Φροντίστε την ΚΑΡΔΙΑ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ

Πρέπει να προσέχετε την υγεία του παιδιού σας για όσο το δυνατόν περισσότερο και να το αποτρέψετε από υπέρταση, καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Και κατά προτίμηση από τις πρώτες μέρες της ζωής του. Προσέξτε να ενισχύσετε την ασυλία του παιδιού σας, καθώς οι συχνές λοιμώξεις μπορούν να αποδυναμώσουν την καρδιά και τις αρθρώσεις.

Τι κέλυφος για τη νεολαία ... Αυτή η παροιμία περιέχει μια γνωστή αλήθεια ότι το κεφάλαιο υγείας ενός παιδιού πρέπει να φροντίζεται από τη γέννησή του. Θηλάστε το μωρό σας, θα του δώσει φυσική ανοσία για πολλά χρόνια. Αυτό, με τη σειρά του, προστατεύει από λοιμώξεις που μπορούν να βλάψουν την καρδιά. Επιπλέον, στα μωρά που θηλάζουν, ο κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων κατά την ενηλικίωση μειώνεται κατά το ένα τέταρτο.

Για μια υγιή καρδιά ...

- Μην υπερβάλλετε το μωρό. Εάν κάνετε μίγματα, μην βάζετε περισσότερη σκόνη στο μπουκάλι από ό, τι χρειάζεστε και μην σας αναγκάζετε να τρώτε όλη την ποσότητα κάθε φορά.
- Κάντε το παιδί σας να συνηθίζει να πίνει νερό χωρίς ζάχαρη.
- Η διατροφή ενός μεγαλύτερου παιδιού πρέπει να είναι πλούσια σε λαχανικά και φρούτα. Τα γλυκά δεν μπορούν να είναι ανταμοιβή για καλή συμπεριφορά ή να χρησιμεύσουν ως παρηγορητές και το γρήγορο φαγητό δεν μπορεί να αντικαταστήσει το δείπνο.
- Ενθαρρύνετε το παιδί σας να παίξει σε εξωτερικούς χώρους, να παίξει σπορ. Τα παιδιά με λίγη άσκηση είναι συχνά παχύσαρκα και αυτό επιβαρύνει το κυκλοφορικό σύστημα.
- Προσέξτε να ενισχύσετε την ασυλία του παιδιού. Οι συχνές λοιμώξεις μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά το κυκλοφορικό σύστημα, να αποδυναμώσουν την καρδιά και τις αρθρώσεις.
- Μην επιβάλλετε πάρα πολλές ευθύνες στο παιδί, επιπλέον δραστηριότητες, μην απαιτείται να είναι πάντα το καλύτερο. Τα αγχωμένα άτομα, ακόμη και οι νέοι, συχνά αναπτύσσουν όχι μόνο υπέρταση, αλλά και υπερτροφία της αριστερής κοιλίας.

μηνιαία "Zdrowie"