Μερικά ελαττώματα σε παιδιά - προφύλαξη

Μερικά ορθοστατικά ελαττώματα - όπως η δυσπλασία του ισχίου - είναι συγγενή, αλλά πολλά είναι το αποτέλεσμα της γονικής παραμέλησης. Ξέρετε τι πρέπει να κάνετε για να αποτρέψετε ορθοστατικά ελαττώματα, όπως τα επίπεδα πόδια, οι ραχίτιδες ή ένα μετατοπισμένο ισχίο σε ένα παιδί;

Καθώς ένα παιδί μεγαλώνει, τα παραμορφωμένα οστά και οι αρθρώσεις μπορούν να προκαλέσουν μια ταχέως αναπτυσσόμενη εκφυλιστική ασθένεια. Θα ασκήσουν πίεση σε διάφορα όργανα, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε καρδιαγγειακή και αναπνευστική ανεπάρκεια, και στις γυναίκες - σε προβλήματα με την εγκυμοσύνη και τη γέννηση ενός υγιούς μωρού. Μερικά ελαττώματα στάσης είναι συγγενή. Αλλά πολλά από αυτά είναι το αποτέλεσμα της γονικής παραμέλησης. Ας μην το κάνουμε αυτό στα παιδιά.

Ελαττώματα στάσης - εξάρθρωση και δυσπλασία της άρθρωσης του ισχίου

Το νεογέννητο μωρό εξετάζεται από έναν νεογνολόγο για να ελέγξει εάν οι αρθρώσεις του ισχίου λειτουργούν σωστά. Δυστυχώς, ένας τέτοιος έλεγχος ρουτίνας δεν είναι πάντα αρκετός. Ο πιο αξιόπιστος τρόπος για την ανίχνευση μιας εξάρθρωσης των αρθρώσεων ή της υποανάπτυξής της (δηλαδή δυσπλασίας) είναι ο υπέρηχος.

• Εξάρθρωση. Αυτή είναι μια πρόπτωση της μηριαίας κεφαλής από την κοτύλη. Μπορεί να είναι συγγενής, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί όταν, για παράδειγμα, ένας γιατρός αποτύχει να πάρει το μωρό κατά τη διάρκεια του τοκετού ή η μητέρα δεν το αλλάξει σωστά. Η θεραπεία συνίσταται στον καθορισμό των αρθρώσεων, τακτικών ασκήσεων που συνιστώνται από τον παιδίατρο και τους λεγόμενους φαρδιά πάνα (τοποθετώντας πάνες με τέτοιο τρόπο ώστε τα πόδια να είναι σε απόσταση μεταξύ τους).

• Δυσπλασία. Δηλώνει ένα γενετικό ελάττωμα που είναι υποανάπτυξη της άρθρωσης του ισχίου και συχνά είναι η αιτία των διαστρέψεων. Εάν η αποκατάσταση δεν βοηθήσει, οι γιατροί αποφασίζουν να κάνουν το μωρό σε λειτουργία. Η δυσπλασία μπορεί να επηρεάσει και τις δύο αρθρώσεις ή μία.

Τι πρέπει να γίνει;

• Ένα μωρό με εξάρθρωση ή δυσπλασία πρέπει να έχει πόδια μακριά, οπότε χρησιμοποιήστε το λεγόμενο φαρδιά πάνα. Όταν τα παραγγείλει ο γιατρός, φορέστε ειδικό ορθοπεδικό εξοπλισμό στα πόδια του παιδιού - μια διαμονή Koszla, ένα μαξιλάρι Frejka ή ένα λουρί Pawlik (μπορείτε να τα αγοράσετε στο κατάστημα ορθοπεδικών ειδών).
• Όταν αλλάζετε και ντύνετε, σηκώστε το μωρό σύροντας το χέρι σας κάτω από τους γλουτούς του (μην πιάσετε τα πόδια!).
• Ντύστε το μικρό σας σε χαλαρά rompers ή rompers.
• Όταν μεταφέρετε το μωρό σας στα χέρια σας, απλώστε τα πόδια έτσι ώστε να βρίσκονται γύρω από το στομάχι ή το ισχίο σας.
• Ασκήστε το μωρό σας κάθε μέρα. Ένας ορθοπεδικός χειρουργός θα σας διδάξει πώς να το κάνετε αυτό.

