Λόγω της ασθένειας των ωοθηκών μου, χρησιμοποίησα στεροειδή για έξι μήνες, μετά τον οποίο κέρδισα βάρος. Προς το παρόν, στα 168 cm, ζυγίζω 75 κιλά. Αυτό το βάρος διαταράσσει την καθημερινή μου λειτουργία. Αισθάνομαι πολύ βαρύ και ακόμη και λίγη προσπάθεια με κάνει να ξεσπάω σαν ένα πατημασιά :). Άρχισα να ακολουθώ τη διατροφή της Κοπεγχάγης, αλλά δεν ξέρω αν είναι σωστό για μένα. Ζητώ συμβουλές για αυτό το θέμα. Σ 'ευχαριστώ και τις καλύτερες ευχές! Sylwia, Sosnowiec
Κυρία Σύλβια! Σταματήστε τη διατροφή της Κοπεγχάγης το συντομότερο δυνατό. Είναι μια δίαιτα μετά την οποία θα μειώσετε το μέγεθός σας, αλλά για πολύ μικρό χρονικό διάστημα. Μετά από αυτήν τη δίαιτα, θα κερδίσετε ξανά βάρος και ακόμη περισσότερο. Αυτή η διατροφή είναι πολύ επιβλαβής για την υγεία. Μπορεί να προκαλέσει ελλείψεις πολλών πολύτιμων ορυκτών. Όταν χρησιμοποιείτε αυτήν τη δίαιτα, ο μεταβολισμός μειώνεται και στη συνέχεια αρκεί να τρώτε κάτι πιο θερμιδικό και το σώμα θα το αποθηκεύσει αμέσως ως λίπος, γιατί θα φοβάται ότι θα εμφανιστεί ξανά ενεργειακό έλλειμμα, όπως όταν χρησιμοποιείτε αυτήν τη συγκεκριμένη δίαιτα. Ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος είναι να ακολουθήσετε τις αρχές της ορθολογικής διατροφής. Εάν σας ενδιαφέρει να γράψετε ένα μεμονωμένο πρόγραμμα διατροφής για εσάς, επικοινωνήστε με την κλινική διατροφής.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Małgorzata KrukowskaΚέντρο εκπαίδευσης για την απώλεια βάρους και τη διατροφή "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590 Θυμηθείτε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη σε γιατρό."
