Θρέψη

Τα λιπίδια είναι οργανικά μόρια που αποτελούνται, μεταξύ άλλων, από λιπαρά οξέα. Με αυτόν τον τρόπο, αποτελούν οργανικό λίπος. Λιπιδική λειτουργία Τα λιπίδια έχουν μια σταθεροποιητική λειτουργία, όπως στη θερμοκρασία του σώματος με θερμομόνωση, στην παραγωγή ενέργειας και, ιδιαίτερα, στο αποθεματικό αυτής της ενέργειας, καθώς και στη διατροφική συνεισφορά και τη σύσταση κυτταρικών μεμβρανών. Πού είναι τα λιπίδια; Είναι παρόντα σε τρόφιμα, ιδιαίτερα σε ζωικά και φυτικά λίπη, κρέατα, έλαια και τυρί. Τι ασθένειες προκαλούν λιπίδια Η υπερβολική κατανάλωση ορισμένων λιπιδίων ευνοεί την εμφάνιση καρδ

Αντίσωση δηλητηρίαση Η διάγνωση ανισάκης είναι ύποπτη όταν τα συμπτώματα του πεπτικού συστήματος ή τα συμπτώματα αλλεργίας εμφανίζονται μετά την κατάποση των ωμών ή μη ψημένων ψαριών. Μερικές φορές παρατηρείται αύξηση των ηωσινοφίλων στο αίμα, που είναι ένας τύπος λευκών αιμοσφαιρίων που αυξάνεται χαρακτηριστικά σε περιπτώσεις μολύνσεων

Η διαλείπουσα νηστεία αναπληρώνει περιόδους νηστείας και κανονικής διατροφής. Αυτός ο τύπος νηστείας έχει διάφορες επιδράσεις στον οργανισμό. Παρακάτω εξηγούμε τις προφυλάξεις που πρέπει να ληφθούν πριν από την έναρξη αυτής της δίαιτας. Πώς η διαλείπουσα νηστεία λειτουργεί φυσιολογικά Μετά από μια παρατεταμένη περίοδο νηστείας, το επίπεδο της ορμόνης ινσουλίνης που είναι υπεύθυνο για το μεταβολισμό των υδατανθράκων και των πρωτεϊνών

Τα τελευταία χρόνια έχει αναπτυχθεί η οικολογική τάση. Φρούτα, λαχανικά, γαλακτοκομικά, κρέατα, αλλά και καλλυντικά και ακόμη και προϊόντα καθαρισμού. Το οικολογικό είναι μέρος της καθημερινότητάς μας. Αλλά τι ακριβώς είναι και γιατί είναι ευνοϊκή για την υγεία μας; Ποια είναι τα βιολογικά προϊόντα; Ο όρος eco αναφέρεται σε προϊόν που λαμβάνεται μέσω συστημάτων βιολ

Οι κουρκέτες είναι ένα παραδοσιακό ιταλικό πιάτο που σερβίρεται ως είσοδος . Η επιτυχία της έγκειται στην απλότητά της παρασκευής και στη δυνατότητα ενσωμάτωσης μιας ευρείας ποικιλίας συστατικών. Ποιες είναι οι κούκλες Οι κουλκέτες είναι φέτες ψητού ψωμιού, στις οποίες μπορείτε να προσθέσετε και να συνδυάσετε όσα συστατικά και μπαχαρικά επιθυμείτε. Από τα πι

Η ανορεξία είναι μια διαταραχή της διατροφικής συμπεριφοράς ψυχολογικής προέλευσης. Τα επηρεαζόμενα άτομα αρνούνται να ταΐσουν επειδή φοβούνται να πάρουν λίπος. Η ασθένεια αυτή μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Διατροφικές διαταραχές δοκιμής για να μάθετε εάν ένας έφηβος πάσχει από ανορεξία Εάν απαντήσετε ναι σε τρεις ή περισσότερες ερωτήσεις σε αυτή τη δοκιμασία, πιθανόν να είστε στην αρχική φά

Το Soursop είναι ένα γλυκό και θρεπτικό φρούτο με πολλαπλές φαρμακευτικές ιδιότητες, παρόλο που η υπερβολική και ανεύθυνη κατανάλωση οδηγεί στην εμφάνιση παρενεργειών. Τι είναι soursop Το Soursop είναι ο καρπός του soursop , ενός δένδρου που προέρχεται από τις Αντίλλες, αν και σήμερα βρίσκεται στο Μεξ

