να παίρνω το Milurit, τρέχω και επιστρέφουν ξανά. Σαν να τρέχει και ο Milurite ήταν η αιτία της επιστροφής της ουρικής αρθρίτιδας. Συνεχίζεται για περίπου τρεις μήνες. Και ο γιατρός λέει να μην τρέξει. Τι τρέχει. Το τρέξιμο θα με πληγώσει.

Το τρέξιμο προκαλεί αύξηση της συγκέντρωσης ουρικού οξέος και, ως εκ τούτου, επιθέσεις εμφανίζονται μετά από έντονη προπόνηση. Εάν ο γιατρός λέει να σταματήσει να τρέχει, δυστυχώς πρέπει να το κάνετε. Πριν λάβετε μια τόσο δραστική και αμετάκλητη απόφαση, ίσως αξίζει να επικοινωνήσετε με έναν φυσιολόγο και να προσπαθήσετε να αναπτύξετε μια ειδική προπόνηση για εσάς, λαμβάνοντας υπόψη το ρυθμό, την ταχύτητα, την ώρα της ημέρας και τους στόχους της προπόνησής σας, λαμβάνοντας υπόψη την ασθένεια (προπόνηση + παρακολούθηση των αποτελεσμάτων του ουρικού οξέος). Θα πρέπει σίγουρα να σταματήσετε να τρέχετε σε εξαιρετικά μαραθώνιους ή μαραθώνιους, σπάζοντας επίσης τα ρεκόρ στα 5 χλμ, όπου ο στόχος είναι να κατεβείτε κάτω από 20 λεπτά. Όμως, η ψυχαγωγική λειτουργία, με το βέλτιστο ρυθμό για τη νόσο σας, συστηματική, είναι δικαιολογημένη. Θα πρέπει επίσης να ελέγξετε προσεκτικά τι τρώτε και αν ακολουθείτε πραγματικά τη δίαιτα. Εάν συμβαίνει αυτό, τότε σίγουρα θα ξεκινήσετε την ημέρα σας πίνοντας νερό με χυμό λεμονιού.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Συγγραφέας του βιβλίου "Διατροφή σε μια μεγάλη πόλη", λάτρης των τρεξίματος και των μαραθωνίων.