Δίαιτα Και Διατροφή,

Μετά τη λήψη των αποτελεσμάτων του αίματος, αποδείχθηκε ότι έχω αιμοσφαιρίνη 8,7, η αιτία της είναι η έλλειψη σιδήρου - το κύριο προϊόν μου στο μενού είναι το γάλα, πολλά γλυκά και φρούτα. Τι τρόφιμα πρέπει να τρώω για να συμπληρώσω το σίδηρο μου, εκτός από τα δισκία. Χαίρετε

Ήθελα να μάθω ποια προϊόντα περιέχουν σίδηρο που απορροφάται εύκολα από το σώμα; Γεια Jolu, το καλύτερο που απορροφάται από το σώμα είναι το λεγόμενο σίδηρος αίματος, η πηγή του οποίου είναι το κρέας, ειδικά το βόειο κρέας. Η πηγή σιδήρου μπορεί επίσης να είναι

Είμαι 33 ετών, ύψος 189 cm και βάρος 92 κιλά. Προπονούμαι στο γυμναστήριο για περίπου 9 μήνες, ακολουθώντας μια δίαιτα πρωτεϊνών-υδατανθράκων για να αυξήσω τη μυϊκή μάζα. Πόσα γραμμάρια πρωτεΐνης, υδατανθράκων και λίπους πρέπει να περιέχει η διατροφή μου; Πώς πρέπει να είναι το δικό μου

Θα ήθελα να μάθω πώς μπορεί να προσδιοριστεί ο μεταβολισμός ενός δεδομένου οργανισμού. Έχω χρησιμοποιήσει δίαιτες αδυνατίσματος για πολλά χρόνια, το μεγαλύτερο λάθος που έκανα ήταν να χάσω βάρος σε 57 kg / 160 cm ύψος. Από τότε, κανένας δεν είχε άλλη επίδραση εκτός από την παχυσαρκία. Στο

Τι δοκιμή πρέπει να κάνω για να μάθω αν είναι ουρική αρθρίτιδα; Η ουρική αρθρίτιδα ή η ουρική αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια που περιλαμβάνει την απόθεση κρυστάλλων ουρικού νατρίου στις αρθρώσεις. Προκαλούνται από αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα. Οι λόγοι για αυτήν την κατάσταση

Είμαι 27 ετών, τον Σεπτέμβριο εισήχθη στο νοσοκομείο λόγω πόνου στις αρθρώσεις του αστραγάλου που συνοδεύονταν από ερύθημα, οίδημα και μεμονωμένες βλάβες του οζώδους ερυθήματος στα πόδια μου. Αυτό συνοδεύτηκε από δωρεάν αναμεμιγμένα κόπρανα

Έχω διαβάσει πολλά για τα αποτελέσματα των φτερών της μέλισσας, υποτίθεται ότι με βοήθησε με τα προβλήματά μου με τα έντερα, δηλαδή υποτίθεται ότι ξαναχτίζει το εντερικό λαιμό και γενικά ρυθμίζει τα πάντα στο πεπτικό σύστημα, βρίσκω μόνο πλεονεκτήματα στο Διαδίκτυο. Χρησιμοποίησα φτερά μελισσών για

Είχα χειρουργική επέμβαση για ρήξη ανευρύσματος πριν από 6 χρόνια, τώρα οι γιατροί έχουν διαγνώσει καρωτιδικά μικρο ανευρύσματα. Είναι σίγουρα ένα πρόβλημα κυκλοφορίας. Πώς πρέπει να τρώω για να καθαρίσω τις φλέβες μου; Ο σχηματισμός ανευρύσεων δεν σχετίζεται μόνο με την κυκλοφορία. Υπάρχουν πολλά

Θα ήθελα να μάθω έναν τρόπο που θα μπορούσα να αρχίσω να φαίνεται πιο φυσιολογικός. Είμαι ένας έφηβος μέσου ύψους που αγωνίζεται με το πρόβλημα του λιποβαριού, με ύψος 175 εκατοστά, ζυγίζω όχι περισσότερο από 60 κιλά. Το πρόβλημα με το βάρος μου με ενοχλούσε για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά μόνο τώρα

Είμαι 22 ετών, ύψους 165 cm και βάρος 44,7 kg. Ο ΔΜΣ υποδηλώνει υποσιτισμό. Δεν έχω ασκηθεί για λίγες μέρες, αλλά νιώθω φοβερό γι 'αυτό. Στην εργασία, προσπαθώ να μετακινήσω όσο το δυνατόν περισσότερο για να κάψω θερμίδες. Δεν μπορώ να ασκήσω στο σπίτι γιατί το αγόρι με απαγορεύει ... Ανησυχεί

