Είμαι 28 ετών και έχω πάθει βουλιμία από τα 13 μου. Έχω κάνει πολλές θεραπείες. Η ασθένεια προκαλεί μεγάλες διακυμάνσεις στο βάρος μου, αυτή τη στιγμή με το ύψος των 177 cm σε ένα μήνα από 67 κιλά το βάρος μου μειώθηκε στα 57, με τον άλλο τρόπο το βάρος μου αυξάνεται εξίσου γρήγορα. Δυστυχώς, δεν έχω ιδέα τι να φάω αν είμαι άρρωστος για τόσο καιρό. Έχω σοβαρό πόνο στο στομάχι μετά το φαγητό. Το μόνο πράγμα που δεν με κάνει να νιώθω άβολα και οδυνηρά είναι ένα κομμάτι ρολό σιταριού με βούτυρο και νερό. Δεν με νοιάζει για την απώλεια βάρους, κάτι που είναι χάρη στη θεραπεία. Ωστόσο, το να μην μπορώ να φάω σωστά κάνει την ανάκαμψή μου δύσκολη. Τέτοιες μεγάλες διακυμάνσεις βάρους έχουν πολύ κακή επίδραση για μένα. Πώς θα έπρεπε η καθημερινή μου διατροφή; Ποια προϊόντα να επιλέξετε, πόσο συχνά να τρώτε γεύματα;
Σας παροτρύνω να επισκεφθείτε έναν διαιτολόγο και να συνεργαστείτε για να δημιουργήσετε μια δίαιτα για εσάς. Θα πρέπει να κάνετε εξετάσεις για να μάθετε εάν έχετε αναιμία, αντίσταση στην ινσουλίνη ή υπερινσουλιναιμία, εντερική υπερευαισθησία, δυσπεψία, γαστρεντερική φλεγμονή, διαταραχές της βακτηριακής χλωρίδας, δυσανεξία στα τρόφιμα, διακυμάνσεις ορμονών. Στη συνέχεια, μπορείτε να ξεκινήσετε την ανάπτυξη μενού. Πρέπει να λάβουν υπόψη τι σας αρέσει, τι δεν σας αρέσει, και πάνω απ 'όλα, πώς ζείτε: είτε θέλετε να μαγειρεύετε είτε όχι. Η συχνή επαφή με έναν ειδικό και η διατροφική εκπαίδευση είναι επίσης σημαντική. Γνωρίζω από την εμπειρία ότι τα άτομα με διατροφικές διαταραχές χάνονται στο λαβύρινθο των πληροφοριών και χωρίς έναν ειδικό, είναι δύσκολο για αυτούς να βρουν τον δικό τους τρόπο για να φάνε και, κατά κάποιον τρόπο, να ζήσουν.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Iza CzajkaΣυγγραφέας του βιβλίου "Διατροφή σε μια μεγάλη πόλη", λάτρης των τρεξίματος και των μαραθωνίων.
