Είμαι 23 χρονών και για περίπου 3 μήνες παρατήρησα ότι κάτι συμβαίνει στο σώμα μου, δηλαδή πριν από κάθε ταξίδι στην πόλη ή ακόμη και για μια επίσκεψη Σαββατοκύριακου σε έναν φίλο, το στομάχι μου αρχίζει να πονάει, έμετο και το κεφάλι μου πονάει. Θα μπορούσε να είναι νεύρωση; Έχω φόβο να φύγω. Δεν νιώθω να διασκεδάζω γιατί νιώθω το πιο ασφαλές στο σπίτι.
Τα συμπτώματά σας μπορεί πράγματι να είναι νευρωτικά. Θα πρέπει να ελεγχθεί πιο προσεκτικά. Αλλά η διάγνωση της νεύρωσης από μόνη της δεν θα σας βοηθήσει πολύ. Ωστόσο, μπορεί να κάνει δύσκολη την αντιμετώπιση του προβλήματος. Ωστόσο, αξίζει να ελέγξετε τι ακριβώς ανησυχεί το άγχος σας. Πρώτα απ 'όλα, αξίζει να εξεταστεί τι θα μπορούσε να είχε συμβεί πριν από 3 μήνες όταν εμφανίστηκε το άγχος. Και θα μπορούσε να ήταν κάποιο γεγονός που φαινόταν πολύ μακριά από την τρέχουσα κατάστασή σας (κάποια ιστορία που ακούσατε, ταινία που παρακολουθήσατε, ένα συγκεκριμένο όνειρο, ένα γεγονός που παρατηρήσατε κάπου ή κάτι παρόμοιο). Επιπλέον, σας συμβουλεύω να ελέγξετε εάν φοβάστε να φύγετε από το σπίτι επειδή κάτι επικίνδυνο είναι έξω ή εάν πρέπει να είστε στο σπίτι επειδή πρέπει να παρακολουθείτε κάτι εδώ. Και, φυσικά, αξίζει να αναζητήσετε τι ακριβώς αφορά ο φόβος, ποιες εικόνες τον προκαλούν. Είναι για τη συμπεριφορά κάποιων ανθρώπων, ίσως για τη δική σας συμπεριφορά. Γνωρίζοντας περισσότερα για τους λόγους του άγχους σας, θα είστε σε θέση να αποφύγετε αποτελεσματικότερα το άγχος και ίσως να μειώσετε τα προβλήματα με την έξοδο από το σπίτι.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Józef SawickiΑτομικός ειδικός θεραπείας με πολυετή ψυχοθεραπευτική εμπειρία. Στην κλινική εργασία, ασχολείται με ψυχωσικούς ασθενείς. Ενδιαφέρεστε για τη φιλοσοφία της Ανατολής. Περισσότερα στο www.firma-jaz.pl.