Τι δεν επιτρέπεται να κάνει;

• Μην συγκρατείτε τα πόδια του μωρού σας, π.χ. τυλίξτε τα σφιχτά σε πάνα ή κουβέρτα.
• Όταν ντύνετε ή αλλάζετε το μωρό σας, μην πιάσετε τα πόδια του μωρού σας και ισιώστε τα.
• Μην μεταφέρετε το μωρό σας στα χέρια σας πολύ συχνά. Αν θέλετε, ξαπλώστε δίπλα του στον καναπέ και αγκαλιάστε τον.
• Μην τροφοδοτείτε υπερβολικά τα περιττά διαγράμματα (και ακόμη κιλά!) Θα επιβαρύνουν επιπλέον τα χαλαρά οστά.

Το παιδί μεγαλώνει γρηγορότερα:

• κατά τη διάρκεια του ύπνου - στη φάση βαθύ ύπνου, απελευθερώνεται η μεγαλύτερη ποσότητα αυξητικής ορμόνης - σωματοτροπίνης. Επομένως, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας κοιμάται αρκετά και κοιμάται σε ένα καλό κρεβάτι
• το καλοκαίρι - αυτό οφείλεται σε μεγάλη δόση άσκησης σε εξωτερικούς χώρους, έντονο ηλιακό φως, την αφθονία φυσικών βιταμινών που παρέχονται στον οργανισμό με φρέσκα φρούτα και βιταμίνες και ... λιγότερο άγχος από ό, τι κατά τη διάρκεια του σχολικού έτους.

Επίπεδα πόδια - ένα ελάττωμα των κάτω άκρων

Όταν ένα παιδί είναι 4 ετών και το αποτύπωμά του - π.χ. ένα βρεγμένο σημάδι στο σκυρόδεμα - μοιάζει ακόμα με ένα επίπεδο κέικ, όχι ένα κρουασάν, θα πρέπει να μας δώσει τροφή για σκέψη. Εάν παρατηρήσουμε ότι έχει το λεγόμενο βαρύ βάδισμα, τα πόδια του ιδρώνουν υπερβολικά, τακούνια διαφεύγουν στις πλευρές και τα γόνατα τρίβονται όλο και περισσότερο το ένα το άλλο, τα πέλματα των παπουτσιών σχίζονται πιο έντονα από τη μία πλευρά, και το παιδί παραπονιέται επίσης για πόνο στο βήμα - πρέπει να πάμε στον ορθοπεδικό. Σε μικρά παιδιά, οι ορθοπεδικοί πάτοι μάλλον δεν χρησιμοποιούνται για τη διόρθωση των επίπεδων ποδιών, αλλά διατάζονται να ασκούν και να φορούν καλά παπούτσια.

Τι πρέπει να γίνει;

• Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας περπατά χωρίς παπούτσια σε μαλακό έδαφος όσο το δυνατόν συχνότερα, π.χ. στην άμμο στην παραλία ή στο γρασίδι το καλοκαίρι. Είναι μια υπέροχη γυμναστική και η μαλακή επιφάνεια δεν εκθέτει τα οστά σε μικροτραυματισμούς.
• Ενθαρρύνετε τους να τρέξουν και, με την πάροδο του χρόνου, να κάνουν κύκλο.
• Αγοράστε καλά παπούτσια (π.χ. από το Bartek, το Befado). Θα πρέπει να είναι κατασκευασμένα από μαλακό δέρμα, με έναν άκαμπτο μετρητή τακουνιών να σταθεροποιεί την άρθρωση του αστραγάλου, ένα άνω που φτάνει πάνω από τον αστράγαλο (αλλά όχι περισσότερα από δύο δάχτυλα) και μια σχετικά παχιά και εύκαμπτη σόλα που απορροφά κραδασμούς ενώ τρέχει και πηδά. Τα δάχτυλα των ποδιών πρέπει να είναι φαρδιά και το πάχος κάτω από τη φτέρνα να είναι προφίλ - αυτό είναι το λεγόμενο Thomas τακούνι: η σόλα στο εσωτερικό του ποδιού είναι ελαφρώς μακρύτερη. Στην ιδανική περίπτωση, τα παπούτσια πρέπει να δένονται.
• Αφήστε το παιδί να περπατήσει γύρω από το σπίτι με σαγιονάρες με καμπυλωτή σόλα (έχει φλιτζάνι φτέρνα) ή το λεγόμενο fakirkach. Τα σαγιονάρες κάνουν τους μυς των ποδιών να λειτουργούν ενώ περπατάτε, και αυτό ενισχύει τα πόδια.
• Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας κάνει ασκήσεις ποδιών καθημερινά. Σετ ασκήσεων παρακάτω.

Τι δεν επιτρέπεται να κάνει;

• Μην ενθαρρύνετε το μικρό παιδί σας να περπατήσει πολύ νωρίς, για παράδειγμα δείχνοντάς του το αγαπημένο του αρκουδάκι από απόσταση.
• Μην αγοράζετε ορθοπεδικά πέλματα χωρίς ιατρική σύσταση.
• Μην κάνετε το παιδί σας να περπατά σε παπούτσια που κληρονομούνται από μεγαλύτερα αδέλφια - είναι παραμορφωμένα και μπορούν να παραμορφώσουν το αναπτυσσόμενο πόδι.
• Μην εκθέτετε το παιδί σας σε ηρεμία για μεγάλο χρονικό διάστημα (ειδικά όταν περπατάτε), π.χ. κουτσομπολιά με κάποιον που γνωρίζετε στο δρόμο. Αυτή η θέση παραμορφώνει τα γόνατα και εμβαθύνει τα επίπεδα πόδια (η καμάρα του ποδιού είναι πολύ φορτωμένη).
• Μην αφήνετε το παιδί σας να πηδήξει από σκυρόδεμα ή άσφαλτο. Το χτύπημα των ποδιών σε μια σκληρή επιφάνεια μπορεί να προκαλέσει μικρο-βλάβη στις αρθρώσεις, οι οποίες σε μετέπειτα ηλικία συμβάλλουν σε εκφυλιστικές αλλαγές στους αστραγάλους και τις μικρές αρθρώσεις των ποδιών.

Η άσκηση είναι απαραίτητη

Η γυμναστική ενισχύει τους μυς και τους συνδέσμους των ποδιών. Δεν μπορεί να γίνει χωρίς αυτό. Άσκηση μαζί κάθε μέρα. Για να μην είναι πολύ βαρετές οι ασκήσεις, εφευρέστε παιχνίδια, για παράδειγμα:

• Περπατήστε στα εξωτερικά άκρα των ποδιών. Προσφέρετε έναν αγώνα: 10 φορές γύρω από το δωμάτιο.
• Παίξτε το αγαπημένο τραγούδι του παιδιού σας και πείτε ότι πρέπει να δώσετε μπότες παντού. Όποιος στέκεται με το πόδι πληρώνει ποινή ή δίνει ένα έπαθλο.
• Καθμένος, βάλτε ένα μικρό αντικείμενο στο πόδι σας. Επεκτείνετε πρώτα το γόνατό σας με το ένα πόδι και μετά το άλλο. Σε ποιον πέφτει το αντικείμενο - αυτό δίνει μια δέσμευση.
• Ακόμα κάθεται, περιστρέψτε το πόδι του αστραγάλου ξανά και ξανά, έτσι ώστε τα δάχτυλά σας να κάνουν μικρούς κύκλους. Μετρήστε τις στροφές και μετρήστε το χρόνο. Ο νικητής είναι αυτός που συμπληρώνει περισσότερους κύκλους, για παράδειγμα, σε 2 λεπτά.
• Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να σηκώσετε και να μετακινήσετε μερικά μικρά αντικείμενα στο πλάι, π.χ. υφάσματα, μπλοκ. Όποιος μεταφέρει όλα τα μπιχλιμπίδια από το σωρό στο σωρό μέσα σε 3 λεπτά κερδίζει.
• Όταν κάθεστε, τοποθετήστε τα γυμνά πόδια σας στα άκρα των υφασμάτων σας. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να σηκώσετε το υλικό με τέτοιο τρόπο ώστε το ύφασμα να γίνει ακορντεόν. Όποιος παίρνει όλο το υλικό του με τα δάχτυλά του κερδίζει πρώτα.

