Τι διατροφή για άρρωστα έντερα;

Μετά την κολονοσκόπηση, βρέθηκαν διαβρώσεις με άφθονη επίστρωση ινώδους και έντονα υπεραιμικός βλεννογόνος. Ο γιατρός συνέστησε μια ελαφριά διατροφή και συνταγογράφησε την Πεντάση. Ποια δίαιτα είναι καλύτερη για αυτόν τον τύπο φλεγμονής στο έντερο: εξαιρουμένων των γαλακτοκομικών προϊόντων ή εξαίρεση των ινών που ερεθίζουν τα περισσότερα έντερα;

Δεν υπάρχει καμία δίαιτα που να είναι σωστή για όλους. Εάν έχετε διαβρώσεις, βλεννογόνο και αιμορροΐδες, θα προσέχω τυχόν προϊόντα που μπορεί να ερεθίσουν το έντερο και το ορθό. Επομένως, αξίζει να αποφύγετε τους ξηρούς καρπούς, τους σπόρους και το ψωμί με κόκκους.

Η εξάλειψη των γαλακτοκομικών προϊόντων εξαρτάται από την ειδική ανοχή. Επομένως, εάν δεν παρατηρήσετε αυξημένη περισταλτικότητα, μετεωρισμό ή κοιλιακό άλγος, θα επιμείνω στα γαλακτοκομικά προϊόντα, αλλά μόνο σε ζυμωμένα, δηλαδή φυσικό γιαούρτι, κεφίρ. Θα χρειαστείτε πηγές ινών για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα. Επομένως, πρέπει να θυμάστε για προϊόντα όπως: λαχανικά και φρούτα (εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, θα πρέπει να τρώγονται ωμά), ολικής αλέσεως ψωμί, π.χ. σίκαλη, γκραχάμ, όλυρα, παχιά πλιγούρια, π.χ. φαγόπυρο, καστανό ρύζι και quinoa, πίτουρο, νιφάδες, π.χ. βρώμη, σίκαλη, σιτάρι, αποξηραμένα φρούτα.

Η ίνα δεσμεύει το νερό έντονα. Επομένως, κατά τη ρύθμιση του ρυθμού των κινήσεων του εντέρου, είναι τόσο σημαντικό να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρα υγρού την ημέρα. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να πίνετε 7-8 ποτήρια νερό ή άλλα ποτά την ημέρα.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Ιδιοκτήτης της Διατροφικής Κλινικής 4LINE, επικεφαλής διαιτολόγος στην Κλινική Πλαστικής Χειρουργικής του Δρ. A. Sankowski, τηλ .: 502 501 596, www.4line.pl