Ζω σε ένα μικρό χωριό, είμαι αποκομμένος από τον κόσμο, έχω κατάθλιψη, νεύρωση, περιορισμένη φυσική κατάσταση για κάποιο χρονικό διάστημα, πόνο στην άρθρωση του ισχίου. Ζω με μια οικογένεια που δεν μιλάω καθόλου, δεν μου αρέσει να ζητάω βοήθεια. Είμαι πολύ απογοητευμένος από αυτό το διαμέρισμα - στο διπλανό δωμάτιο ζει ο αδερφός μου με τη φίλη του, κάτι που είναι πολύ ενοχλητικό για μένα. Δεν δουλεύω, δεν έχω καθήκοντα, έχω κάποια παράνοια που δεν θα ξεφορτωθώ τον πόνο.
Τα συμπτώματα για τα οποία γράφετε φαίνεται να είναι ενοχλητικά. Δεν μπορούν να υποτιμηθούν. Για να μπορέσουμε να προσφέρουμε επαρκή υποστήριξη, πρέπει πρώτα να βρεις τη σωστή αιτία της κατάθλιψης. Γράφετε για προβλήματα με την υγεία σας, έλλειψη επικοινωνίας με την οικογένειά σας και φόβους που σχετίζονται με την ανακούφιση από τον πόνο. Το πιο πλεονεκτικό σε αυτήν την περίπτωση θα ήταν να επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο για να είστε σαφείς σχετικά με το είδος της βοήθειας που θα ήταν κατάλληλη σε σχέση με την ευημερία σας.
Κατανοώ ότι ο περιορισμός της κυκλοφορίας καθιστά αδύνατη την επικοινωνία με έναν ειδικό, επομένως, έχοντας κατά νου αυτό, θα πρότεινα τη χρήση της γραμμής βοήθειας που χειρίζονται ψυχολόγοι, π.χ. 116 123. Η διαβούλευση, ακόμη και μέσω τηλεφώνου, θα πρέπει να φέρει ένα είδος ανακούφισης. Η άμεση συνομιλία με μια αίσθηση διαφάνειας και διακριτικότητας θα επιτρέψει στον ειδικό να φτάσει στην ουσία αυτού που βιώνετε.
Αξίζει επίσης να ελέγξετε εάν το δημοτικό κέντρο κοινωνικής πρόνοιας προσφέρει τη δυνατότητα να επισκεφθείτε έναν ψυχολόγο στο σπίτι. Δεν ξέρω ποια είναι η ακριβής φύση του περιορισμού του συστήματος κινητήρα, δηλαδή εάν σχετίζεται με πιστοποιητικό αναπηρίας, αλλά θα ήταν σκόπιμο να μάθετε αν το τοπικό OPS ή το PCPR, λόγω της κατάστασης της υγείας σας, δεν επιτρέπει σε ένα άτομο με δυσκολία να μετακινηθεί σε ειδική διαβούλευση . Σκέφτομαι μακροπρόθεσμα, θα σας ενθαρρύνω να χρησιμοποιείτε θεραπεία στο μέλλον, γιατί θα βοηθούσε στην οργάνωση δύσκολων οικογενειακών σχέσεων. Ωστόσο, στην τρέχουσα κατάσταση, σας ενθαρρύνω να λάβετε μέτρα προς το ελάχιστο απαραίτητο με τη μορφή τηλεφωνικής διαβούλευσης.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Patrycja Szeląg-Jarosz Ψυχολόγος, προπονητής, εκπαιδευτής προσωπικής ανάπτυξης. Κέρδισε επαγγελματική εμπειρία στον τομέα της ψυχολογικής υποστήριξης, της παρέμβασης σε κρίσεις, της επαγγελματικής ενεργοποίησης και της καθοδήγησης.Ειδικεύεται στον τομέα της καθοδήγησης της ζωής, την υποστήριξη του πελάτη στη βελτίωση της ποιότητας ζωής, την ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και της ενεργού αυτοεκτίμησης, τη διατήρηση της ισορροπίας της ζωής και την αποτελεσματική αντιμετώπιση των προκλήσεων της καθημερινής ζωής. Από το 2007, συνεργάζεται με μη κυβερνητικές οργανώσεις στη Βαρσοβία, συνεργάζεται με το Κέντρο Προσωπικής Ανάπτυξης και Ψυχολογικών Υπηρεσιών της Πυξίδας
