ΔΙΑΤΡΟΦΉ ΓΙΑ ΤΟ ΆΓΧΟΣ - ΑΝΑΚΟΥΦΊΖΕΙ ΤΙΣ ΕΠΙΠΤΏΣΕΙΣ ΤΟΥ ΣΤΡΕΣ ΚΑΙ ΕΝΙΣΧΎΕΙ ΤΗΝ ΑΝΤΊΣΤΑΣΗ ΣΤΟ ΣΤΡΕΣ

Διατροφή για το άγχος - ανακουφίζει τις επιπτώσεις του στρες και ενισχύει την αντίσταση στο στρες



Επιλογή Συντάκτη
Σχεδόν το 65% των Πολωνών δεν έχουν εξετάσει την όρασή τους για πάνω από ένα χρόνο
Σχεδόν το 65% των Πολωνών δεν έχουν εξετάσει την όρασή τους για πάνω από ένα χρόνο
Με τη σωστή διατροφή, μπορείτε εύκολα να αντιμετωπίσετε το άγχος. Γνωρίζατε ότι το άγχος μπορεί να προκληθεί από ευερεθιστότητα, αίσθημα παλμών, αϋπνία ή συσπάσεις των βλεφάρων; Ένα μενού πλούσιο σε ψευδάργυρο, ασβέστιο, τρυπτοφάνη, μαγνήσιο και βιταμίνη Β θα ανακουφίσει τα συμπτώματα του στρες, θα ηρεμήσει