-na-twarzy-i-wosach-jak-ograniczy-wydzielanie-sebum.jpg)
Το Sebum, αν και μυστηριώδες, δεν είναι τόσο τρομερό όσο το ζωγραφίζουν. Κατηγορούμενος για τα χειρότερα, είναι πραγματικά απαραίτητο - χωρίς σμήγμα, το δέρμα μας θα γινόταν γρήγορα ξηρό και ζαρωμένο. Τι είναι το σμήγμα, από πού προέρχεται και γιατί μερικοί άνθρωποι παίρνουν περισσότερο από αυτό; Διαβάστε πώς να ελέγξετε την παραγωγή σμήγματος του δέρματος σας.
Το σμήγμα, ή σμήγμα, είναι μια ουσία που εκκρίνεται από αδένες σε όλο το δέρμα εκτός από το εσωτερικό των χεριών και των ποδιών. Κατά μέσο όρο, υπάρχουν αρκετές έως αρκετές εκατοντάδες χιλιοστόγραμμα της ουσίας ανά τετραγωνικό εκατοστό του δέρματος που παράγεται 24 ώρες την ημέρα. Το σμήγμα αποτελείται από: μονογλυκερίδια, διγλυκερίδια, τριγλυκερίδια, κεριά, ελεύθερα λιπαρά οξέα, σκουαλένιο και χοληστερόλη. Ανάλογα με διάφορους παράγοντες, ορισμένα μέρη έχουν περισσότερους αδένες, έτσι το δέρμα μας εκκρίνει πολύ σμήγμα εκεί.
Μερικοί δερματολόγοι διακρίνουν το σμήγμα από το σμήγμα και το ορίζουν ως το σμήγμα του δέρματος, το οποίο περιλαμβάνει, μεταξύ άλλων, σμηγματορροϊκή απόρριψη και ιδρώτα.
Η πιο πολυάριθμη ομάδα αδένων βρίσκεται στο πρόσωπο, την πλάτη, το στήθος και το κρανίο. Το μικρότερο στα αντιβράχια και τα πόδια. Οι αδένες χωρίζονται σε δύο ομάδες: οι αυθόρμητοι αδένες και οι αδένες που σχετίζονται με το θυλάκιο των μαλλιών. Οι ζωτικοί αδένες, ανεξάρτητοι από τα μαλλιά, βρίσκονται σε μέρη όπως τα χείλη, ο ομφαλός και οι θηλές. Ο δεύτερος τύπος, από την άλλη πλευρά, είναι ένας έως αρκετοί αδένες που βρίσκονται στα θυλάκια των μαλλιών. Και οι δύο ομάδες ανήκουν στους ολοκρινείς αδένες, δηλαδή εκείνες στις οποίες τα κύτταρα μετατρέπονται σε εκκρίσεις, αποσπώνται από το επιθήλιο και βγαίνουν.
Ακούστε τι είναι το σμήγμα, από πού προέρχεται και γιατί ορισμένοι έχουν περισσότερα από αυτά; Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλές.Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο
Διαβάστε επίσης: Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή - Γεγονότα και μύθοι σχετικά με τη θεραπεία στο σπίτι των σπυριών Acne vulgaris - Αποτελεσματικές θεραπείες ακμής στους άνδρες. Από πού προέρχεται η αρσενική ακμή; Πώς να το αντιμετωπίσετε;Χρειάζεται σμήγμα;
Το Tallow είναι μέρος του υδρολιπιδικού στρώματος του δέρματος, το οποίο είναι η κύρια προστασία του, που δίνεται φυσικά στο δέρμα από το ανθρώπινο σώμα. Χωρίς αυτό, το δέρμα θα ήταν "γυμνό" και εκτεθειμένο σε όλους τους παράγοντες που προέρχονται από το εξωτερικό του σώματος.
11 κιλά - τόσο πολύ σμήγμα μπορεί να παραχθεί από το δέρμα σε ένα χρόνο.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η πιο σημαντική λειτουργία του σμήγματος είναι η προστασία του δέρματος από εξωτερικούς παράγοντες: βακτήρια, ιούς, μύκητες, υπεριώδη ακτινοβολία, αλλαγές καιρού, χημικές ουσίες καθώς και τριβή και ξύσιμο. Χωρίς σμήγμα, το δέρμα γίνεται θαμπό, ζαρωμένο, χάνει την ελαστικότητά του πιο εύκολα και απορροφά τα ενεργά συστατικά των καλλυντικών λιγότερο καλά.
Τι επηρεάζει την ποσότητα του σμήγματος;
- Ορμόνες που σταματούν την εργασία των αδένων: οιστρογόνα και προγεστερόνη.
- Ορμόνες που προκαλούν την αυξημένη εργασία των αδένων: τεστοστερόνη, ανδροστενεδιόλη, δεϋδροεπιανδροστερόνη και 4-ανδροστενεδιόνη.
- Ηλικία. Η ποσότητα σμήγματος είναι υψηλότερη αμέσως μετά τη γέννηση και μειώνεται μετά από έξι μήνες. Στη συνέχεια, αυξάνεται στην εφηβεία και διαρκεί μέχρι την ηλικία των 18. Μειώνεται ελαφρώς μετά την ηλικία των 25 ετών και σταδιακά εξαφανίζεται από την ηλικία των 40 ετών. Στις γυναίκες της εμμηνόπαυσης, η παραγωγή σμήγματος σταματά εντελώς, γι 'αυτό παλεύουν με το πρόβλημα της ξηρής επιδερμίδας.
