Η ουρική ακράτεια (NTM) μπορεί να αντιμετωπιστεί με επιτυχία

Η ακράτεια ούρων (NTM) μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι ντρέπονται να μιλήσουν για ακράτεια ούρων με τους αγαπημένους τους ή ακόμα και γιατρό. Υποφέρουν για χρόνια επειδή δεν ζητούν βοήθεια. Εν τω μεταξύ, αρκεί η άσκηση των κοιλιακών μυών. Εάν αυτό δεν βοηθήσει, υπάρχουν φαρμακολογικές και χειρουργικές μέθοδοι. Ελέγξτε ποιες είναι οι θεραπείες για την ακράτεια ούρων.

Η ακράτεια ούρων μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι θεραπείας της ακράτειας ούρων - φυσιοθεραπεία, φαρμακευτική θεραπεία και χειρουργική επέμβαση. Η φυσιοθεραπεία είναι ασφαλής, γενικά αποδεκτή από γυναίκες όλων των ηλικιών και ουσιαστικά δεν έχει αντενδείξεις στη χρήση της.

Μπορούν να διακριθούν οι ακόλουθοι τύποι ακράτειας ούρων και μέθοδοι φυσικοθεραπείας: προπόνηση μυών Kegel, θεραπεία συμπεριφοράς (προπόνηση κύστης), μαγνητοδιέγερση, ηλεκτροδιέγερση, βιοανάδραση. Εάν αυτό δεν βοηθήσει, υπάρχουν φαρμακολογικές μέθοδοι. Σε περιπτώσεις σημαντικής εντατικοποίησης της ακράτειας ούρων, χρησιμοποιούνται χειρουργικές μέθοδοι.

Ακούστε πώς να αντιμετωπίζετε αποτελεσματικά την ακράτεια ούρων. Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλές.

Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο

Ακράτεια ούρων - προπόνηση μυών πυελικού εδάφους (ασκήσεις Kegel)

Εμπειρογνώμονες από το American College of Physicians συνιστούν οι γυναίκες που πάσχουν από ακράτεια ούρων από το στρες να είναι η πρώτη επιλογή της άσκησης Kegel, η οποία διατηρεί τη κύστη στη θέση της και διατηρεί τη λειτουργία του οργάνου σωστά.

Η θεραπεία εξαρτάται από τον τύπο της ακράτειας ούρων και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων.

Οι ασκήσεις μπορούν επίσης να εκτελεστούν από άνδρες. Μπορείτε να εξασκηθείτε παντού: να καθίσετε στο γραφείο σας, να περιμένετε να αλλάξουν τα φώτα, να πάρετε το λεωφορείο. Πως να το κάνεις? Θα πρέπει να συστέλλονται οι μύες σας σαν να θέλετε να σταματήσετε τη ροή των ούρων. Ο μυς Kegel μπορεί επίσης να εκπαιδευτεί στην τουαλέτα.

Αυτό συνεπάγεται τη διακοπή της ούρησης σφίγγοντας ξαφνικά τους μυς και τους χαλαρώνοντας μόνο μετά από λίγα δευτερόλεπτα. Όλοι πρέπει να κάνουν ασκήσεις Kegel στο αίμα τους, ακόμη και άτομα που είναι εντάξει αυτήν τη στιγμή. Άσκηση 3 φορές την ημέρα. Εκτελέστε κάθε άσκηση 10 φορές.

ΕΛΕΓΧΟΣ >> ΑΣΚΗΣΗ για μυς Kegel

Ακράτεια ούρων - θεραπεία συμπεριφοράς: εκπαίδευση της ουροδόχου κύστης

Συνιστάται σε ασθενείς με επείγουσα εκπαίδευση στην ουροδόχο κύστη - ένα σχήμα ούρησης ούρων (σε συγκεκριμένες ώρες) και σταδιακά αυξάνεται ο χρόνος μεταξύ της μετάβασης στην τουαλέτα (υψηλό επίπεδο σύστασης, μέτρια ποιότητα αποδεικτικών στοιχείων).

Διαβάστε επίσης: Όταν η ουροδόχος κύστη δεν κολλάει - ερωτήσεις και απαντήσεις Ακράτεια ούρων: αιτίες, συμπτώματα, θεραπεία Κύστη κατά την εγκυμοσύνη: λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης και προβλήματα με ούρα

Κατά τη διάρκεια του NTM που προκαλείται από το στρες σε γυναίκες, ο γιατρός μπορεί να συστήσει την εισαγωγή ενός ειδικού κολπικού δίσκου (το λεγόμενο πεσσός), ο οποίος ενισχύει τους πυελικούς μύες και βοηθά στον έλεγχο της ούρησης. Μια άλλη προπόνηση μυών πυελικού εδάφους περιλαμβάνει την εφαρμογή κώνου βάρους στον κόλπο σας. Όταν συστέλλονται οι μύες σας, πρέπει να το κρατήσετε για 30 λεπτά.

