ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ ή καθαρισμός στο σώμα

Αξίζει τώρα να κάνετε μια θεραπεία καθαρισμού. Θα σας κάνει να νιώσετε ελαφριά και πιο αδύνατη!

Οι τοξίνες μας επιτίθενται με όλους τους δυνατούς τρόπους - μέσω του δέρματος, των πνευμόνων, του πεπτικού συστήματος - αποδυναμώνοντας σημαντικά ολόκληρο το σώμα. Και με κάθε περνώντας έτος υπάρχουν όλο και περισσότεροι από αυτούς γύρω μας. Η πρόοδος του πολιτισμού οφείλει τα πάντα σε εμάς, κάτι που μας επιτρέπει να ζούμε πιο άνετα. Δυστυχώς, έρχεται με σημαντικές απώλειες, ειδικά όταν πρόκειται για υγεία και ευεξία. Συσσωρεύονται στο σώμα μας για χρόνια. Στην αρχή, τα όργανα που είναι υπεύθυνα για τον καθαρισμό του σώματος (συμπεριλαμβανομένου του δέρματος και του ήπατος) εξακολουθούν να αγωνίζονται μαζί τους - μέρα και νύχτα προσπαθούν να τα ξεφορτωθούν. Ευτυχώς, δεν είμαστε εντελώς ανυπεράσπιστοι ενάντια στην επίθεση τοξινών. Κάθε ένα από τα κύτταρα μας περιέχει έναν ειδικό τύπο πρωτεΐνης - το καθήκον του είναι να παγιδεύει τοξικές ουσίες και να τις μετατρέπει σε ενώσεις που μπορούν να αφαιρεθούν από το σώμα.
Οι υδατοδιαλυτές τοξίνες αποβάλλονται μέσω του ουροποιητικού συστήματος και του δέρματος. Το πεπτικό σύστημα ασχολείται με αυτά τα λιποδιαλυτά λίπη. Ωστόσο, όταν υπάρχουν πάρα πολλές τοξίνες, το σώμα σταματά να αντιμετωπίζει και αρχίζουν να συσσωρεύονται στα οστά, τα μαλλιά και τα νύχια, γεγονός που καθιστά δύσκολη την απαλλαγή τους. Το αποτέλεσμα της συσσώρευσης δηλητηρίων είναι κόπωση, αδιαθεσία, πονοκέφαλοι, εξανθήματα, ευερεθιστότητα, δυσάρεστη μυρωδιά από το στόμα, μειωμένη ανοσία.

Καθαρισμός δίαιτα - αποτελεσματική απομάκρυνση των τοξινών

Είναι καλύτερο να απαλλαγείτε από τοξίνες ακολουθώντας μια δίαιτα καθαρισμού που περιλαμβάνει όλες τις οδούς απέκκρισης: το πεπτικό και το ουροποιητικό σύστημα και το δέρμα. Δεν συνιστάται σίγουρα για παιδιά και άτομα άνω των 65 ετών, καθώς και με ασθένειες της καρδιάς και του κυκλοφορικού, πεπτικού και ουροποιητικού συστήματος, εγκύων και θηλάζουσων μητέρων.

Σάουνα και άσκηση - πολλές τοξικές ουσίες αποβάλλονται από τον ιδρώτα. Στη σάουνα, η υψηλή θερμοκρασία μας κάνει να ιδρώνουμε έντονα, ενώ ταυτόχρονα καθαρίζουμε το σώμα από υδατοδιαλυτές τοξίνες. Αξίζει να χρησιμοποιήσετε τη σάουνα 1-2 φορές την εβδομάδα.Οι αντενδείξεις είναι ασθένειες της καρδιάς και του κυκλοφορικού συστήματος, λοιμώξεις, υπέρταση, νεφροί και μολυσματικές ασθένειες. Ακριβώς όπως μια σάουνα, η έντονη άσκηση λειτουργεί, κατά την οποία επίσης απαλλαγούμε από τοξίνες και ενισχύουμε τους μυς.