- Ανεπάρκειες βιταμίνης Α, Β2 και Β6.
- Μηχανικοί παράγοντες. Η τριβή, η αφή και η πίεση διεγείρουν τους αδένες για να λειτουργήσουν, γεγονός που αυξάνει την ποσότητα σμήγματος.
- Καιρός και θερμοκρασία περιβάλλοντος. Η παραγωγή σμήγματος αυξάνεται σε ξηρά και υψηλής θερμοκρασίας κλίματα. Είναι πιο έντονο το καλοκαίρι.
- Ωρα της ημέρας. Η νύχτα και νωρίς το πρωί είναι η ώρα της πιο οικονομικής παραγωγής σμήγματος. Αναπτύσσεται περίπου στις 10 η ώρα.
Προτεινόμενο άρθρο:
ΕΛΑΙΟ ΔΕΡΜΑ (σμηγματορροϊκό) - πώς να το φροντίσετε; Καθαρισμός λιπαρού δέρματος
Υπερβολική παραγωγή σμήγματος
- Λιπαρή επιδερμίδα. Αυτό το πρόβλημα επηρεάζει κυρίως τη ζώνη Τ στο πρόσωπο και την πλάτη. Εμφανίζεται σε άτομα των οποίων η επίστρωση σμήγματος είναι παχύτερη και πιο ορατή επειδή οι σμηγματογόνοι αδένες λειτουργούν πιο γρήγορα. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε ακατάλληλη φροντίδα του δέρματος, υπερβολική ξηρότητα του δέρματος, συχνό τρίψιμο, έλλειψη υγιεινής, αλλά και απλώς από γονίδια. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να ληφθεί μέριμνα για τον σωστό καθαρισμό και ενυδάτωση του δέρματος. Δεν αξίζει να χρησιμοποιήσετε έντονα στέγνωμα παρασκευασμάτων που θα βοηθήσουν για λίγο, αλλά ως αποτέλεσμα θα αναγκάσουν τους αδένες να λειτουργήσουν ξανά, μερικές φορές ακόμη πιο δυνατοί από πριν.
- Ακμή. Είναι μια ασθένεια που σχετίζεται άμεσα με μια διαταραγμένη ορμονική ισορροπία στο σώμα, οπότε η δράση στους αδένες δεν θα βοηθήσει πολύ. Η ακμή μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο με φάρμακα και ο καθαρισμός των πόρων και ο έλεγχος της έκκρισης σμήγματος από το δέρμα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως συμπλήρωμα.
- Λιπαρό τριχωτό της κεφαλής. Τα λιπαρά μαλλιά και η σμηγματόρροια οφείλονται στο σμήγμα. Όπως και με το πρόσωπο, είναι καλύτερο να το καθαρίσετε και να το ενυδατώσετε. Θα είναι χρήσιμο ένα σαμπουάν από βότανα, ένα τρίψιμο στο τριχωτό της κεφαλής ή μια βαθιά καθαριστική μάσκα και ελαφρά ενυδατικά έλαια.
Εάν το δέρμα σας εκτοξεύει σμήγμα, η καθημερινή σας ρουτίνα πρέπει να εστιάζεται σε παρασκευάσματα που καταπολεμούν την ακμή και καταπολεμούν τις ρυτίδες.
Πώς να ελέγξετε την έκκριση σμήγματος;
Το πρωί, πλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό και στεγνώστε με μια καθαρή πετσέτα. Περιμένετε τουλάχιστον 30 λεπτά. Μετά από αυτό το διάστημα, θα παρατηρήσετε πού οι αδένες έχουν απελευθερώσει περισσότερο σμήγμα - αυτές οι περιοχές θα γίνουν κολλώδεις. Θα είναι πιθανώς η γωνία της μύτης και του πηγουνιού σας, αλλά όλα εξαρτώνται από τον τύπο του δέρματος και το σχήμα του προσώπου σας. Εάν ολόκληρο το πρόσωπό σας λάμπει μετά από μία ώρα, έχετε λιπαρό δέρμα που παράγει πολύ σμήγμα. Εάν λάμπει μόνο η ζώνη Τ, το δέρμα σας είναι ανάμικτο. Το ξηρό δέρμα θα παραμείνει το ίδιο με το αμέσως μετά το πλύσιμο.
Ένας γρήγορος τρόπος για να απαλλαγείτε από το σμήγμα
Εάν πιστεύετε ήδη ότι το σμήγμα είναι απαραίτητο και δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς αυτό, αλλά εξακολουθείτε να θέλετε να το ξεφορτωθείτε, ακολουθήστε τις συμβουλές:
- να έχετε πάντοτε το χαρτομάντιλο βολικό αντί για ένα άλλο στρώμα σκόνης,
- πριν από την εφαρμογή μακιγιάζ, εφαρμόστε μια βάση ματς και για την ημέρα χρησιμοποιήστε μια κρέμα ματ με ελαφριά υφή που δεν στεγνώνει όταν είστε έξω,
- αφαιρέστε το υπερβολικό σμήγμα με ένα βαμβάκι ή ένα χαρτομάντιλο.
