ΝΥΧΤΕΡΙΝΉ ΕΡΓΑΣΊΑ - ΠΏΣ ΝΑ ΤΡΏΤΕ ΥΓΙΕΙΝΆ;

Νυχτερινή εργασία - πώς να τρώτε υγιεινά;



Επιλογή Συντάκτη
Τα νύχια μου!
Τα νύχια μου!
Γράφω για να σας ζητήσω συμβουλές για μια υγιεινή διατροφή. Εργάζομαι νυκτερινές βάρδιες 6 νύχτες την εβδομάδα για περισσότερο από μισό χρόνο και ξέρω ότι έχει αρνητικές επιπτώσεις στη σωματική και ψυχική μου κατάσταση. Πώς πρέπει να τρώω και τι να κάνω για να αποζημιώσω