ΜΕΤΑ ΤΟ ΓΕΝΝΗΣΗ: οικεία υγιεινή στο puerperium

Κατά τη διάρκεια του puerperium, θα πρέπει να φροντίζετε την προσωπική σας υγιεινή περισσότερο από ποτέ. Χάρη σε αυτό, θα αποφύγετε μια δυσάρεστη μόλυνση. Πώς να φροντίσετε τον εαυτό σας για να διευκολύνετε την περιγεννητική θεραπεία μετά τον τοκετό;

Με λίγα λόγια, το puerperium είναι η στιγμή που το σώμα επιστρέφει στην κατάσταση που ήταν πριν από την εγκυμοσύνη. Ξεκινά με τη γέννηση του πλακούντα και συνήθως διαρκεί έξι εβδομάδες. Τι συμβαίνει αυτή τη στιγμή; Σε puerperium, συμπερ. αρχίζει η γαλουχία, οι τραυματισμοί της μήτρας μετά τον τοκετό μετά την αποκόλληση επουλώνονται και η ίδια η μήτρα συστέλλεται για να φτάσει στο μέγεθος πριν από την εγκυμοσύνη. Κατά τη διάρκεια της τελευταίας διαδικασίας, το λεγόμενο μητρικά κόπρανα (lochia). Κατά τις πρώτες δύο εβδομάδες, μοιάζουν με μια άφθονη, παρατεταμένη περίοδο.
Η αιμορραγία σταδιακά υποχωρεί: στο τέλος της δεύτερης εβδομάδας μετά τη γέννηση, τα κόπρανα είναι βρώμικα κίτρινα και μια εβδομάδα αργότερα, γκριζωπά. Περιέχουν όχι μόνο θραύσματα αίματος και ιστού, αλλά και πολλούς επικίνδυνους μικροοργανισμούς (σταφυλόκοκκος, στρεπτόκοκκους, κολοβακτηρίδια). Και εξαιτίας αυτών το σύνθημα «καθαρό σημαίνει υγιές» αποκτά νέο νόημα στην περίοδο μετά τον τοκετό. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η μήτρα μοιάζει με ένα μεγάλο, θεραπευτικό τραύμα, οπότε η παραμέληση της οικείας υγιεινής μπορεί να οδηγήσει σε πολύ δυσάρεστες επιπλοκές.

Διαβάστε επίσης: Δοκιμές ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ και ΤΟΝ ΠΝΕΥΜΑ Η κολπική μυκητίαση κατά την εγκυμοσύνη: η απόρριψη και ο κνησμός είναι τα πρώτα συμπτώματα

Υγιεινή μετά τον τοκετό: καθαρό σημαίνει υγιές

Οι κανόνες της οικείας υγιεινής στο puerperium είναι απλοί: πλύνετε το περίνεό σας όσο το δυνατόν συχνότερα, πάντα μετά την αλλαγή του ενθέματος και μετά την επίσκεψη στην τουαλέτα. Επιτρέπονται όλες οι ζεστές και λοσιόν καθαρισμού, το γκρίζο σαπούνι Biały Jele J, καθώς και βραστό νερό με αντιφλεγμονώδες αντισηπτικό διαλυμένο σε αυτό. Τέτοια παρασκευάσματα διατίθενται εξωχρηματιστηριακά στα φαρμακεία. Μερικά από αυτά, όπως το Tantum Rosa, μειώνουν επιπλέον τον πόνο στο περίνεο που εμφανίζεται μετά τον φυσικό τοκετό, επειδή περιέχουν τοπικά παυσίπονα (σημείωση: μπορούν να χρησιμοποιηθούν το πολύ μία ή δύο φορές την ημέρα). Είναι σημαντικό όχι μόνο αυτό που ξεπλένετε, αλλά και πώς το κάνετε. Μέχρι να σταματήσει η αιμορραγία και να σταματήσουν τα κόπρανα, ξεχάστε το μπάνιο στην μπανιέρα. Εξαιτίας της πιθανότητας μόλυνσης: ένα λουτρό με ζεστό νερό διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που μπορεί να αυξήσει την ένταση της αιμορραγίας. Κάντε ντους ή μπιντέ. Ως έσχατη λύση, σε ένα μπολ με ζεστό, βραστό νερό (αλλά στη συνέχεια ετοιμάστε μια κανάτα νερού εκ των προτέρων για να ξεπλύνετε το περίνεο).
Ξεκινήστε να πλένετε από το ηβικό ανάχωμα προς τον πρωκτό, ποτέ αντίστροφα. Στεγνώστε το περίνεο με μια πετσέτα μιας χρήσης - συνηθισμένο, ακόμη και πρόσφατα πλυμένο, υπάρχουν πάρα πολλοί μικροοργανισμοί. Μην τρίβετε το δέρμα με πετσέτα, απλώστε το απαλά. Τις πρώτες μέρες μετά τον τοκετό, όταν πονάτε πολύ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα στεγνωτήρα μαλλιών που έχει ρυθμιστεί στη χαμηλότερη ταχύτητα.

Puerperium - τι πρέπει να γνωρίζετε για αυτό;

Υγιεινή μετά τον τοκετό: ευάερο και φρέσκο

Η χρήση κατάλληλων εσωρούχων είναι εξίσου σημαντική με το κανονικό σαμπουάν. Θα πρέπει να είναι ευάερο, κατά προτίμηση βαμβάκι. Αποφύγετε τα καλσόν και μην φοράτε σφιχτά, αεροστεγή εσώρουχα. Για τις πρώτες μέρες μετά τον τοκετό, οι γιατροί συστήνουν απλό βαμβακερό εσώρουχο.

Μερικοί άνθρωποι σας συμβουλεύουν να μην τα φοράτε καθόλου όταν ξαπλώνετε: βάλτε μόνο ένα στρώμα από φύλλο αλουμινίου (διατίθενται στα φαρμακεία), μια πετσέτα πάνω του και μια μέγιστη σερβιέτα κάτω από το κάτω μέρος (είναι σημαντικό να μην αγγίζει το περίνεο). Όλα αυτά έτσι ώστε η πρόσβαση του αέρα να επιταχύνει την επούλωση του περινέου. Αξίζει να κάνετε τέτοιο αερισμό αρκετές φορές την ημέρα. Όταν σηκωθείτε, φοράτε τακάκια maxi ή ειδικά τακάκια μετά τον τοκετό (διατίθενται στα φαρμακεία). Ωστόσο, τα ταμπόν δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται.

Θυμάμαι

»Πλύνετε καλά τα χέρια σας μετά από κάθε αλλαγή της σόλας για να αποφύγετε τη μεταφορά βακτηρίων σε άλλες περιοχές του σώματος ή στο νεογέννητο.

»Πλύνετε επίσης τα χέρια σας μετά το πλύσιμο και το στέγνωμα του περινέου.

»Τα βρώμικα μαξιλάρια υγιεινής είναι το ιδανικό έδαφος αναπαραγωγής για βακτήρια, οπότε φροντίστε να τα αφαιρέσετε από το σπίτι σας το συντομότερο δυνατό.

»Εάν θηλάζετε, αλλάξτε πάτο πριν από κάθε τροφή.

»Όταν το μωρό σας πιπιλίζει το στήθος, η μήτρα συρρικνώνεται ρυθμικά και η αιμορραγία είναι πιο βαριά.

»Εάν, παρά τη σωστή υγιεινή, ενοχλείτε από τη μυρωδιά ή το χρώμα των περιττωμάτων, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

μηνιαία "M jak mama"