Ηρεμιστικά είναι παρασκευάσματα που χρησιμοποιούνται για την αποκατάσταση της ψυχικής ισορροπίας. Λαμβάνονται για την ανακούφιση του στρες και της νευρικής έντασης. Ποιοι είναι οι τύποι των ηρεμιστικών λιμνών; Είναι αποτελεσματικά τα ηρεμιστικά βοτάνων; Ποια ηρεμιστικά συνταγών υπάρχουν; Πώς λειτουργούν, είναι ασφαλείς και πότε μπορείτε να εθιστείτε σε αυτά;
Ηρεμιστικά, σύμφωνα με ορισμένους, δουλεύουν, άλλοι λένε ότι δεν είναι. Δεν υπάρχει αμφιβολία, ωστόσο, ότι πολλοί άνθρωποι φτάνουν σε αυτούς. Γιατί;
Στον σύγχρονο κόσμο, το άγχος είναι αναπόσπαστο κομμάτι κάθε ανθρώπινης ζωής. Είμαστε εκτεθειμένοι στα αποτελέσματά του από νεαρή ηλικία, και όσο μεγαλύτερης ηλικίας είμαστε, τόσο περισσότερο και πιο αγχωτικές καταστάσεις είναι. Δυστυχώς, δεν μπορούν όλοι να τα αντιμετωπίσουν μόνοι τους. Μερικοί από εμάς προσπαθούν να χρησιμοποιήσουν φυτικά παρασκευάσματα χωρίς συνταγή σε δύσκολες στιγμές, άλλοι πηγαίνουν στον γιατρό για ιατρική συνταγή.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα ηρεμιστικά φυτικά φάρμακα είναι αποτελεσματικά στη θεραπεία ήπιων καταστάσεων. Οι άλλοι απαιτούν ιατρική συμβουλή και / ή συνταγή φαρμακολογικών παραγόντων.
Φυτικά ηρεμιστικά
Τα φυτικά φάρμακα για καταστολή μπορεί να έχουν τη μορφή καψουλών, σιροπιών, σταγόνων, τσαγιού.
Τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φυτά για να καταπραΰνουν τα σπασμένα νεύρα μας είναι:
- βάλσαμο λεμονιού (Melissa officinalis) - έχει εξαιρετικά χαλαρωτική επίδραση στο νευρικό σύστημα, βοηθά στην αϋπνία, καθώς και ηρεμεί και ηρεμεί σε καταστάσεις υπερβολικής διέγερσης
- Λουλούδι πάθους (Passiflora incarnata) - συνιστάται κυρίως σε άτομα που έχουν προβλήματα με την αϋπνία, καθώς και για νευρικά προβλήματα
- βότανο motherwort (Herba leonuri) - ενισχύει τον καρδιακό μυ, στον οποίο, δυστυχώς, η ζωή υπό συνεχές στρες έχει μεγάλο αντίκτυπο, μειώνει την αρτηριακή πίεση και επίσης ανακουφίζει το νευρικό σύστημα, βοηθά με διαταραχές του ύπνου
- κοινός λυκίσκος (Humulus λύκος) - συνιστάται ιδιαίτερα για γυναίκες που περνούν την εμμηνόπαυση, καθώς και για νευρικότητα, υπερκινητικότητα, ευερεθιστότητα
- βαλεριάνα (Valeriana officinalis) - πιο γνωστό με το όνομα - βαλεριάνα, η μεγάλη δημοτικότητά του αποδεικνύει την αποτελεσματική του δράση, είναι το πιο συνηθισμένο ηρεμιστικό βότανο, συνιστάται για άτομα που πάσχουν από καρδιακή νεύρωση, προβλήματα ύπνου και άγχος
- ιατρική λεβάντα (Lavandula officinalis- βοηθάει στο άγχος, στον ύπνο, και μειώνει την υπερδραστηριότητα του κεντρικού νευρικού συστήματος
Τα χαλαρωτικά βότανα έχουν χρησιμοποιηθεί με επιτυχία για αιώνες λόγω της διαθεσιμότητας και της ασφάλειάς τους, αλλά δεν πρέπει να λαμβάνονται από έγκυες γυναίκες ή μικρά παιδιά χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό. Αυτό ισχύει κυρίως για σιρόπια που παρασκευάζονται με βάση την αιθυλική αλκοόλη.
Μια μεγάλη ομάδα διαθέσιμων φυτικών παρασκευασμάτων με ηρεμιστικό αποτέλεσμα είναι μίγματα πολλών βοτάνων. Εμπλουτίζονται επίσης με βιταμίνες και άλλες ενώσεις που επηρεάζουν θετικά το νευρικό μας σύστημα. Τα πιο δημοφιλή είναι:
- μαγνήσιο
- βιταμίνη Β6
- βιταμίνη Β12
Υποστηρίζουν τις γνωστικές λειτουργίες, μειώνουν τα αποτελέσματα της κόπωσης, βελτιώνουν τη συγκέντρωση και διευκολύνουν τον ύπνο.
