Διατροφή μετά από γαστρίτιδα

Τι πρέπει να τρώω μετά από γαστρίτιδα;

Η δίαιτα μετά από γαστρίτιδα πρέπει να πληροί τα πρότυπα μιας εύπεπτης δίαιτας που μειώνει την έκκριση του γαστρικού οξέος. Θα πρέπει να τρώτε συχνά μικρά γεύματα και να απομακρύνετε τηγανητά, ψημένα, πικάντικα τρόφιμα (συμπεριλαμβανομένων κρεμμυδιών, σκόρδου, πράσων) και μετεωρολογικών προϊόντων (δηλαδή φασόλια, μπιζέλια και λάχανο) από τη διατροφή σας. Σταματήστε πατέ, brawn, μαύρη πουτίγκα, καπνιστό κρέας, λιπαρά λουκάνικα και πατάτες. Πρέπει να τρώτε φρούτα, που είναι πηγή βιταμινών, για μεσημεριανό και απογευματινό τσάι. Συνιστάται: μπανάνα, ροδάκινο, μήλο Με τη σειρά τους, τα εσπεριδοειδή (γκρέιπφρουτ, πορτοκάλι) πρέπει να χορηγούνται σε ελάχιστες ποσότητες - δύο τεμάχια την ημέρα. Αποφύγετε το αλκοόλ, τα ανθρακούχα ποτά, ειδικά τα αρωματισμένα νερά. Μεταξύ των διεγερτικών, επιτρέπεται ο αδύναμος καφές (από ένα κουταλάκι του γλυκού) και το πράσινο τσάι μικρής παρασκευής. Το κάπνισμα απαγορεύεται.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Συγγραφέας του βιβλίου "Διατροφή σε μια μεγάλη πόλη", λάτρης των τρεξίματος και των μαραθωνίων.