Διατροφή για τα δόντια

Τι θα ενισχύσει τη δομή των δοντιών; Ποια προϊόντα μπορούν να βοηθήσουν σε αυτό, εκτός από την στοματική υγιεινή φυσικά και τις τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο;

Μια καλή διατροφή για τα δόντια πρέπει να περιέχει πολλές πρωτεΐνες, προϊόντα σιτηρών (ψωμιά ολικής αλέσεως, δημητριακά, ζυμαρικά), λαχανικά, φρούτα (επίσης ωμά). Το χειρότερο φαγητό για τα δόντια είναι αυτό που οξινίζει έντονα το στόμα και εξασθενεί τα δόντια, π.χ. γλυκά, ειδικά αυτά που κολλάνε στα δόντια, αλλά και σταφύλια, αμύγδαλα (αλλά όχι καρύδια), πατατάκια, λευκό ψωμί ... Τα λίπη προστατεύουν τα δόντια, επομένως είναι καλό να τα θυμάστε όταν προετοιμάζετε τα γεύματα.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

οδοντίατρος, ιατρικός διευθυντής του EURODENTAL Dental Center