Ξεκίνησε με επιδείνωση της κατάστασής μου, και μετά για 1,5 χρόνια κέρδισα σχεδόν 30 κιλά, παρά τη σωματική δραστηριότητα. Υποφέρω για 2 χρόνια. Τι θα μπορούσε να είναι λάθος μαζί μου;
Είναι καλύτερο αν πάτε στο γιατρό σας και λάβετε τις απαραίτητες εξετάσεις. Η ταχεία αύξηση βάρους μπορεί να οφείλεται στις ακόλουθες ασθένειες: υποθυρεοειδισμός, διαβήτης, υπερινσουλιναιμία. Είναι απολύτως απαραίτητο να ελέγξετε το επίπεδο των θυρεοειδών, του παγκρέατος και των επινεφριδίων. Πρέπει να το διαγνώσετε το συντομότερο δυνατό. Ένας άλλος λόγος είναι η ανεπαρκής σωματική άσκηση. Ίσως να ασκείτε υπερβολική δύναμη και όχι αρκετό "οξυγόνο" και οδηγείτε έναν καθιστικό τρόπο ζωής. Δύο φορές την εβδομάδα δεν είναι αρκετή η άσκηση για να είναι λεπτή. Η αιτία μπορεί επίσης να είναι η σκληρή σωματική εργασία και η αλλαγή βάρους και, ξέρετε, μια εσφαλμένη διατροφή. Συνιστώ επίσης να επισκεφτείτε έναν διαιτολόγο για να το δείτε.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Iza CzajkaΣυγγραφέας του βιβλίου "Διατροφή σε μια μεγάλη πόλη", λάτρης των τρεξίματος και των μαραθωνίων.
