Τι να φάτε σε έναν υπερδραστήριο θυρεοειδή;

Θεραπεύτηκα για υπερθυρεοειδισμό, πέρασε, δείχνουν τα αποτελέσματα. Δυστυχώς, ο θυρεοειδής αδένας αναπτύσσεται - τώρα είναι 57 mm. Σύντομα θα ιωδιωθώ. Δυστυχώς, έχω πάρει πολύ βάρος, τα μαλλιά μου βγαίνουν. Έχω μια ερώτηση, τι πρέπει να φάω για να χάσω βάρος; Ευχαριστώ

Μέχρι να ομαλοποιήσετε τον θυρεοειδή αδένα, προβλήματα με το βάρος και το δέρμα θα σας ενοχλήσουν. Θα πρέπει να είστε υπομονετικοί. Μόλις οι γιατροί ρυθμίσουν καλά το μεταβολισμό του θυρεοειδούς, θα είστε σε θέση να σκεφτείτε για την απώλεια βάρους.

Η άσκηση είναι πιο αποτελεσματική από τη διατροφή, γιατί θα επιταχύνει το μεταβολισμό μέσα στα μυϊκά κύτταρα. Όσο περισσότερη δραστηριότητα τόσο το καλύτερο. Οι ασκήσεις πεζοπορίας, ποδηλασίας και αντοχής με βάρη θα είναι οι καλύτερες.

Για αυτό πρέπει να εφαρμόσετε μια δίαιτα. Πολλές θερμίδες, πρωτεΐνες, λαχανικά, καλά λίπη, δημητριακά ολικής αλέσεως, λίγη ζάχαρη και ζάχαρη και το βάρος αρχίζει να ομαλοποιείται.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Συγγραφέας του βιβλίου "Διατροφή σε μια μεγάλη πόλη", λάτρης των τρεξίματος και των μαραθωνίων.