Οι πεπτικές διαταραχές εκδηλώνονται από πόνους στο στομάχι, ναυτία, σύνθλιψη στο λακκάκι. Η αιτία μπορεί να είναι, για παράδειγμα, η ανεπαρκής παραγωγή γαστρικού χυμού ή τεχνητών συντηρητικών στα τρόφιμα που καταναλώνονται. Μάθετε γιατί το στομάχι δεν είναι πάντα καλό στην πέψη.
Το πρώτο στάδιο της πέψης λαμβάνει χώρα στο στομάχι. Το υδροχλωρικό οξύ συμμετέχει σε αυτήν τη διαδικασία, καταστρέφοντας μικροοργανισμούς στα τρόφιμα και ενεργοποιώντας το πεψινογόνο - ένα ένζυμο που ξεκινά τη διάσπαση των πρωτεϊνών. Το θρυμματισμένο φαγητό αναμεμιγμένο με γαστρικό χυμό θα πρέπει να αφήσει το στομάχι μετά από περίπου μία ώρα.
Αυτή η ώρα είναι μεγαλύτερη όταν το γεύμα ήταν πολύ βαρύ ή δύσκολο να αφομοιωθεί, γιατί είναι πιο δύσκολο να επεξεργαστεί με υδροχλωρικό οξύ και πεψινογόνο. Και όσο πιο δύσκολο είναι αυτό το όργανο να προετοιμάσει τροφή για πέψη πιο κάτω στο πεπτικό σύστημα, τόσο χειρότερο θα νιώσει.
Αιτίες πεπτικών διαταραχών: παλινδρόμηση, γαστρίτιδα, δυσπεψία, έλκη
Τις περισσότερες φορές, η ταλαιπωρία και ακόμη και ο πόνος στο επιγάστριο συμβαίνουν σε άτομα με μειωμένη πεπτική διαδικασία λόγω παλινδρόμησης της χολής ή γαστρίτιδας χωρίς οξέα. Στην πρώτη περίπτωση, η χολή επιστρέφει στο στομάχι από το δωδεκαδάκτυλο ως αποτέλεσμα, για παράδειγμα, της αφαίρεσης της χοληδόχου κύστης. Εξουδετερώνει το υδροχλωρικό οξύ, το οποίο εμπλέκεται στο πρώτο στάδιο της πέψης των πρωτεϊνών. Έτσι το φαγητό παραμένει στο στομάχι περισσότερο. Στη δεύτερη περίπτωση, η αιτία αυτού του φαινομένου είναι η ανεπαρκής παραγωγή γαστρικού χυμού.
Μπορεί να υπάρχουν πολλές αιτίες δυσφορίας στο στομάχι, που κυμαίνονται από τροφική δηλητηρίαση, μέσω διαφόρων τύπων καταρροής, πεπτικού έλκους, έως νεοπλασματικές αλλαγές.
Γενικά, ωστόσο, προκαλείται από δυσπεψία ή δυσπεψία. Συνήθως προκαλείται από διατροφικό λάθος: υπερκατανάλωση τροφής, ακατάλληλη επιλογή φαγητού, ακανόνιστα γεύματα και εσφαλμένη προετοιμασία. Προχωρά χωρίς επιπλοκές ή οργανικές αλλαγές στο γαστρεντερικό σωλήνα, καθώς είναι μόνο μια λειτουργική διαταραχή του άνω γαστρεντερικού σωλήνα.
Συμπτώματα πεπτικών προβλημάτων Όταν η δυσφορία εντείνεται, συνεχίζει να επιστρέφει, πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Είναι δύσκολο να αποφασίσουμε χωρίς εκτεταμένη διάγνωση εάν η αιτία του πόνου, της ναυτίας, του αισθήματος υπερχείλισης είναι μόνο διατροφικά λάθη ή ασθένειες του στομάχου, του δωδεκαδακτύλου ή του παγκρέατος. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι τα ίδια. Επομένως, δεν μπορούμε να διακρίνουμε μεταξύ της δυσπεψίας που μοιάζει με έλκος και της νόσου του πεπτικού έλκους αποκλειστικά στη βάση τους.
ΣπουδαίοςΤα μεταποιημένα τρόφιμα προάγουν το σχηματισμό ελκών
Η μόλυνση από Helicobaceter pylori δεν είναι ο μόνος παράγοντας στην ανάπτυξη γαστρικού έλκους. 70 τοις εκατό από αυτούς έχουν προσβληθεί από αυτό. την κοινωνία μας, αλλά μόνο λίγοι από εμάς αρρωσταίνουμε. Εξ ου και το συμπέρασμα ότι άλλοι παράγοντες εμπλέκονται στο σχηματισμό έλκους. Ένα από αυτά είναι η μεγάλη ποσότητα συνθετικών χημικών που περιέχονται σε πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα. Επομένως, δεν πρέπει να αποτελεί τη βάση της διατροφής μας.
