Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Είμαι έγκυος, ήμουν πολύ χαρούμενος όταν έπεσα σε αυτό, ήμουν ευτυχής που ήμουν μητέρα. Το είπα στον άντρα μου αμέσως, ήταν επίσης χαρούμενος, παρόλο που δεν σκοπεύαμε να έχουμε ένα μωρό ακόμα. Μια μέρα ξεπέρασα τους φόβους που διαρκούν όλη την ώρα και δεν μπορώ πλέον να απολαύσω αυτό το παιδί.Άρχισα να λέω στον εαυτό μου ότι αν καταφέραμε να μείνουμε έγκυος χωρίς να κάνουμε καμία προσπάθεια, ίσως θα έτρινα τον εαυτό μου με βρώμικο χαρτί σπέρματος κάπου ή καθόμουν πάνω του. Πρόσφατα έχει εντατικοποιηθεί γιατί θυμήθηκα ότι όταν πήγαινα στο σπίτι των γονιών μου έπρεπε να κοιμηθώ στο κρεβάτι με τον αδερφό μου επειδή δεν υπάρχει επιπλέον κρεβάτι. Έχουν ένα μικρό διαμέρισμα. Ο αδερφός μου είναι στην εφηβεία, άρχισα να φοβάμαι ότι ίσως στον ύπνο του είχε ανεξέλεγκτη εκσπερμάτωση στα ιδιωτικά μου μέρη, επειδή τα αγόρια σε αυτήν την ηλικία έχουν τέτοιες εκσπερμάσεις. Δεν μπορώ πλέον να τα χειριστώ όλα αυτά και δεν έχω κανέναν να μιλήσω γι 'αυτό γιατί ντρέπομαι

Έχετε τους τυπικούς φόβους που έχουν οι έγκυες γυναίκες. Πάρε το, είχες μια φυσιολογική, φυσική σεξουαλική σχέση με τον άντρα σου; Οι περισσότερες εγκυμοσύνες είναι αποτέλεσμα φυσιολογικής, φυσικής επαφής - οι περισσότερες γυναίκες μείνουν έγκυες «έτσι, χωρίς να προσπαθούν». Γι 'αυτό να είστε ήρεμοι. Είναι μάλλον δύσκολο να έχω χαρτί "βρώμικο σπέρμα" και η φαντασία της χαλάρωσης του αδερφού μου (ανεξέλεγκτη εκσπερμάτωση) είναι μια ολοκληρωμένη φαντασία. Όπως γνωρίζετε, το σπέρμα δεν έχει πόδια, οπότε δεν περιπλανιέται πάνω από τα σεντόνια και πιθανότατα δεν έχετε κοιμηθεί γυμνό κάτω από τον εφηβικό αδερφό σας, ο οποίος θα έπρεπε να εκσπερματώσει απευθείας στον «ιδιωτικό χώρο» σας. Μην ντρέπεστε να μιλήσετε με έναν ψυχολόγο ή σεξολόγο για αυτό - έχετε τους φυσιολογικούς φόβους που έρχονται με την εγκυμοσύνη.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Ψυχολόγος, ειδικός με 30 χρόνια εμπειρίας, εκπαιδευτής ψυχοκοινωνικών δεξιοτήτων, ειδικός ψυχολόγος του Επαρχιακού Δικαστηρίου στη Βαρσοβία.

Οι κύριοι τομείς δραστηριότητας: υπηρεσίες διαμεσολάβησης, οικογενειακή συμβουλευτική, φροντίδα ενός ατόμου σε κατάσταση κρίσης, διευθυντική εκπαίδευση.

Πρώτα απ 'όλα, εστιάζει στην οικοδόμηση μιας καλής σχέσης που βασίζεται στην κατανόηση και τον σεβασμό. Πραγματοποίησε πολλές παρεμβάσεις κρίσης και φρόντισε τους ανθρώπους σε μια βαθιά κρίση.

Δίδαξε στην ιατροδικαστική ψυχολογία στη Σχολή Ψυχολογίας στο SWPS στη Βαρσοβία, στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας και στο Πανεπιστήμιο της Zielona Góra.