Εάν πετύχει, αλλάξτε το βάρος σε μεγαλύτερο. Η άσκηση πρέπει να επαναληφθεί για πολλούς μήνες - αυτός είναι ο χρόνος που απαιτείται για να ενισχυθούν οι μύες καλά και να είναι σε θέση να ελέγχουν τη δουλειά τους.

Σπουδαίος

Η θεραπεία με λέιζερ ΔΕΝ είναι μέθοδος θεραπείας της ακράτειας ούρων

Η θέση της Πολωνικής Ουρο γυναικολογικής Εταιρείας σχετικά με τη χρήση λέιζερ για τη θεραπεία της ακράτειας ούρων από το στρες και τη μείωση των πυελικών οργάνων: ³

Δεν υπάρχει λόγος να θεωρηθεί η μέθοδος λέιζερ ως μέθοδος θεραπείας σε περιπτώσεις ακράτειας ούρων και μείωσης της πυέλου, καθώς μέχρι στιγμής δεν έχουν παρασχεθεί πληροφορίες σχετικά με τον μηχανισμό θεραπείας ή αξιόπιστες ενδείξεις για την αποτελεσματικότητά του και ο κίνδυνος δεν έχει προσδιοριστεί. Συγκεκριμένα, λείπουν αξιόπιστες περίοδοι παρατήρησης.

Αυτή η μέθοδος δεν είναι επίσης μια μη επεμβατική μέθοδος, καθώς η χρήση λέιζερ αφήνει μη αναστρέψιμα αποτελέσματα στους ιστούς που υπόκεινται σε πήξη. Η λήψη τέτοιων ενεργειών μπορεί να καθυστερήσει ή να εμποδίσει τη σωστή θεραπεία, εκθέτοντας τους ασθενείς σε πόνο. Στις χώρες της Δυτικής Ευρώπης, η μέθοδος λέιζερ για την αντιμετώπιση της ακράτειας ούρων από στρες δεν χρησιμοποιείται ευρέως και σίγουρα δεν αποτελεί πρότυπο φροντίδας.

Ακράτεια ούρων - θεραπεία συμπεριφοράς: βιοανάδραση

Η βιοανάδραση βασίζεται στην παροχή ανατροφοδότησης για αλλαγές στη φυσιολογική κατάσταση. Οι φυσιολογικές και παθολογικές αλλαγές στο σώμα παρακολουθούνται από συσκευή, η οποία περιλαμβάνει πρωκτικούς ή κολπικούς ανιχνευτές, οι οποίοι λαμβάνουν σήματα σχετικά με την επιθυμητή και ανεπιθύμητη εργασία. Η οπτικοποίηση αυτών των σημάτων στην οθόνη και τα ηχητικά εφέ επιτρέπουν στους ασθενείς να κατανοήσουν τη λειτουργία των αξιολογηθέντων μυών, την εργασία τους και επίσης να τους βοηθήσουν να τους ελέγξουν.

Ακράτεια ούρων - κολπικά βάρη

Η λειτουργία αυτής της μεθόδου βασίζεται σε αισθητήρια ανάδραση. Ο ασθενής, αισθάνεται το βάρος που βγαίνει από τον κόλπο, συστέλλει τους μυς του πυελικού εδάφους και έτσι τους ενισχύει. Οι ασκήσεις ξεκινούν με ένα βάρος που μπορεί να κρατήσει μια γυναίκα στον κόλπο της ενώ περπατά για 1 λεπτό. Με αυτό, πραγματοποιεί καθημερινές δραστηριότητες για 15-20 λεπτά την ημέρα.

