Είμαι 18 ετών και ζυγίζω 109 κιλά. Ύψος 170 εκ. Δυστυχώς, δεν μπορώ να έρθω σε δίαιτα. Παρακαλώ βοηθήστε.
Γεια σας! Μην αναγκάζεστε να κάνετε δίαιτα, απλώς επισκεφτείτε έναν γιατρό και συζητήστε μαζί του γιατί το σώμα σας συσσωρεύει κιλά. Ο τρόπος ζωής φταίει ή είναι μια κατάσταση, όπως υποθυρεοειδισμός ή αντίσταση στην ινσουλίνη;
Γνωρίζοντας τους λόγους, αποφασίστε για έναν διαιτολόγο και αρχίστε να χάνετε βάρος υπό την καθοδήγησή του. Θα πρέπει να υποστηρίζεται από δραστηριότητα, π.χ. δραστηριότητες νερού. Μπορείτε να επιστρέψετε τη θεραπεία της παχυσαρκίας. Στη Βαρσοβία, σας προτείνω επίσης τις ακόλουθες κλινικές: Ευρωπαϊκό κέντρο θεραπείας παχυσαρκίας και διατροφική κλινική στο Πανεπιστήμιο Επιστημών Ζωής της Βαρσοβίας με τον Δρ Darek Włodark. Θα βρείτε διευθύνσεις στο Διαδίκτυο
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Iza Czajka
Συγγραφέας του βιβλίου "Διατροφή σε μια μεγάλη πόλη", λάτρης των τρεξίματος και των μαραθωνίων.
