Πριν από δύο εβδομάδες έκανα ένα τεστ ούρων. Τα επίπεδα ουρικού οξέος είναι σημαντικά αυξημένα. Πριν από αυτό, είχα πέτρες στα νεφρά που βγήκαν από μόνες τους. Υπάρχει κάποιος φυσικός τρόπος για να μειώσετε αυτό το επίπεδο; Υπάρχουν τρόφιμα που πρέπει να αποβάλω από τη διατροφή μου;
Φαίνεται ότι πρέπει να διαγνώσετε το πρόβλημά σας από έναν ειδικό. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να σχηματιστεί ως αποτέλεσμα: πόσιμο πολύ λίγο νερό και υγρά, ανεπάρκεια μαγνησίου, λόγω μόλυνσης ή λόγω της υψηλής κατανάλωσης προϊόντων πλούσιων σε ουρικό οξύ - αυτά περιλαμβάνουν: ισχυρά αποθέματα και σάλτσες κρέατος, ζελέ, εντόσθια, ψάρια, π.χ. σαρδελόρεγγες, όσπρια, κακάο, σοκολάτα. Στην περίπτωσή σας και μετά από τη διάγνωση ενός ειδικού, θα πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη νερού σε 2 λίτρα, να περιορίσετε την πρόσληψη πουρίνης στα 150 mg / ημέρα τρώγοντας μικρές ποσότητες βρασμένων πουλερικών (έως 150 g) και οξινίστε ελαφρώς τα ούρα σας τρώγοντας φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα, πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Θα πρέπει να λάβετε υπόψη το γεγονός ότι τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος στα ούρα μπορούν να εκδηλώσουν άλλες ασθένειες που δεν σχετίζονται με το σύστημα απέκκρισης των νεφρών, της ουροδόχου κύστης και των ουρητήρων.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Iza CzajkaΣυγγραφέας του βιβλίου "Διατροφή σε μια μεγάλη πόλη", λάτρης των τρεξίματος και των μαραθωνίων.