Ακράτεια ούρων - ηλεκτροδιέγερση

Σε ασθενείς με ακράτεια ούρων, οι μύες που απαρτίζουν το πυελικό διάφραγμα είναι «εκφυλισμένοι». Η ηλεκτροδιέγερση προκαλεί συστολή του εξωτερικού σφιγκτήρα της ουρήθρας, προκαλώντας σύσφιξη και αύξηση της ενδοουρηθρικής πίεσης, καθώς και συστολή του ανελκυστήρα ani, συμβάλλοντας στην ανύψωση του λαιμού της ουροδόχου κύστης και συνεπώς επιμήκυνση του αρχικού τμήματος της ουρήθρας. Οδηγεί στην ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους, οι οποίοι στο παρελθόν έχασαν τη λειτουργία τους και αποδυναμώθηκαν. Η ηλεκτροδιέγερση μπορεί να είναι συνεχής - χρησιμοποιείται για πολλούς μήνες, αρκετές ώρες την ημέρα ή βραχυπρόθεσμα - όταν διαρκεί αρκετές ή αρκετές δεκάδες λεπτά και χρησιμοποιείται δύο φορές την ημέρα ή λιγότερο συχνά, ακόμη και μία φορά την εβδομάδα, για αρκετές εβδομάδες ή μήνες.

Τύποι ακράτειας ούρων και μέθοδοι φυσικοθεραπείας²

Πραγματική προσπάθεια ακράτεια ούρων (SUI)	Ακράτεια ούρων με επείγον	Ακράτεια ούρων από υπερχείλιση	Μικτή ακράτεια ούρο
προπόνηση μυών πυελικού εδάφους βιοανάδραση ηλεκτροδιέγερση μαγνητοδιέγερση	εκπαίδευση της ουροδόχου κύστης (συμπεριφορική θεραπεία) προπόνηση μυών πυελικού εδάφους ηλεκτροδιέγερση βιοανάδραση μαγνητοδιέγερση	συνδυαστική θεραπεία, συμπεριλαμβανομένης κυρίως της ηλεκτροδιέγερσης	διαθέσιμος συνδυασμός μέθοδοι φυσιοθεραπείας

Ακράτεια ούρων - μαγνητικό πεδίο (μαγνητοθεραπεία, μαγνητοδιέγερση)

Ένα παλμικό μαγνητικό πεδίο πολύ χαμηλής συχνότητας διεισδύει στους ιστούς και διεισδύει βαθιά στο σώμα, διεγείροντας τους μυς του πυελικού εδάφους. Ως αποτέλεσμα, αυξάνει τη δύναμη και την αντοχή τους. Επιπλέον, η μαγνητοδιέγερση έχει αναλγητικό, αντιφλεγμονώδες και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα. Οι θεραπείες χρησιμοποιούνται σε γυναίκες με διάφορες μορφές ακράτειας ούρων. Είναι μια ανώδυνη και μη επεμβατική μέθοδος. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, ο ασθενής κάθεται στην πολυθρόνα, η οποία είναι η πηγή του μαγνητικού πεδίου. Το μαγνητικό πεδίο περνά μέσα από τα ρούχα, τα οποία επιτρέπουν στους ασθενείς να αποφεύγουν το γδύσιμο κατά τη διάρκεια των διαδικασιών. Συνήθως εκτελούνται για 20-30 λεπτά, δύο φορές την εβδομάδα, για περίπου 2 μήνες.

Ακράτεια ούρων - botox (botulinum toxin)

Το Botox (botulinum toxin) εμποδίζει τα νεύρα που είναι υπεύθυνα για τη συστολή της ουροδόχου κύστης και προκαλεί ελεγχόμενη παράλυση των μυών που είναι υπεύθυνοι για τη συστολή της ουροδόχου κύστης, προκαλώντας διαρροή των ούρων. Έτσι, εμποδίζει την αίσθηση της ξαφνικής πίεσης στην ουροδόχο κύστη στον εγκέφαλο. Χάρη στη χρήση του, τα προβλήματα με την ακράτεια ούρων εξαφανίζονται για ελάχιστο. 6 μήνες. Ωστόσο, ο κύριος κίνδυνος χρήσης του Botox είναι η άμεση ή βραχυπρόθεσμη κατακράτηση ούρων. Η τοξίνη αλλαντίασης στο πλαίσιο του Εθνικού Ταμείου Υγείας μπορεί να ωφεληθεί, μεταξύ άλλων. ασθενείς με ακράτεια ούρων που δεν ανταποκρίνονται ή δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν (λόγω παρενεργειών) φαρμακολογική θεραπεία.

Ακράτεια ούρων - ουροθεραπεία

Η θεραπεία με πεσσό περιλαμβάνει την τοποθέτηση διαφόρων σχημάτων - ενός πεσσού - βαθιά μέσα στον κόλπο. Με τη σωστή θέση του πεσσού στον κόλπο, ακόμη και πολύ ισχυρά συμπτώματα ακράτειας ούρων μπορεί να εξαφανιστούν. Υπομονετικος
Το AMA μπορεί να εισαγάγει το πεσσό σε όρθια θέση.

