Το νερό ολιγοκενίου από μια πηγή, που φυλάσσεται στο σπίτι σε ένα πλαστικό δοχείο, δεν είναι κατάλληλο για πόσιμο μετά από αρκετές δεκάδες ώρες. Επομένως, ειδικά το καλοκαίρι, σας συμβουλεύουμε να στραφείτε σε πόσιμο μεταλλικό νερό.
Το μεταλλικό νερό είναι ένα μεγάλο κατασταλτικό της δίψας και ταυτόχρονα αναπληρώνει την ανεπάρκεια των μικροστοιχείων στο σώμα. Τα μεταλλικά νερά χωρίζονται σε επιτραπέζια, σπα και θεραπευτικά νερά. Τα επιτραπέζια νερά αντλούνται είτε από φυσικές πηγές είτε από απεσταγμένο νερό εμπλουτισμένο με μεταλλικά άλατα. Ένα κέντρο υγείας πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 200 χιλιοστόγραμμα στερεών ανά λίτρο - νάτριο, κάλιο, ασβέστιο και μαγνήσιο. Μόνο νερό που υποβάλλεται σε εκτενείς εξετάσεις και τα αποτελέσματα εγκρίνονται από το Υπουργείο Υγείας μπορούν να αποκτήσουν τον τίτλο ενός θεραπευτικού παράγοντα. Όλοι μπορούν να πίνουν επιτραπέζια και νερά σπα χωρίς περιορισμούς. Είναι καλύτερα να μην φτάσετε για να θεραπεύσετε τα νερά χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό.
Ελέγξτε επίσης: Είναι υγιές το νερό στη βρύση σας;
Μεταλλικό νερό - μια πηγή πολύτιμων μετάλλων
Τα φαρμακευτικά νερά δεν στέκονται στα ράφια των παντοπωλείων. Μπορούν να αγοραστούν σε εξειδικευμένα καταστήματα και φαρμακεία. Το νερό πλούσιο σε βρωμιούχο ιώδιο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ανώτερης αναπνευστικής οδού. Το νερό που περιέχει σίδηρο βοηθά στην αναιμία και το μαγνήσιο καταπραΰνει το νευρικό σύστημα. Για όσους πάσχουν από αλλεργίες, συνιστώνται νερά μαγνησίου και ασβεστίου, ενώ εκείνα με υψηλή περιεκτικότητα σε αρσενικό χρησιμοποιούνται ως ντόπινγκ και αιματοποιητικοί παράγοντες.
Τα μέταλλα που διαλύονται στο νερό είναι εύπεπτα εύκολα. Το νάτριο έχει θετική επίδραση στην ισορροπία νερού του σώματος, το κάλιο θα βελτιώσει τη μυϊκή εργασία, το ασβέστιο θα βελτιώσει το μεταβολισμό και το μαγνήσιο θα ανακουφίσει τα προβλήματα ύπνου και το άγχος και θα συμβάλει επίσης στην πρόληψη του καρκίνου, των καρδιακών προσβολών και της αθηροσκλήρωσης. Το σελήνιο θα υποστηρίξει την καταπολέμηση των αλλεργιών, ενώ το φθόριο θα ενισχύσει τον σκελετό και τα δόντια. Το μεταλλικό νερό συνιστάται ιδιαίτερα για άτομα που αδυνατίζουν, διότι ξεπλένει τα νεφρά και τα έντερα, διεγείρει το μεταβολισμό.
Κατά την παραγωγή επιτραπέζιων μεταλλικών νερών, το νερό διαχωρίζεται πρώτα από το αέριο, καθιζάνει ιζήματα (π.χ. περίσσεια σιδήρου) και μόνο τότε κορεσμένο με διοξείδιο του άνθρακα.
Ένα μικρό μπουκάλι (0,33 λίτρων) Kujawianka, Krystyna ή Staropolanka παρέχει έως και 10 τοις εκατό του απαιτούμενου ασβεστίου. Το ίδιο μέρος των μαργαριταριών Bałtyku, Grodziska ή Nałęczowianka περιέχει περίπου 4 τοις εκατό του ημερήσιου κανόνα του σιδήρου.
Μεταλλικό νερό - αφρώδες ή ακόμα;
Τα φυσικά μεταλλικά νερά περιέχουν διαλυμένα αέρια, συμπεριλαμβανομένου του διοξειδίου του άνθρακα, το οποίο διαλύεται εύκολα στο νερό και οξειδώνεται από αυτό σε επαφή με τον αέρα, δημιουργώντας φυσαλίδες που χορεύουν στο νερό. Ταυτόχρονα, μεταφέρει πολύτιμα συστατικά που ξεπλένονται από υπόγειους βράχους - σίδηρο, ασβέστιο, μαγνήσιο και πολλά μικροστοιχεία. Το διοξείδιο του άνθρακα επεκτείνει επίσης τη διάρκεια ζωής του μεταλλικού νερού. Κάνει το αφρώδες ποτό αναζωογονητικό, νόστιμο και ανακουφίζει τέλεια τη δίψα. Και πάνω απ 'όλα, δεν υπάρχουν καθόλου θερμίδες. Οι υγιείς άνθρωποι μπορούν να πίνουν ανθρακούχο νερό χωρίς φόβο. Ωστόσο, σύμφωνα με τους γαστρεντερολόγους, δεν συνιστώνται σε πεπτικές παθήσεις, μετεωρισμός ή δυσπεψία. Επίσης, δεν πρέπει να δίνεται νερό σε φυσαλίδες.
---waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