7 κανόνες καθαριστικής διατροφής

1. Εάν πάσχετε από οποιαδήποτε χρόνια ασθένεια, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν κάνετε δίαιτα.
2. Πριν μεταβείτε σε μια τέτοια διατροφή, προετοιμάστε τον εαυτό σας - περιορίστε τις μερίδες φαγητού, εξαλείψτε λιπαρά, σκληρά αφομοιώσιμα πιάτα, καφέ, αλάτι από το μενού.
3. Δεν μπορείτε να πίνετε αλκοόλ, καφέ, μαύρο τσάι ή να καπνίζετε τσιγάρα κατά τη διάρκεια της δίαιτας καθαρισμού.
4. Επιλέξτε την καταλληλότερη στιγμή. Ίσως, για παράδειγμα, μετά τα Χριστούγεννα, όταν αισθάνεστε βαριά και βαρεμένα. Θα είναι ευκολότερο για εσάς να επιβιώσετε από τη διατροφή.
5. Πίνετε χωρίς περιορισμούς. Κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας καθαρισμού, το σώμα αφυδατώνεται εύκολα - και αυτό είναι πολύ επιβλαβές, οπότε είναι καλύτερα να μην το αφήσετε να συμβεί.
6. Ενδέχεται να έχετε κακή αναπνοή και ιδρώτα με έντονη μυρωδιά κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Έτσι καθαρίζετε συχνά τα δόντια και τη γλώσσα σας, χρησιμοποιήστε το ντους.
7. Περιορίστε τα καλλυντικά - αφήστε το δέρμα να αναπνέει ελεύθερα.

Υποστήριξη φυτών - για τον καθαρισμό του σώματος, αξίζει να φτάσετε:

• εκχύλισμα λευκής σημύδας, ελαφρώς διουρητικό.
• πράσινο τσάι, το οποίο είναι μια πλούσια πηγή πολυφαινολών που απομακρύνουν τις ελεύθερες ρίζες από το σώμα.
• tamarind, ήπιο καθαρτικό.
• meadowsweet με διουρητικές και διφορητικές ιδιότητες.
• μάραθο, το οποίο έχει χαλαρωτική επίδραση στην πεπτική οδό και έχει ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα.
• κοινή αγκινάρα για τη βελτίωση της λειτουργίας των ηπατικών κυττάρων.

Εδώ είναι μια σύντομη λίστα των ενόχων που μας δηλητηριάζουν:

• Διοξίνες και φυτοφάρμακα - ενώσεις σχεδιασμένες για την καταπολέμηση εντόμων και ζιζανίων. Διεισδύουν στο χώμα, και από εκεί μέχρι λαχανικά, φρούτα, τα οποία στη συνέχεια καταλήγουν στα τραπέζια μας, ή τρώγονται από ζώα, τα οποία ... καταλήγουν επίσης στα τραπέζια μας.
• Τεχνητά πρόσθετα τροφίμων - κυρίως συντηρητικά, συμπεριλαμβανομένων ενώσεις θείου και αζώτου.
• Ενώσεις βαρέων μετάλλων, κυρίως ψευδάργυρος, μόλυβδος, υδράργυρος και κάδμιο.
• Αντιβιοτικά - Είναι πολύτιμα όταν πρόκειται για την καταπολέμηση βακτηρίων σε ανθρώπους και ζώα. Ωστόσο, σπάνια αναφέρονται οι καταστροφικές περιβαλλοντικές επιπτώσεις τους. Τα αντιβιοτικά που λαμβάνουν τα ζώα συσσωρεύονται στα κόπρανα τους, μολύνοντας το νερό και το έδαφος. Από τη μία πλευρά, κάνει τα βακτήρια να μάθουν να αντιμετωπίζουν αντιβιοτικά και από την άλλη δηλητηριάζουν το σώμα μας.