Acai Berry είναι ένα μούρο από τη Βραζιλία. Αυτός ο καρπός έχει πολλές ιδιότητες που προστατεύουν και ενισχύουν το σώμα. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να είστε προσεκτικοί με την "μόδα" της τρώγοντας Acai Berry για να χάσετε βάρος. Ένα εργοστάσιο από τη Βραζιλία Acai μούρο ή acai μούρο είναι ο καρπός των φοίνικες Acai που αναπτύσσονται στη Βραζιλία. Σύνθεση Το Acai Berry περιέχει 8% πρωτεΐνες,

Υπάρχουν τρόφιμα που περιέχουν λίγες θερμίδες και καταπραΰνουν την πείνα. Το σκληρό βραστό αυγό, ειδικά το καθαρό, συνιστάται σε όλους όσους επιθυμούν να φροντίσουν το βάρος τους ή να ακολουθήσουν μια δίαιτα. Πόσες θερμίδες έχει ένα σκληρό βραστό αυγό Το σκληρό βραστό αυγό μετριάζει αμέσως την αίσθηση της πείνας. Επιπλέον, περιέχει λίγες θερμίδες, περίπου 80 kilocalories. Είναι

Το Sucupira είναι ένα δέντρο με φαρμακευτικές ιδιότητες, καθώς έχει αναλγητικά, αντιφλεγμονώδη, αντιρευματικά και αντιοξειδωτικά αποτελέσματα. Τι είναι Το Sucupira, γνωστό και ως cotiuba, sicupira και guiraró, είναι ένα δέντρο που ανήκει στην οικογένεια Fabaceae. Η κύρια χρήση της είναι η παρασκευή εγχώριων θεραπειών, καθώς ανακουφίζει από τον πόνο και ορισμένες φλεγμονές του σώματος. Τι είναι αυτό Γενικά, το sucupira, το οποίο μπορεί

Η ξινή κρέμα, επίσης γνωστή ως ξινή κρέμα, παράκτιος ορός γάλακτος, ξινή πάνα, ξινή κρέμα ή ορός atollabuey, είναι μια κρέμα γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση στην οποία συνήθως προστίθενται άλας και άλλα πρόσθετα. Τι είναι ξινή κρέμα ή ξινή κρέμα; Η ξινή κρέμα είναι μια παχύρευστη, αρωματική, όξινη κρέμα που έχει ποσοστό λίπους μεταξύ 18% και 24%. Στην Ισπανία δεν είναι γνω

Για μερικά χρόνια, τα κηπευτικά γάλατα έχουν φθάσει σχεδόν στην ίδια σημασία με το γάλα των ζώων. Το γάλα σόγιας, το φουντούκι ή το πλιγούρι βρώμης αποτελούν παραδείγματα φυτικών γαλακτοκομικών προϊόντων. Τα γαλακτοκομικά φυτά διευκολύνουν την πέψη. Ορισμός Το φυτικό γάλα είναι ένα μη γαλακτοκομικό ποτό που παρασκευάζεται από συστατικά νερού και λαχανικών. Τα γαλακτοκομι

Τι είναι το βασιλικό Ο βασιλικός είναι ένα φαρμακευτικό και αρωματικό φυτό με στελέχη γεμάτα κλαδιά που φτάνουν συνήθως σε ύψος 30 cm. Τα φύλλα του βασιλικού είναι ωοειδή και πολύ πράσινα και ιώδη λευκά λουλούδια. Τι είναι το βασιλικό για Ο Βασίλειος είναι αρχικά από την Ασιατική ήπειρο, από την Ινδία, συγκεκριμένα. Ο βασιλικός έχει γίνει ένα απαραίτητο και ευρέως χρησιμοποιούμενο

Αριθμός θερμίδων από μια υγιεινή διατροφή για να χάσετε 10 κιλά Λογικός στόχος: χάστε 10 κιλά σε 3 έως 4 μήνες. Χάστε περίπου 1 kg την εβδομάδα. Για μια γυναίκα που έχει μέτρια σωματική δραστηριότητα, περίπου λιγότερο από 30 λεπτά την ημέρα, μια καθημερινή διατροφή των 1500 θερμίδων είναι ένας λογικός στόχος. Αν μετά από μερικές εβδομάδες δεν υπάρχει απώλεια βάρους, μπορείτε να κάνετε μια δίαιτα 1.200 θερμίδων ημερησίως.

