ΠΟΙΑ ΔΊΑΙΤΑ ΓΙΑ ΑΎΞΗΣΗ ΒΆΡΟΥΣ;

Ποια δίαιτα για αύξηση βάρους;



Επιλογή Συντάκτη
Υπέρταση και επισκληρίδιος
Υπέρταση και επισκληρίδιος
Είμαι 20 ετών, ύψους περίπου 1,86 cm και ζυγίζω 65 kg. Θα αρχίσω να πηγαίνω στο γυμναστήριο από τον Οκτώβριο. Θα ήθελα να αλλάξω τη διατροφή μου για να αυξήσω το βάρος μου. Ποια θα ήταν η πιο κατάλληλη δίαιτα υπό τις τρέχουσες συνθήκες μου; Πρέπει να ξεκινήσετε εξερευνώντας