Ενημερώστε τον παιδίατρό σας εάν παρατηρήσετε ότι:

• το παιδί σας τοποθετεί αφύσικα τα πόδια του (π.χ. ένα είναι ακόμη πιο συρρικνωμένο),
• είναι δύσκολο για αυτόν να απλώσει τα πόδια του έτσι ώστε να στηρίζονται ελεύθερα στις πλευρές του κορμού,
• αντιδρά φωνάζοντας όταν προσπαθείτε να τα βάλετε σε rompers,
• οι πτυχές του δέρματος είναι διαφορετικές στους μηρούς.

Η ραχίτιδα επηρεάζει την ανάπτυξη ελαττωμάτων στάσης - μην την αφήσετε να συμβεί!

Η σωστή διατροφή, οι καθημερινές βόλτες και τακτικά συμπληρώματα βιταμίνης D3 θα προστατεύσουν το παιδί σας από ραχίτιδα. Αυτή η ασθένεια εμφανίζεται κατά την περίοδο της ταχείας ανάπτυξης - συνήθως έως 18 μηνών. Εάν το σώμα έχει πολύ λίγη βιταμίνη D3, η μετατροπή του φωσφόρου και του ασβεστίου διαταράσσεται και τα οστά είναι πολύ κακώς ανόργανα άλατα (πολύ μαλακά). Στη συνέχεια, τα οστά του κρανίου, του στήθους, των ποδιών και της σπονδυλικής στήλης παραμορφώνονται.

Το μωρό στη μήτρα λαμβάνει βιταμίνη D3 μέσω του πλακούντα, οπότε είναι σημαντικό η μέλλουσα μητέρα να έχει αρκετή ποσότητα από αυτήν. Εάν η διατροφή και οι βόλτες τις ηλιόλουστες μέρες δεν επαρκούν, ο γιατρός συνταγογραφεί τα κατάλληλα παρασκευάσματα.

Η βιταμίνη D3 σχηματίζεται στο δέρμα υπό την επήρεια του ηλιακού φωτός, επομένως μια έγκυος γυναίκα και στη συνέχεια το παιδί της πρέπει να περάσει όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους (το δέρμα πρέπει να εκτεθεί). Οι κρόκοι των αυγών, τα λιπαρά ψάρια και το φρέσκο ​​βούτυρο περιέχουν πολλή βιταμίνη D. Πρέπει να τρώγονται από μια έγκυο γυναίκα και στη συνέχεια - σε εύθετο χρόνο - από το μωρό της

Οι γιατροί συνιστούν στα μωρά να λαμβάνουν βιταμίνη D3 σε σταγόνες ηλικίας περίπου 3 εβδομάδων. Η δόση καθορίζεται από τον παιδίατρο, αλλά συνήθως 1-2 σταγόνες την ημέρα. Δεδομένου ότι αυτή η βιταμίνη είναι λιποδιαλυτή, χορηγείται αμέσως πριν από το θηλασμό ή το θηλασμό, απευθείας στο στόμα του μωρού ή σε ένα κουταλάκι του γλυκού γάλακτος ή τροφής.

μηνιαία "Zdrowie"