Πώς να αποφύγετε και να θεραπεύετε τον μετεωρισμό

Ο όρος μετεωρισμός ορίζει την παραγωγή αερίου στο έντερο που προκαλεί κοιλιακό πρήξιμο. Συχνά, συνοδεύεται από πρήξιμο (δηλαδή αέριο από το στομάχι που εκτοξεύεται μέσω του στόματος). Μετεωρισμός συνήθως εμφανίζεται μετά τα γεύματα, αφού σχηματίζεται μετά από περίπου τρεις ώρες πέψης τροφίμων. Εκδίδεται χωρίς πόνο, είναι το αποτέλεσμα της ζύμωσης των αποσυντιθέμενων υλικών .

Πώς να αποβάλει το εντερικό αέριο

Τρόφιμα που παράγουν αέρια

Αποφύγετε την κατανάλωση όσπρια, ιδιαίτερα φασόλια, σόγια, φακές, μπιζέλια και κόκκινο κρέας, καθώς αυξάνουν την παραγωγή αερίου. Ομοίως, οι υδατάνθρακες, όπως τα ζυμαρικά και οι πατάτες, ευνοούν την παραγωγή αερίων, καθώς αυτός ο τύπος τροφής διασπάται στο έντερο.

Πώς να αποφύγετε τα αέρια

Για να αποφύγετε τη δημιουργία αερίων, συνιστάται να τρώτε αργά, να παίρνετε τρία γεύματα την ημέρα και δύο σνακ, να μην πίνετε αναψυκτικά ή αλκοολούχα ποτά και να αποφεύγετε να πίνετε καφέ και τσάι.

Όταν η μετεωρισμός είναι σοβαρή

Η ξαφνική εμφάνιση αερίων που συνοδεύεται από κοιλιακό άλγος με αδυναμία αποβολής ή έκρηξης των αερίων αποτελεί έκτακτη ανάγκη, καθώς και διάρροια ή έμετο, πυρετό ή αίμα στο σκαμνί. Σε καταστάσεις χωρίς σοβαρά συμπτώματα, ο ασθενής μπορεί να καταφύγει σε φάρμακα που αποκτήθηκαν χωρίς ιατρική συνταγή.

Φαρμακευτικά φάρμακα για το αέριο ή το μετεωρισμό

Ορισμένα φάρμακα που πωλούνται πέρα ​​από τον πάγκο μπορούν να ανακουφίσουν την ταλαιπωρία που προκαλείται από μετεωρισμός που δεν συνοδεύεται από σοβαρά συμπτώματα. Αυτή είναι η περίπτωση των πεπτικών ή των αντισπασμωδικών φαρμάκων. και εκείνες που συνδυάζουν μια πεπτική ουσία και ένα αντιόξινο για την προστασία του στομάχου από την οξύτητα που προκαλείται από τη συσσώρευση αερίου (οξείδιο του αργιλίου και υδροξείδιο του μαγνησίου που σχετίζεται με τη Dimethicone). Οι φυσικές θεραπείες όπως η χρήση φαρμακευτικών βοτάνων μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα, αν και δεν τα θεραπεύουν τελείως. Ζητάτε πάντα τη γνώμη ενός γιατρού.

Φωτογραφία: © Robert Kneschke