Μπορώ να χρησιμοποιήσω τον καυστήρα Trizer εάν ρυθμίζω τον υποθυρεοειδισμό με πολύ καλά αποτελέσματα; Θα ήθελα να προσθέσω ότι ασκώ πολύ και προσπαθώ να τρώω ορθολογικά, αλλά δεν μπορώ να μειώσω το βάρος.
Ξεκινήστε κάνοντας μια διάγνωση και προσδιορίζοντας με σαφήνεια την αιτία του προβλήματός σας. Μπορεί να είναι: δίαιτα πολύ χαμηλών θερμίδων που χρησιμοποιείτε και άρα κακή σε συστατικά που επιταχύνουν το μεταβολισμό, δηλαδή βιταμίνες, μέταλλα, αμινοξέα. λανθασμένες αναλογίες μακροθρεπτικών συστατικών στη διατροφή. Για παράδειγμα, μπορείτε να επεξεργαστείτε τους υδατάνθρακες (τους οποίους αποφεύγετε) σε ενέργεια καλύτερα και τα λίπη χειρότερα, χωνεύετε τις πρωτεΐνες άσχημα. Η απάντηση σε αυτό θα προέλθει από γενετικές εξετάσεις που μπορούν ήδη να γίνουν. Η δομή του σώματός σας. Μπορείτε να έχετε πολύ μυ (βαρύτερο από το σωματικό λίπος) που ενισχύετε με την άσκηση. Ακατάλληλη σωματική άσκηση, ως αποτέλεσμα της οποίας δεν καίτε λίπος, αλλά χτίζετε μυς. Άλλα ενδοκρινικά προβλήματα είναι: πολύ λίγα fT3 και fT4, προβλήματα με το μεταβολισμό των υδατανθράκων. Σε αυτήν την περίπτωση, μετά την εκτίμηση της σύνθεσης του σώματος και με μεγάλη ποσότητα λιπώδους ιστού, θα αποφασίζω για ένα συμπλήρωμα ενός συστατικού, π.χ. L-καρνιτίνη. Ο Trizer φαίνεται να λειτουργεί για οτιδήποτε και για όλα. Μια τέτοια ποσότητα συστατικών σας κάνει να αναρωτιέστε, για να μην αναφέρουμε βοηθητικές ουσίες όπως οξείδιο τιτανίου ή οξείδια σιδήρου. Πρέπει επίσης να θυμάστε πάντα ότι ένα τέτοιο προϊόν μπορεί να είναι μολυσμένο με απαγορευμένες ουσίες. Φροντίστε να επισκεφθείτε έναν διαιτολόγο ή έναν διατροφολόγο και να δημιουργήσετε μια στρατηγική διατροφής και άσκησης για τον εαυτό σας.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Iza CzajkaΣυγγραφέας του βιβλίου "Διατροφή σε μια μεγάλη πόλη", λάτρης των τρεξίματος και των μαραθωνίων.
-porada-eksperta.jpg)
