ΠΌΝΟΣ ΣΤΗΝ ΠΛΆΤΗ: ΑΣΥΝΉΘΙΣΤΑ ΣΥΜΠΤΏΜΑΤΑ ΠΑΘΉΣΕΩΝ ΤΗΣ ΠΛΆΤΗΣ

Μην πάρετε ελαφρά αυτά τα συμπτώματα! Μπορεί να αποτελούν ένδειξη προβλημάτων στην πλάτη

Ο πόνος στην πλάτη δεν είναι το μόνο σήμα που μας στέλνει μια υπερφορτωμένη σπονδυλική στήλη. Μπορεί να υπάρχουν άλλα συμπτώματα όταν κάτι δεν πάει καλά με αυτόν:

πονοκεφάλους - πολύ συχνά συνδέονται με την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, με διαταραχή παροχής αίματος λόγω εσφαλμένης θέσης και μυϊκής υπερφόρτωσης.

μετεωρισμός, δυσκοιλιότητα, πόνο που προκαλεί σκωληκοειδίτιδα - μπορεί να είναι το αποτέλεσμα προβλημάτων με την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης και ασθένειες εμφανίζονται όταν πιέζεται στα νεύρα που περιβάλλουν το πεπτικό σύστημα.

δυσμηνόρροια - οι πόνοι μπορεί να σχετίζονται άμεσα με τη λεκάνη, πιο συγκεκριμένα - με τη θέση των τελευταίων τμημάτων της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

αναπνευστικά προβλήματα, καρδιακοί πόνοι ψευδο-εμφράγματος - επηρεάζουν τη θωρακική σπονδυλική στήλη και είναι το αποτέλεσμα της παρατεταμένης ακινητοποίησης σε κεκλιμένη θέση, η οποία μπορεί να είναι καθοριστική για ερεθισμό των νεύρων, π.χ. καρδιά και μειωμένη κινητικότητα του στήθους.

μούδιασμα των χεριών, πόνοι που ακτινοβολούν από τον ώμο ή τον αγκώνα προς τα κάτω, μειωμένη αίσθηση, προβλήματα με τη σύλληψη μικρών αντικειμένων - μπορεί να υποδηλώνουν υπερφόρτωση στην αυχενική σπονδυλική στήλη.

πόνοι κάτω από το γόνατο, το μοσχάρι ή το πόδι - έτσι εμφανίζονται τα προβλήματα με την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης.

Ο μυοαγγειακός πόνος που σχετίζεται με την υπερφόρτωση αντιστοιχεί στο 80%. όλες οι ασθένειες και είναι το αποτέλεσμα μιας δυσλειτουργίας σε καθημερινή βάση. Μπορούμε να τους ξεφορτωθούμε, όχι μπλοκάροντας τους με ένα χάπι, αλλά αλλάζοντας τις συνήθειες μας.

Αιτίες πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης

Ωστόσο, η ανατομία μπορεί να κατηγορηθεί μόνο εν μέρει, επειδή εργαζόμαστε σε μεγάλο βαθμό για τα δικά μας προβλήματα της σπονδυλικής στήλης. Έχει πληγεί καταστροφικά από την έλλειψη άσκησης, κακές συνήθειες, απρόσεκτη στάση και συνεδρίαση, ανειδίκευτη ανύψωση και περπάτημα σε ψηλά τακούνια. Εάν κοιμόμαστε επίσης σε ένα άβολο κρεβάτι, δεν δίνουμε τη σπονδυλική στήλη την ευκαιρία να αναγεννηθεί.

Το υπερβολικό βάρος είναι ένα τεράστιο βάρος για τη σπονδυλική στήλη. Όταν σηκώνουμε επιπλέον κιλά με την πάροδο των ετών, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι καταστρέφονται δραματικά και οι αρθρώσεις φθείρονται, γεγονός που οδηγεί σε εκφυλιστική ασθένεια. Το πρώτο σύμπτωμα είναι πόνοι στην πλάτη, καθιστώντας δύσκολη την κάμψη ή ακόμα και την κίνηση.

Μια μεγάλη πρόκληση για το ικρίωμα μας είναι η περίοδος της εγκυμοσύνης και, στη συνέχεια, η φροντίδα του μωρού, όταν σηκώνουμε και σηκώνουμε το μωρό αρκετές δεκάδες φορές την ημέρα. Δεν σκεφτόμαστε πραγματικά αν το κάνουμε με τον σωστό τρόπο. Δυστυχώς, συσσωρεύονται υπερβολικά φορτία στη σπονδυλική στήλη ...

Η συναισθηματική υπερφόρτωση και η βιαστική ζωή κάνουν επίσης τη δουλειά τους: οι μύες ανταποκρίνονται στο άγχος με συνεχή ένταση και εάν μια τέτοια κατάσταση διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, εμφανίζονται χρόνιοι πόνοι και μόνιμες εκφυλιστικές αλλαγές.

Πόνος στην πλάτη και τη σπονδυλική στήλη

Ο πόνος στην πλάτη είναι μια από τις πιο συχνές ασθένειες που επηρεάζουν τους ενήλικες. Ακούστε τι πιστεύει ο Jacek Bilczyński είναι η κύρια αιτία του πόνου στην πλάτη.