Πώς να αντιμετωπίσετε την ακράτεια ούρων;

Πηγή: x-news.pl/TVN Style

Ακράτεια ούρων - θεραπεία με φάρμακα

Όταν η άσκηση των μυών είναι αναποτελεσματική σε ασθενείς με επείγουσα ανάγκη, απαιτείται φαρμακευτική αγωγή. Τα φάρμακα χρησιμοποιούνται για τη μείωση των σπασμών της ουροδόχου κύστης (αντιχολινεργικά - δεν μπορούν να ληφθούν από άτομα που πάσχουν από γλαύκωμα), και στην περίπτωση των γυναικών, επίσης και κολπικές μπάλες.

Η φαρμακευτική θεραπεία δεν συνιστάται σε ασθενείς με ακράτεια ούρων.

Τα φάρμακα εξαλείφουν τη διαρροή ούρων και τα λεγόμενα Επείγουσες πιέσεις που αναγκάζουν συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα. Ένας ειδικός μπορεί να συστήσει ορμονικά φάρμακα που θα ανοικοδομήσουν τον βλεννογόνο της ουρήθρας, καθιστώντας το πιο ελαστικό και πιο σφιχτό. Τα αντικαταθλιπτικά βοηθούν στη μείωση της αντοχής των συστολών της ουροδόχου κύστης και ταυτόχρονα αυξάνουν τον τόνο των μυών του σφιγκτήρα.

Ακράτεια ούρων - χειρουργικές επεμβάσεις

Οι θεραπείες εκτελούνται συχνότερα σε γυναίκες με ακράτεια ούρων στρες, ασθενείς και των δύο φύλων που πάσχουν από νευρολογικές ασθένειες και ακράτεια ούρων λόγω της λεγόμενης επείγουσα ανάγκη και άνδρες με στρες ακράτεια ούρων μετά από χειρουργική επέμβαση προστάτη.

Η επείγουσα ακράτεια ούρων αποτελεί αντένδειξη της επέμβασης.

Μετά τη χειρουργική επέμβαση, περισσότερο από 80 τοις εκατό. οι ασθενείς ξεχνούν για πάντα την ασθένειά τους.

Υπάρχουν πολλές τεχνικές για τη χειρουργική αντιμετώπιση της ακράτειας ούρων. Η επιλογή γίνεται από γιατρό που λαμβάνει υπόψη την ηλικία, τη γενική υγεία, τον τρόπο ζωής και τις προηγούμενες κοιλιακές επεμβάσεις. Η παραπομπή εκδίδεται από έναν παθολόγο ή ουρολόγο. Δεν υπάρχει πληρωμή για τη λειτουργία (ανεξάρτητα από τον τύπο της), δυστυχώς, χρειάζονται έως και 2-3 χρόνια για να ολοκληρωθεί. Ιδιωτικά, η λειτουργία κοστίζει 3-5,5 χιλιάδες. PLN. Το πιο ακριβό (περίπου 6.000 PLN) είναι το TVT - μια μέθοδος που αναπτύχθηκε από τον καθηγητή. Ο Ulf Ulmstena από την Πανεπιστημιακή Κλινική στην Ουψάλα, η οποία κερδίζει μεγάλη δημοτικότητα στην Πολωνία.

Προτεινόμενο άρθρο:

Η ακράτεια ούρων θα βοηθήσει πού να βρείτε βοήθεια

Γραμμή βοήθειας: 0-801 800 038
Διαδίκτυο: http://www.ntm.pl

Βιβλιογραφία:

1. Gałczyński K., Romanek K., Kulik-Rechberger B., Rechberger T., Ηλεκτροδιέγερση των μυών του πυελικού εδάφους στη θεραπεία της ακράτειας ούρων στις γυναίκες, "Przegląd Menopauzalny" 2011, αρ. 6
2. Smolarek N., Pisarska-Krawczyk M., Sajdak S., Physiotherapy ως μέθοδος θεραπείας που χρησιμοποιείται σε γυναίκες λόγω ακράτειας ούρων, "Πρακτική γυναικολογία" 2007, αρ. 4
3. Η θέση της Πολωνικής Ουρο γυναικολογικής Εταιρείας σχετικά με τη χρήση λέιζερ για τη θεραπεία της ακράτειας ούρων του στρες και τη μείωση των πυελικών οργάνων, www.ptug.pl