Όπως γνωρίζετε, το COVID-19 είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για τους ασθενείς και τα άτομα με μειωμένη ανοσία. Αυτά τα άτομα πρέπει να λαμβάνουν εξαιρετικές προφυλάξεις. Τι ακριβώς πρέπει να κάνουν;
Ακούστε τι κάνει ο coronavirus στους πνεύμονες ενός ατόμου, αυτό είναι από τη σειρά LISTENING GOOD. Podcast με συμβουλέςΓια να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο
Όπως δείχνουν οι στατιστικές, το ανοσοποιητικό σύστημα ενός υγιούς ατόμου θα πρέπει να αντιμετωπίσει τη λοίμωξη του SARS CoV-2 με κοροϊό - όχι χωρίς λόγο το 80% των μολυσμένων ατόμων πάσχουν από την ασθένεια ασυμπτωματικά ή ήπια. Τα άτομα που είναι ιδιαίτερα εκτεθειμένα στη σοβαρή πορεία της νόσου COVID-19 πρέπει να ανησυχούν, συμπεριλαμβανομένων των ηλικιωμένων, των ασθενών και εκείνων με μειωμένη ανοσία (συμπεριλαμβανομένων των ασθενών με μεταμόσχευση, των καρκινοπαθών και των αυτοάνοσων ασθενειών κατά τη διάρκεια των οποίων Η θεραπεία είναι ανοσοκατασταλτική, δηλαδή θεραπεία που καταστέλλει την απόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος).
Το ανοσοποιητικό τους σύστημα είναι σχεδόν ανυπεράσπιστο έναντι του κοροναϊού, οπότε η καλύτερη αμυντική στρατηγική για αυτούς είναι η πρόληψη. Μόνο αυτή μπορεί να τα διατηρήσει ασφαλή. Για να συμβεί αυτό, τα ανοσοκατεσταλμένα άτομα πρέπει να ακολουθούν αυτούς τους κανόνες:
1. Περιορίστε την παρουσία σας σε δημόσιους χώρους, όπως καταστήματα, φαρμακεία, μεγάλες ομάδες ανθρώπων, κλινικές και νοσοκομεία, εκτός εάν το απαιτεί η κατάσταση. Μπορείτε να ζητήσετε από τους συγγενείς ή τους γείτονές σας για ψώνια ή προμήθεια φαρμάκων και μπορείτε να αντικαταστήσετε την επίσκεψή σας στην κλινική με ιατρική συμβουλή μέσω τηλεφώνου - ο γιατρός μπορεί να σας συμβουλεύσει με αυτόν τον τρόπο και επίσης να γράψει μια ηλεκτρονική συνταγή και ένα ηλεκτρονικό πιστοποιητικό.
Δείτε επίσης: Το Υπουργείο Υγείας ενθαρρύνει τις ιατρικές συμβουλές μέσω τηλεφώνου
2. Εάν πρέπει να φύγετε από το σπίτι σας, θυμηθείτε να αποφύγετε δυνητικά μολυσμένα άτομα που βήχουν, φτερνίζονται ή φαίνονται άρρωστα. Διατηρήστε μια ασφαλή απόσταση από τον συνομιλητή - τουλάχιστον 1,5 μέτρα. Αφού αγγίξετε τυχόν κοινές επιφάνειες (λαβές πορτών, χειρολισθήρες κ.λπ.), πλύνετε αμέσως τα χέρια σας με σαπουνόνερο (για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα) ή απολυμάνετε με υγρό / τζελ με βάση το αλκοόλ (τουλάχιστον 60%). Εν τω μεταξύ, φροντίστε να μην αγγίζετε την περιοχή γύρω από το στόμα, τη μύτη ή τα μάτια σας με τα χέρια σας.
3. Πλύνετε τακτικά ή απολυμαίνετε επιφάνειες αφής στο σπίτι που χρησιμοποιούνται από όλα τα μέλη του νοικοκυριού, όπως γραφεία, τραπέζια, λαβές πορτών, τηλεχειριστήρια, διακόπτες φωτός - σκουπίστε τακτικά με νερό με απορρυπαντικό ή απολυμαντικό. Επίσης, θυμηθείτε να καθαρίζετε το τηλέφωνό σας κάθε μέρα, όπου εναποτίθενται πολλά παθογόνα. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό υγρό πλύσης για αυτόν τον τύπο συσκευής - τότε μπορούμε να είμαστε σίγουροι ότι δεν θα καταστρέψουμε το τηλέφωνο. Μην το χρησιμοποιείτε κατά τη διάρκεια των γευμάτων.
Δείτε επίσης: Ποια είδη πρέπει να απολυμάνουμε
4. Κατά το βήξιμο και το φτέρνισμα, καλύψτε το στόμα και τη μύτη σας με έναν λυγισμένο αγκώνα ή έναν ιστό και, στη συνέχεια, ρίξτε τον σε έναν κλειστό κάδο το συντομότερο δυνατό και πλύνετε τα χέρια σας. Με αυτόν τον τρόπο θα αποτρέψετε την εξάπλωση των ιών.
Δείτε επίσης: Πώς εισέρχεται ο κοραναϊός στο σώμα μας
5. Φάτε υγιεινά και κρατήστε το σώμα σας ενυδατωμένο. Να θυμάστε ότι το ανοσοποιητικό σας σύστημα εξαρτάται, μεταξύ άλλων, από τη διατροφή σας. Χρησιμοποιήστε μια ισορροπημένη διατροφή, αποφύγετε τα πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα.
Δείτε επίσης: Μια υγιεινή διατροφή κατά την καραντίνα
6. Χρησιμοποιήστε αποδεδειγμένες πηγές γνώσεων για τον κοροναϊό. Το άγχος είναι ένα φυσικό αντανακλαστικό όταν εμφανίζεται μια νέα κατάσταση έκτακτης ανάγκης για την υγεία. Χρησιμοποιήστε αποδεδειγμένες πηγές γνώσης με βάση επιστημονικά στοιχεία, τα οποία δημοσιεύονται στους ιστότοπους της Αρχηγού Υγειονομικής Επιθεώρησης και του Υπουργείου Υγείας. Η επιστημονική γνώση είναι το πιο αποτελεσματικό εργαλείο για την καταπολέμηση του κοροναϊού.
Πηγή: Υπουργείο Υγείας
Οδηγίες διαχείρισης CoronavirusΑναπτύσσουμε τον ιστότοπό μας προβάλλοντας διαφημίσεις.
Με τον αποκλεισμό διαφημίσεων, δεν μας επιτρέπετε να δημιουργήσουμε πολύτιμο περιεχόμενο.
Απενεργοποιήστε το AdBlock και ανανεώστε τη σελίδα.
