Αλλάζει η ανάγκη του σώματος για τροφή εάν τρώω πολύ λιγότερο για 4 χρόνια; Πριν από 4 χρόνια ζύγιζα περίπου 80 κιλά, τώρα ζυγίζω 68. Τώρα το σώμα μου χρειάζεται λιγότερα τρόφιμα για να λειτουργεί κανονικά;
Το επίπεδο της ενεργειακής ζήτησης επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως: φύλο, ηλικία, σωματικό βάρος, φυσιολογική κατάσταση, υγεία και διατροφή, καθώς και τη λειτουργία των ενδοκρινών αδένων και γενετικών παραγόντων. Η αλλαγή βάρους επηρεάζει επίσης την ενεργειακή απαίτηση. Με άλλα λόγια, το σώμα χρειάζεται λιγότερη τροφή για να καλύψει τις φυσιολογικές του ανάγκες. Μπορεί να είναι ανησυχητικό μόνο εάν δεν έχετε αλλάξει τη διατροφή σας για 4 χρόνια και δεν έχετε εισαγάγει έντονη σωματική δραστηριότητα και το βάρος σας μειώθηκε κατά 12 κιλά. Σε αυτήν την περίπτωση, αξίζει να αναζητήσετε την αιτία και να κάνετε μια ενδελεχή ιατρική εξέταση.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Agnieszka ŚlusarskaΙδιοκτήτης της Διατροφικής Κλινικής 4LINE, επικεφαλής διαιτολόγος στην Κλινική Πλαστικής Χειρουργικής του Δρ. A. Sankowski, τηλ .: 502 501 596, www.4line.pl
-porada-eksperta.jpg)