Τούτες σαν νέοι και παλιοί. Μερικοί τρώνε κρύο, άλλοι γεύση πολύ ζεστό. Υπάρχουν επίσης γλυκά ή αλμυρά. Τι είναι ένα κέικ Τα κέικ είναι μεγάλα κέικ που μπορούν να παρασκευαστούν με όλα τα είδη των συστατικών - φρούτα, κρέμα, κέικ, πάστα αμυγδάλου - και να πάρουν οποιαδήποτε μορφή, αν και είναι συνήθως στρογγυλά. Αυτό το επιδόρπιο συνήθως δοκιμάζεται σε ειδικές περιπτώσεις, με την ευκαιρία ενός βαφτίσματος, γάμου, γενεθλίων ή οποιασδήποτε άλλης γιορτής για να γιορτάσουμε τη στιγμή. Τα πιο δημοφιλή γέμιση για κέικ Αυτές οι τρεις συνταγές για γέμιση κέικ δεν

Η σπιρουλίνα, επίσης γνωστή ως μπλε άλγη, έχει αρκετές θεραπευτικές και θεραπευτικές ιδιότητες. Επί του παρόντος, είναι γνωστό περισσότερο ότι είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής. Τι είναι η σπιρουλίνα; Η σπιρουλίνα (spirulina) είναι μια ποικιλία από μπλε άλγη με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες που μπορεί να βρεθεί σε ορ

Τι περιέχουν προϊόντα απώλειας βάρους; Οι κάψουλες, οι αμπούλες και τα χάπια που χάνουν βάρος περιέχουν ουσίες όπως φυτικά εκχυλίσματα, βιταμίνες ή άλλα προϊόντα που γενικά δεν αναγράφονται στις ετικέτες της συσκευασίας τους. Ποια είναι η αποτελεσματικότητα αυτών των προϊόντων; Από επιστημονική άποψη, τέτοιοι ελκυστικοί όροι όπως ο "μειωτής λίπους, ο καυστήρας λίπους ή ο καυστήρας θερμίδων" δεν σημαί

Η καρυδιά είναι ένας υγιής και πολύ θρεπτικός ξηρός καρπός, αλλά η κατανάλωσή του αντενδείκνυται σε ορισμένες περιπτώσεις. Τι είναι το κάσιουμ ή το ανακαρδιοειδές Το Cashew, που ονομάζεται επίσης acajú ή cashew, είναι ο καρπός ενός τροπικού δέντρου που προέρχεται από την Ινδονησία και από ορισμένα νησιά του Νοτίου Ειρηνικού. Η καρυδιά έχει αρχίσει να αυξάνεται τα τελευταία χρόνια σε άλλες χώρες, συμπεριλαμβανομένης της Βραζιλίας, λόγω της έκρηξης που έχει αποκτήσει ως αδυνάτισμα. Το ανακαρδιοειδών είναι βρώσιμο φρούτο και χρησιμοποιείται επίσης στην ιατρική. Ιδιότητες κάσιο

Η ερυθριτόλη είναι ένα γλυκαντικό χαμηλών θερμίδων που χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο ζάχαρης στις Ηνωμένες Πολιτείες και σε άλλες χώρες. Τι είναι η ερυθριτόλη; Η ερυθριτόλη είναι ένα γλυκαντικό που λαμβάνεται από τη ζύμωση φυσικών ενζύμων που περιέχονται σε γενετικώς τροποποιημένους πυρήνες καλαμποκιού. Η ερυθριτόλη εμφανίζεται φυσικά σε φρούτα και ζυμωμένα τρόφιμα. Είναι μια καλή εναλλακτική λύση στην παραδοσιακή ζάχαρη για να γλυκάνετε τα τρόφιμα χωρίς να προσθέτετε θερμίδες. Ποια είναι η φόρμουλα της ερυθριτόλης Η ερυθριτόλη (2R, 3S) -βουτανο-1, 2, 3, 4-τε

Η δυσανεξία στη λακτόζη είναι συχνή και προκαλεί ενοχλητικές πεπτικές διαταραχές στις καθημερινές δραστηριότητες. Αυτά τα συμπτώματα μπορούν εύκολα να ανακουφιστούν χάρη σε μια δίαιτα χωρίς λακτόζη, προσαρμοσμένη στο όριο ανοχής του κάθε ατόμου. Μη δυσανεξία στη λακτόζη Η λακτόζη χωνεύεται χάρη στη λακτάση, ένα πεπτικό ένζυμο και αποικοδομείται σε ένα μόριο γλυκόζης και γαλακτόζης, απορροφήσιμο από το σώμα. Η δυσανεξία στη λακτόζη οφείλεται σε έλλει