Διαβάστε επίσης: STOMACH PAIN: τι είδους ασθένεια είναι; Ασθένειες που εκδηλώνονται από πόνο στο στομάχι HERBS για μετεωρισμό και αέριο: κύμινο, μάραθο, μέντα, φασκόμηλο, γλυκάνισο Βασιλικός για μετεωρισμό και δυσπεψία. Θεραπευτικές ιδιότητες του βασιλικού SOS για το στομάχι - θεραπείες στο σπίτι για πόνους στο στομάχι. Πώς να θεραπεύσετε ασθένειες ...Ο μύθος της τομάτας
Μερικές φορές το στομάχι αντιδρά σε αυτό που τρώμε με εμετό και πόνο. Και επειδή δεν υπάρχει ένδειξη τροφικής δηλητηρίασης, λέμε ότι υποφέρουμε από το "κολλήσιμο" του δέρματος της ντομάτας στον τοίχο αυτού του οργάνου. Μια τέτοια εξήγηση πρέπει να τοποθετηθεί μεταξύ των παραμυθιών, γιατί τίποτα δεν θα κολλήσει στον βλεννογόνο του!
Ωστόσο, μπορεί να ερεθιστεί από φυτικά προϊόντα πλούσια σε ακατέργαστες ίνες, καλό για τα έντερα, αλλά όχι απαραίτητα για το στομάχι. Χωνεύονται πιο αργά, μένουν στο στομάχι περισσότερο, ζυμώνουν. Η περίσσεια ινών μπορεί να ερεθίσει τον βλεννογόνο σε μερικούς ανθρώπους.
Ωστόσο, προκαλείται συχνότερα από συνθετικά πρόσθετα τροφίμων: συντηρητικά, βαφές, παράγοντες αύξησης και βελτίωση της γεύσης.
Τα τρόφιμα που είναι πολύ ζεστά, πικάντικα, αλκοόλ, μη στεροειδή παυσίπονα και αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν οξεία αντίδραση στο στομάχι.
Πώς και τι να φάτε ώστε το στομάχι να μην πονάει;
Η κατανάλωση ατημέλητου και ατημέλητου είναι η πιο κοινή αμαρτία που διαπράττεται στο στομάχι, για την οποία πληρώνουμε με γαστρικές παθήσεις. Για να τα αποφύγουμε, ας προσπαθήσουμε να περιορίσουμε την κατανάλωση μεταποιημένων τροφίμων, τηγανισμένων τροφίμων και δύσκολο να αφομοιωθούν.
Ας επικεντρωθούμε στην ποιότητα των τροφίμων, όχι στην ποσότητα, οπότε αποφύγετε το γρήγορο φαγητό. Ας τρώμε συχνά, 4 ή 5 φορές την ημέρα, αλλά όχι πολύ, ώστε να μην αναγκάζουμε το στομάχι να δουλέψει σκληρά. Πάρτε το χρόνο σας κατά τη διάρκεια του γεύματος, πάρτε κάθε δάγκωμα προσεκτικά. Όταν μασάται καλά, το στομάχι είναι καλύτερο στην επεξεργασία του.
Δεν πρέπει να πλένουμε τα γεύματά μας με κρύα ποτά. Η θερμοκρασία στο στομάχι είναι 37 ° C. Προωθεί την έκκριση του γαστρικού χυμού και της πέψης. Η μείωση του από κρύα υγρά επιβραδύνει αυτές τις διαδικασίες. Μετά από ένα βαρύ και δύσκολο στην πέψη γεύμα, είναι καλύτερο να ξεδιψάσετε με ζεστό μαύρο τσάι. Η θερμότητα διεγείρει το πεπτικό σύστημα για να λειτουργήσει και οι τανίνες που περιέχονται στην έγχυση τσαγιού έχουν προστατευτική επίδραση στον γαστρικό βλεννογόνο. Μπορούμε επίσης να πιούμε τσάι από βότανα για να διευκολύνουμε την πεπτική διαδικασία, αλλά εάν είστε επιρρεπείς σε καούρα, αποφύγετε τη μέντα.
Θα είναι χρήσιμο για εσάςΤι θα βοηθήσει στον πόνο στο στομάχι;
Μπορούμε να υποστηρίξουμε την εργασία του στομάχου με φυτικά παρασκευάσματα που αυξάνουν την έκκριση του γαστρικού χυμού και της χολής (π.χ. Ulgix Digestion, Gastroval, Gastrobonisol, Hepatil Digestion).
Θα αισθανθούμε επίσης ανακούφιση μετά τη λήψη φαρμάκων που περιέχουν πεπτικά ένζυμα (π.χ. Lipancrea 800, Travimax). Η ευεξία βελτιώνεται επίσης με βότανα εγχύσεις φύλλων τσουκνίδας, βαλσαμόχορτο, βότανο θυμάρι και φύκια.Διεγείρουν την έκκριση του γαστρικού χυμού και δρουν ως χολαγωγός, χωρίς να προκαλούν καούρα.
μηνιαία "Zdrowie"
