Έχω ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζω εδώ και πολύ καιρό και δεν ξέρω τι να κάνω. Έχω μέρες που θα προτιμούσα να πέφτω υπόγεια λόγω του γεγονότος ότι υπάρχουν στιγμές που δεν μπορώ να βγάλω τίποτα από τον εαυτό μου, να σχηματίσω σωστά προτάσεις. Υποσυνείδητα, πριν πω κάτι, ξέρω ότι θα κάνω λάθος. Αυτές οι καταστάσεις συμβαίνουν συχνά στη δουλειά, εργάζομαι σε ένα δωμάτιο γραφείου όπου είναι βουλωμένο, νιώθω υπο-οξυγονωμένο, δεν ξέρω αν αυτές οι καταστάσεις συμβαίνουν εξαιτίας αυτού. Αυτό δεν συμβαίνει πάντα όταν μιλάω για μεγάλο χρονικό διάστημα, μερικές φορές μπορώ να μιλήσω άπταιστα και με συνέπεια, αλλά μερικές φορές μου λείπουν λέξεις, τις συστρέφω ή μου λείπει μια λέξη σε μια πρόταση, για αυτόν τον λόγο έχω κάποιες καταθλιπτικές σκέψεις, μειωμένη αυτοεκτίμηση, επειδή είμαι κολλημένος κάπου στο μυαλό μου τι θα πουν οι άνθρωποι, τι θα με σκέφτονται. Τι μπορώ να κάνω σε αυτήν την κατάσταση; Πρέπει να έρθω σε οποιαδήποτε θεραπεία;
Νομίζω ότι ο καλύτερος τρόπος για να ξεφύγουμε από αυτήν την κατάσταση είναι η διαβούλευση και πιθανώς η ψυχολογική θεραπεία. Οι καταστάσεις που περιγράφετε έχουν πολύ αρνητική επίδραση σε εσάς, αλλά δεν σχετίζονται με τα ίδια τα προβλήματα ομιλίας, καθώς εμφανίζονται προσωρινά και σε συγκεκριμένα μέρη. Αξίζει για εσάς και έναν ειδικό να κοιτάξετε αυτά τα επεισόδια και να βρείτε την αιτία τους. Η τακτική θεραπεία θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από προβλήματα και επίσης να μειώσετε το επίπεδο άγχους που σχετίζεται με την επικοινωνία.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Katarzyna BąkowiczΈνας ειδικός στον τομέα της επικοινωνίας των μέσων ενημέρωσης. Διεξάγει ατομική θεραπεία με ενήλικες και παιδιά, εργαστήρια εργασίας με το σώμα, τη φωνή και την αναπνοή, εκπαίδευση για εταιρείες.
