Για περίπου 3 εβδομάδες η διάθεσή μου άλλαξε. Νιώθω κουρασμένος, λυπημένος, όλα πονάει, από τον πονοκέφαλο μέχρι τους μυς, έχω αυξήσει την εφίδρωση, δεν κοιμάμαι αρκετά τη νύχτα. Μερικές φορές ξυπνάω πολλές φορές τη νύχτα. Νιώθω λυπημένος και ευερέθιστος. Είναι αυτά τα σημάδια άγχους ή η αρχή της κατάθλιψης; Θα μπορούσα να αναφέρω ότι πρόσφατα βγήκα από μια τοξική μονόπλευρη σχέση που διήρκεσε πάνω από 5 χρόνια.
Τα συμπτώματα που περιγράφετε από εσάς μπορεί να προκύψουν από αντίδραση στο στρες. Με βάση τα παραπάνω δεδομένα, δεν μπορώ ούτε να επιβεβαιώσω ούτε να αποκλείσω εάν αισθάνεστε θλίψη και καταθλιπτική διάθεση κατάλληλη για την κατάσταση του χωρισμού.
Για να γίνει διάγνωση κατάθλιψης, μεταξύ άλλων, είναι απαραίτητο να αντιμετωπίσετε πολλά συμπτώματα, όπως χαμηλή διάθεση, απώλεια ενδιαφερόντων, μειωμένη δραστηριότητα για τις περισσότερες ημέρες για μια περίοδο που διαρκεί τουλάχιστον 3 μήνες.
Για μια πιο στενή διάγνωση, αξίζει να πάτε σε ψυχιατρική συμβουλή, ειδικά εάν τα συμπτώματα επιμένουν ή η εντατικοποίησή τους είναι ενοχλητική για εσάς.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Μπάρμπαρα ΚοσμάλαΕπικεφαλής της Κλινικής Ψυχοθεραπείας και Προσωπικής Ανάπτυξης "Empathy", ψυχολόγος, πιστοποιημένος και πιστοποιημένος ψυχοθεραπευτής http://poradnia-empatia.pl