Ορισμένα παρασκευάσματα περιέχουν επίσης L-τρυπτοφάνη. Ο μετασχηματισμός της τρυπτοφάνης είναι μια πηγή σημαντικών ενώσεων, συμπεριλαμβανομένων σεροτονίνη και νιασίνη, καθώς και μελατονίνη, η οποία είναι απαραίτητη για τη ρύθμιση του ύπνου και της εγρήγορσης.
Χάπια ηρεμιστικών με συνταγή: βενζοδιαζεπίνες
Εάν δεν είμαστε πεπεισμένοι για τις ηρεμιστικές ιδιότητες των βοτάνων, χρειαζόμαστε άμεσες και σίγουρα ισχυρότερες επιπτώσεις των ναρκωτικών ή πιστεύουμε ότι δεν θα είμαστε σε θέση να αντιμετωπίσουμε την κατάσταση με παρασκευάσματα χωρίς ιατρική συνταγή, τότε θα πρέπει να συμβουλευτούμε έναν ειδικό.
Ο γιατρός θα επιλέξει μια μεμονωμένη μορφή θεραπείας, λαμβάνοντας υπόψη όλα τα άλλα φάρμακα και συμπληρώματα που έχει λάβει ο ασθενής, παλιές και συνυπάρχουσες ασθένειες, καθώς και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων.
Οι βενζοδιαζεπίνες είναι τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα ηρεμιστικά φάρμακα σήμερα. Έχουν αγχολυτικές, αλλά και αντισπασμωδικές, ηρεμιστικές και υπνωτικές ιδιότητες. Χαλαρώνουν επίσης τους μυς.
Μεταξύ των βενζοδιαζεπινών, διακρίνονται τα ακόλουθα φάρμακα:
- αγχολυτικό (π.χ. αλπραζολάμη)
- ισχυρά αντισπασμωδικά (π.χ. διαζεπάμη)
- που έχει ηρεμιστικό και υπνωτικό αποτέλεσμα (π.χ. estazolam)
Οι βενζοδιαζεπίνες χρησιμοποιούνται συνήθως για την οξεία θεραπεία του άγχους, της αϋπνίας, της ανακούφισης των συμπτωμάτων απόσυρσης αλκοόλ, της μετεγχειρητικής καταστολής, καθώς και για τη θεραπεία του αυξημένου μυϊκού τόνου διαφόρων αιτιολογιών και ως βοηθητικό στη θεραπεία ορισμένων τύπων επιληψίας.
Ηρεμιστικά με συνταγή και εθισμός
Η χρήση βενζοδιαζεπινών σε χρόνια (δηλαδή μακροχρόνια) θεραπεία θα πρέπει να αποφεύγεται λόγω της αύξησης της ανοχής και της σχετικής μείωσης της θεραπευτικής αποτελεσματικότητας.
Οι ασθενείς χρειάζονται όλο και περισσότερες δόσεις για να επιτύχουν το ίδιο αποτέλεσμα. Η λήψη αυτής της ουσίας καθημερινά για ένα μήνα μπορεί ήδη να οδηγήσει σε σοβαρό εθισμό, τόσο ψυχικά όσο και σωματικά, ειδικά σε άτομα που είναι επιρρεπή στον εθισμό.
Οι βενζοδιαζεπίνες θα πρέπει να χρησιμοποιούνται με ιδιαίτερη προσοχή στους ηλικιωμένους λόγω του γεγονότος ότι μειώνουν την ψυχοκινητική απόδοση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο κίνδυνο πτώσεων, πιθανή εξασθένηση της μνήμης και σημαντική γνωστική εξασθένηση.
Μετά τη διακοπή των βενζοδιαζεπινών, το φαινόμενο των λεγόμενων ριμπάουντ - τα συμπτώματα που έπρεπε να εξαλειφθούν χάρη στο φάρμακο επανήλθαν Αυτό καθιστά τη διαδικασία ανάληψης πιο δύσκολη.
- Τι να κάνετε αν, ωστόσο, γίνει εθισμένος;
Η διακοπή των βενζοδιαζεπινών πρέπει να πραγματοποιείται μόνο με τη συγκατάθεση και την αυστηρή επίβλεψη ιατρού, συνήθως σε νοσοκομειακές καταστάσεις, λόγω του κινδύνου απόσυρσης συμπτωμάτων που είναι επικίνδυνα για την υγεία και τη ζωή, όπως:
- αυπνία
- τόξο
- ευερέθιστο
- διατροφικές διαταραχές
- ανησυχία
- εμετος
- κράμπες στους μύες
- επιληπτικές κρίσεις
Δηλητηρίαση με ηρεμιστικά
Τα συμπτώματα της δηλητηρίασης από βενζοδιαζεπίνη περιλαμβάνουν:
- αδυναμία
- υπνηλία
- κώμα
- νυσταγμός
- διπλή όραση
- αναπνευστικές διαταραχές
- επιληπτικές κρίσεις
Ευτυχώς, η οξεία δηλητηρίαση είναι σπάνια θανατηφόρα, αλλά αποτελεί σημαντικό βάρος για ολόκληρο τον οργανισμό, ειδικά για το ήπαρ. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι η δηλητηρίαση από τα ναρκωτικά που προκαλείται από την ανάμιξη βενζοδιαζεπινών με αλκοόλ ή άλλα ηρεμιστικά φάρμακα μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή.
