Ζυγίζω 42 κιλά με ύψος 142 εκατοστά και θα ήθελα να χάσω βάρος το συντομότερο δυνατό. Έχω διαβάσει πολλά για αυτό και κάθε διατροφολόγος γράφει διαφορετικά. Τι πρέπει να κάνω τώρα; Έχω ήδη προσπαθήσει να χάσω βάρος, αλλά σε καμία περίπτωση δεν κατάφερα.
Γεια σας, Βερονίκα.
Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλοί αντικρουόμενες θεωρίες και δίαιτες στο Διαδίκτυο (συχνά έρχονται σε αντίθεση με τις γενικές υποθέσεις). Πρέπει να θυμόμαστε ότι η διατροφή είναι εξαιρετικά σημαντική και η παράλογη τροποποίησή της μπορεί να βλάψει σημαντικά τον εαυτό μας. Γι 'αυτό δεν σας προτείνω δίαιτες που βρίσκονται σε εφημερίδες ή στο Διαδίκτυο. Όσο περισσότερο είστε νέος και ο αναπτυσσόμενος οργανισμός σας χρειάζεται τη σωστή ποσότητα θρεπτικών ουσιών αυτή τη στιγμή. Για τη βεβαιότητα και την ασφάλεια της διαδικασίας διαμόρφωσης υγιεινών διατροφικών συνηθειών, θα πρότεινα να πάτε σε έναν διαιτολόγο. Χάρη σε τέτοιες διαβουλεύσεις, ο ειδικός θα επιλέξει την καλύτερη στρατηγική για εσάς.
τις καλύτερες ευχές
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Agnieszka ŚlusarskaΙδιοκτήτης της Διατροφικής Κλινικής 4LINE, επικεφαλής διαιτολόγος στην Κλινική Πλαστικής Χειρουργικής του Δρ. A. Sankowski, τηλ .: 502 501 596, www.4line.pl
