Τα χάπια διατροφής μπορούν να σας βοηθήσουν εάν ασκείτε τακτικά, τρώτε λιγότερα και μετράτε θερμίδες, αλλά η απώλεια βάρους δεν έχει τα επιθυμητά αποτελέσματα. Αν θέλετε να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα του αδυνατίσματος, αναζητήστε συμπληρώματα αδυνατίσματος. Μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε δισκία καταστολής της όρεξης, δισκία για μείωση της απορρόφησης λίπους και δισκία δημιουργίας θερμότητας.
Τα χάπια διατροφής έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, αλλά δεν θα αντικαταστήσουν τη διατροφή και την άσκηση. Τα χάπια διατροφής χρησιμοποιούνται μόνο για μερικές εβδομάδες, έως δύο μήνες. Εάν το κάνετε, πρέπει να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και να κινείστε τακτικά. Μόνο τότε θα έχετε την ευκαιρία να ελέγξετε την όρεξή σας αφού σταματήσετε να παίρνετε τα χάπια. Υπάρχουν τρία βασικά είδη χαπιών διατροφής στα φαρμακεία.
Χάπια διατροφής, κατασταλτικό της όρεξης
Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει bioslank, άπαχο, λεπτό τρίο, ανανά. Περιέχουν φυτικές ίνες που απορροφούν νερό και διογκώνονται στο στομάχι (μεθυλοκυτταρίνη, άγαρ, ξανθάνη). Ως αποτέλεσμα, αισθάνεστε γεμάτοι και έχετε χαμηλότερη όρεξη. Τα παρασκευάσματα λαμβάνονται συνήθως μισή ώρα πριν από το γεύμα και πλένονται με ένα ποτήρι ακόμα νερό.
Συνιστούμε
Συγγραφέας: Time S.A.
Μια ξεχωριστά επιλεγμένη δίαιτα θα σας επιτρέψει να χάσετε εύκολα βάρος, να τρώτε υγιεινά και νόστιμα και ταυτόχρονα να αποφεύγετε τις παγίδες των «θαυματουργών» δίαιτας αδυνατίσματος. Χρησιμοποιήστε το JeszCoLisz, το καινοτόμο διαδικτυακό διατροφικό σύστημα του Οδηγού Υγείας και φροντίστε την υγεία και την ευημερία σας. Απολαύστε ένα τέλεια επιλεγμένο μενού και συνεχή υποστήριξη από έναν διαιτολόγο σήμερα!
Μάθετε περισσότερα Διαβάστε επίσης: Γιατί παίρνετε λίπος; Τρόποι για να ρίξετε το OVERWEIGHT (καλύτερες προπονήσεις) Πώς παίρνετε λίπος; Δείκτης σωματικού λίπους WHRΧάπια διατροφής, μειώνοντας την απορρόφηση λίπους
Παρασκευάσματα όπως η χιτίνη, το χιτοχρώμιο είναι πολύ δημοφιλή στους ανθρώπους που αγωνίζονται υπέρβαρα ή φροντίζουν τη μορφή τους. Αυτές οι ιδιαιτερότητες περιλαμβάνουν χιτοζάνη που λαμβάνεται από τα κελύφη των καρκινοειδών (γαρίδες, κριλ ή καβούρια), τα οποία δεν απορροφώνται από το σώμα. Συμπεριφέρεται σαν σφουγγάρι - απορροφά τέλεια το νερό και δεσμεύει το λίπος στην πεπτική οδό. Αφαιρείται μαζί με το σκαμνί.
Ωστόσο, θυμηθείτε να πίνετε πολύ νερό ενώ παίρνετε παρασκευάσματα που μειώνουν την απορρόφηση λίπους. Προειδοποίηση! Δεδομένου ότι περιορίζουν αποτελεσματικά την απορρόφηση του λίπους από το σώμα, η λήψη τους μπορεί να μειώσει σημαντικά την απορρόφηση των απαραίτητων βιταμινών, οι οποίες διαλύονται μόλις στο λίπος (A, D, E).
Έτσι, εάν παίρνετε έτοιμα κιτ βιταμινών, κάντε ένα διάλειμμα τουλάχιστον δύο ωρών μεταξύ της κατάποσης και της λήψης ενός από αυτά τα επιλεγμένα συμπληρώματα αδυνατίσματος.
Χάπια διατροφής, που παράγουν θερμότητα
Όσοι κάθονται σε ένα γραφείο για ώρες στο τέλος μπορούν να χάσουν υπερβολικό βάρος εκμεταλλευόμενοι θερμογόνες ουσίες, δηλαδή ουσίες που διεγείρουν την παραγωγή θερμότητας του σώματος. Αυτά είναι, για παράδειγμα, το Slinea, L-καρνιτίνη 500, σούπερ λίπος καυστήρα.
Διαβάστε επίσης: Φυσικά θερμογόνα που επιταχύνουν την καύση λίπους
Προειδοποίηση! Μερικά από αυτά μπορεί να προκαλέσουν αύξηση της αρτηριακής πίεσης ή να κάνουν τον καρδιακό ρυθμό γρηγορότερο. Πρέπει να εγκαταλειφθούν από ηλικιωμένους και άτομα με καρδιαγγειακές παθήσεις.
μηνιαία "Zdrowie"
-porada-eksperta.jpg)
