ΚΑΝΌΝΕΣ ΑΠΏΛΕΙΑΣ ΒΆΡΟΥΣ ΓΙΑ ΈΝΑ 16ΧΡΟΝΟ ΚΟΡΊΤΣΙ

Κανόνες απώλειας βάρους για ένα 16χρονο κορίτσι



Επιλογή Συντάκτη
Εξωγενής (αντιδραστική) κατάθλιψη - προκύπτει από εξωτερικές αιτίες. Μάθετε τα συμπτώματα
Εξωγενής (αντιδραστική) κατάθλιψη - προκύπτει από εξωτερικές αιτίες. Μάθετε τα συμπτώματα
Γεια σας, είμαι 16, το ύψος μου είναι 173, το βάρος είναι 78 κιλά. Θα ήθελα να χάσω βάρος, ακόμη και έως 65 κιλά. Μπορείτε να μου πείτε τι ασκήσεις να χρησιμοποιήσω και πώς να φάω; Με νοιάζει περισσότερο για το στομάχι και τους μηρούς μου. Γεια σας Ola! Για να είναι αποτελεσματικό το αδυνάτισμα, πρέπει