Η διάσωση του ασθενούς μετά τη λήψη υπερβολικού μέρους του φαρμάκου είναι η χορήγηση της προαναφερθείσας φλουμαζενίλης - εάν ο ασθενής ξαναβρεί τη συνείδησή του, ο γιατρός μπορεί σχεδόν 100% να είναι σίγουρος ότι η δηλητηρίαση προκλήθηκε από βενζοδιαζεπίνες και όχι από άλλους παράγοντες. Θα πρέπει, ωστόσο, να προστεθεί ότι η ίδια η αποτοξίνωση βασίζεται σε κλασικές μεθόδους, π.χ. διούρηση
Ηρεμιστικά: παρενέργειες
Οι πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες, η συχνότητα και η ένταση των οποίων εξαρτάται από τη δόση που λαμβάνεται, περιλαμβάνουν:
- υπνηλία
- πτώση της αρτηριακής πίεσης
- μειωμένη μνήμη
- διαταραχές κινητικού συντονισμού
- γενική αδυναμία
- ναυτία
- μείωση της λίμπιντο
- δερματικές αντιδράσεις, π.χ. εξάνθημα, ερύθημα
Ηρεμιστικά και εγκυμοσύνη
Όταν χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, διασχίζουν τον πλακούντα και, δυστυχώς, μπορούν να οδηγήσουν σε σχισμή στον ουρανίσκο στο έμβρυο. Όταν χορηγείται αμέσως πριν τον τοκετό, μπορεί να συμβάλλουν σε αναπνευστικές διαταραχές σε ένα παιδί. Επομένως, οι έγκυες γυναίκες ή οι γυναίκες που σχεδιάζουν εγκυμοσύνη που παίρνουν φάρμακα από αυτήν την ομάδα πρέπει να βρίσκονται υπό τη συνεχή φροντίδα ενός ειδικού.
Ηρεμιστικά με συνταγή: βαρβιτουρικά
Τα βαρβιτουρικά - ως υπνωτικά - χρησιμοποιούνται στην ψυχιατρική.Σε μικρές δόσεις, προκαλούν αίσθηση χαλάρωσης, αλλά σε αυξημένη δόση, μπορούν να οδηγήσουν σε απώλεια κινητικού συντονισμού και διαταραγμένη συνείδηση, καθώς και - παράδοξα - διέγερση. Δεν πρέπει να συνδυάζονται με αλκοόλ, διότι ενισχύει τις επιπτώσεις τους, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια αισθήσεων, κώμα και ακόμη και θάνατο.
Ηρεμιστικά με συνταγή: υδροξυζίνη
Η υδροξυζίνη χρησιμοποιείται ως ηρεμιστικό στην ψυχιατρική. Σε καταστάσεις άγχους και έντασης, αναστέλλει τη δραστηριότητα του νευρικού συστήματος, δίνοντάς σας ανακούφιση. Η υδροξυζίνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε παιδιά.
Οι πιο συχνές παρενέργειες της χρήσης του είναι:
- υπνηλία
- ξερό στόμα
Μπορεί επίσης να εμφανιστούν:
- πονοκεφάλους
- ναυτία
- αντιδράσεις υπερευαισθησίας
- ζάλη
- κατακράτηση ούρων
Τι να θυμάστε όταν παίρνετε φάρμακα καταστολής;
Όλα τα παρασκευάσματα με ηρεμιστικές ιδιότητες πρέπει να χρησιμοποιούνται σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού και στην περίπτωση παρασκευασμάτων χωρίς συνταγή - με τις ενδείξεις που παρέχονται στο φύλλο οδηγιών.
Αξίζει επίσης να θυμόμαστε ότι η υδροξυζίνη δεν μπορεί να ληφθεί παράλληλα με τα αντιβιοτικά.
Αντενδείξεις για τη χρήση φαρμάκων για καταστολή
Οι αντενδείξεις για τη λήψη αυτού του τύπου φαρμάκων είναι:
- εγκεφαλική βλάβη
- αλλεργικές αντιδράσεις ή υπερευαισθησία στη δραστική ουσία
- αλκοολισμός
- βλάβη στο ήπαρ και στα νεφρά
Θα πρέπει να παρακολουθείτε την υγεία και την ευημερία σας ενώ παίρνετε ηρεμιστικά (ειδικά αυτά που διατίθενται με ιατρική συνταγή) και να αναφέρετε αμέσως τυχόν ανησυχητικά συμπτώματα στον γιατρό σας.
Αξίζει επίσης να φροντίσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, μειώνοντας όσο το δυνατόν περισσότερο τους παράγοντες άγχους, η ψυχοθεραπεία με επικεφαλής έναν ειδικό μπορεί επίσης να είναι μια υποστήριξη.