Θέλετε να μάθετε πώς να μην πεθάνετε από καρκίνο, καρδιακή νόσο ή διαβήτη χωρίς να παίρνετε φάρμακα; Προσεγγίστε το βιβλίο "Πώς να μην πεθάνετε πρόωρα.Τι να φάτε για να παραμείνετε υγιείς περισσότερο. " Ο συγγραφέας του εξηγεί με προσιτό τρόπο πώς να προστατεύσει

Έχω μεγαλώσει η κοιλιά, όταν τρώω κάτι αισθάνομαι πολύ έντονη ένταση σε αυτό το μέρος. Σήμερα το πρωί, για παράδειγμα, έφαγα πρωινό και πήρα ένα αχλάδι μαζί του, μέσω του οποίου έπρεπε να πάω γρήγορα στο μπάνιο. Αυτό με ανησυχεί γιατί δεν νιώθω άνετα

Είχα ένα μικρό ατύχημα και είχαν δοκιμάσει το σάλιο μου για ναρκωτικά, θετικά για μεθαμφεταμίνη και εκείνη την ημέρα πήρα την κετανόλη. Αυτό επηρέασε το αποτέλεσμα της δοκιμής; Τα αποτελέσματα των δοκιμών, ειδικά όταν συλλέγεται σάλιο για έλεγχο, είναι συχνά θετικά

Οι σπόροι chia ενδείκνυνται σε καταστάσεις μετά την αφαίρεση μέρους του εντέρου (καρκίνος, έξι μήνες μετά τη χειρουργική επέμβαση); Οι σπόροι Chia ανήκουν στους λεγόμενους την ομάδα των σούπερ τροφών, δηλαδή προϊόντα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Δύο κουταλιές της σούπας ικανοποιούν τη ζήτηση για μαγνήσιο και μαγγάνιο

Για πάνω από 10 χρόνια εργάζομαι στο σημείο πώλησης φυτοπροστατευτικών προϊόντων. Έχω επαφή με πολλές ουσίες, συμπεριλαμβανομένων πολύ τοξικών και επιβλαβών ουσιών, οι οποίες είναι κλειστές στη συσκευασία, αλλά εξατμίζονται ακόμα, επειδή μπορείτε να μυρίσετε τη συγκεκριμένη μυρωδιά αυτών των ουσιών στην αποθήκη

Ζυγίζω 64 κιλά σε ύψος 170 εκατοστά. Θα ήθελα να χάσω βάρος, αλλά παρά τη διατροφή και την άσκηση, δεν βλέπω κανένα αποτέλεσμα. Η διατροφή μου τα τελευταία 3 χρόνια ήταν πολύ περίεργη. Όταν ήθελα να χάσω βάρος, έφαγα όλο και λιγότερο. Έφτασε στο σημείο όπου έτρωγα 2 γεύματα την ημέρα

Η αρραβωνιαστικιά μου έχει πέτρες στα νεφρά και είχε οξεία πυελονεφρίτιδα. Ποια είναι η διατροφή; Δυστυχώς, δεν έχετε γράψει τι είδους πέτρες στα νεφρά έχει η αρραβωνιαστικιά σας. Έχουμε διάφορους τύπους λίθων στα νεφρά: οξαλικό, ασβέστιο, φωσφορικό, ουρική αρθρίτιδα

Είμαι 28 ετών, έχω δύο παιδιά και ζυγίζω 49 κιλά. Ήμουν προσεκτικός από την εγκυμοσύνη (σχεδόν 2 χρόνια) και προσπαθώ να αναγκάσω να φάω. Εστιάζομαι στις πρωτεΐνες και τους υδατάνθρακες. Αλλά δεν μπορώ να κερδίσω βάρος όλη την ώρα και θα ήθελα να ζυγίσω πάνω από 50 κιλά. Τι μπορώ να κάνω για να αυξήσω το βάρος; Πλέον

Έχω έναν γιο που είναι 12 ετών. Πόσο μπορούν να τρώνε οι κρόκοι αυγών την εβδομάδα; Αυτά τα αυγά βράζονται. Ο ΠΟΥ λέει 10 αυγά την εβδομάδα. Ωστόσο, η ακριβής ποσότητα είναι ζήτημα του ατομικού μεταβολισμού του λίπους, της παρουσίας οικογενειακής υπερχοληστερολαιμίας, αθηροσκλήρωσης κ.λπ.

Τι να περιορίσετε στη διατροφή με υψηλή συγκέντρωση ουρίας; Η υψηλή ουρία αίματος μπορεί να υποδηλώνει πολλές ασθένειες, όπως: νεφρική ανεπάρκεια, υψηλή πρόσληψη πρωτεΐνης στη διατροφή ή διάσπαση πρωτεΐνης - αυξημένος καταβολισμός. Για να μάθετε τι προκαλεί