Ημέρα πικάντικου φαγητού, Ημέρα Braless, Ημέρα του Γραμματέα ... Το ημερολόγιο είναι γεμάτο από διάφορες περιπτώσεις που μπορούν να γιορταστούν. Αλλά αξίζει επίσης να δημιουργήσετε τις δικές σας - μεγάλες και μικρές διακοπές. Δείτε πώς η γιορτή επηρεάζει τη γενική ευημερία και τη διάθεσή σας.
Για καθέναν από εμάς, υπάρχουν σημαντικές ημέρες και πιο σημαντικές ημέρες. Πιθανώς, θα μπορούσαμε εύκολα να αναφέρουμε αυτά που είναι σημαντικά, να έχουμε κάτι ιδιαίτερο γι 'αυτά και να έχουν θετικό αντίκτυπο σε εμάς: γιορτάζουμε την ημέρα του ονόματος, το Πάσχα, μια άλλη επέτειο γάμου. Γιορτάζουμε γενέθλια για να νιώθουμε ξεχωριστά, γιορτάζουμε τα Χριστούγεννα για να γνωρίσουμε την οικογένεια και να κάνουμε ευχές, διοργανώνουμε μια μπάλα παραμονής της Πρωτοχρονιάς για να αποχαιρετήσουμε τον παλιό χρόνο, να κάνουμε μια περίληψη και να ξεκινήσουμε την επόμενη με σχέδια και ελπίζουμε για καλύτερα.
Αλλά μπορείτε να γιορτάσετε για απολύτως οποιοδήποτε λόγο, μερικές φορές εντελώς ασήμαντο. Είναι καλύτερο αν αναγνωρίζουμε οι ίδιοι ότι ένα γεγονός στη ζωή μας είναι ξεχωριστό και θα ήταν ωραίο να το γιορτάσουμε.
Τα θετικά περιστατικά γιορτάστηκαν πρόσφατα
Μέχρι πριν από λίγα χρόνια, ορισμένοι πίστευαν ότι η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου ήταν τόσο τυπική αμερικανική γιορτή και δεν θα γίνει αποδεκτή εδώ. Εκαναν λάθος. Το ίδιο ισχύει και για το Baby Shower, το οποίο είναι ένα πάρτι προς τιμή ενός παιδιού που πρόκειται να εμφανιστεί στον κόσμο. Μια τέτοια κοιλιακή συνάντηση με φίλους επιτρέπει σε μια γυναίκα που περιμένει ένα μωρό να μοιραστεί τη χαρά της και να χαλαρώσει.
- Η προοπτική του εορτασμού μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα. Σχεδιάζουμε ποιος προσκαλούμε, ποιο μενού θα προετοιμάσουμε, πώς θα κάνουμε μια συνάντηση με ανθρώπους κοντά μας πιο ελκυστικούς, μας δίνει ευχαρίστηση, μας δίνει φτερά, προσθέτει ενέργεια - λέει ο Aleksandra Urbaszek, ψυχολόγος, ψυχοθεραπευτής και προσθέτει ότι τότε η ευκαιρία που γιορτάζουμε είναι το κερασάκι στην τούρτα. Συμβουλεύει να προσέχει όχι μόνο τα διαλείμματα της ζωής. Αξίζει να γιορτάσουμε ότι μετά από πολλές συννεφιασμένες μέρες ο ήλιος εμφανίστηκε, ότι περάσαμε τις εξετάσεις, ότι χάρη στην επιμονή χάσαμε μερικά εκατοστά στη μέση. - Για τους λάτρεις του σκύλου, ο εορτασμός των επόμενων γενεθλίων του κατοικίδιου ζώου σας θα είναι προφανής. Το πιο σημαντικό είναι ότι κάνουμε ό, τι συμβαδίζει με τις προτεραιότητες της ζωής μας και τις αναγνωρισμένες αξίες - τονίζει ο Aleksandra Urbaszek.
Τα πλεονεκτήματα της γιορτής
Ο εορτασμός μας κάνει να ξεφύγουμε από την πολυάσχολη ζωή για μερικές ώρες, δεν σκεφτόμαστε το παρελθόν ή το μέλλον, αλλά ζούμε "εδώ και τώρα". Απολαμβάνουμε τη στιγμή που διαρκεί. Παίρνουμε το χρόνο μας για να κάνουμε πράγματα που δεν κάνουμε καθημερινά, συχνά επειδή δεν έχουμε κανένα ουσιαστικό όφελος από αυτό. Μερικοί άνθρωποι πιθανότατα θα διαπιστώσουν ότι δεν έχει νόημα να σπαταλάμε ενέργεια σε κάτι που δεν πιστεύουν ότι προσθέτει τίποτα στη ζωή μας, αλλά δεν είναι.
Ο εορτασμός των μικρών επιτυχιών μας κάνει να συνειδητοποιήσουμε ότι δεν σταθούμε ακίνητοι και απολαμβάνουμε τη ζωή, μας δίνει αυτοπεποίθηση. Και, αυτό που είναι πολύ σημαντικό, συναντάμε ανθρώπους κοντά μας, και αυτό ενισχύει τους δεσμούς μας. Η πτυχή του να είμαστε μαζί, να βιώνουμε μαζί και να μοιραζόμαστε συναισθήματα, το συναίσθημα ότι δεν είμαστε μόνοι στις εμπειρίες μας επιβεβαιώνει ότι ανήκουμε σε μια ομάδα.
Ο εορτασμός είναι ένας χώρος για αυθορμητισμό και χαρά. Ένα άτομο πρέπει να αναιρέσει τον συνηθισμένο ρυθμό της ζωής του, να αλλάξει τις καθημερινές του δραστηριότητες, να απελευθερωθεί από το ρολόι, από δυσκαμψία, ένταση, κάποιον υπερβολικό αυτοέλεγχο και οι διακοπές βοηθούν να απολαύσουν τη ζωή και τις απλές εμπειρίες. Ο εορτασμός έχει να κάνει με το να μαζεύεις μαζί. Είναι χρόνος και χώρος για να μιλάτε για τον εαυτό σας και να ακούτε ο ένας τον άλλον. Εξάλλου, μας λείπει κάτι πολύ: κάποιος στον οποίο θα πούμε περισσότερα για τον εαυτό μας, κάποιος που θα μας ακούσει.
Κατά τη διάρκεια του εορτασμού, οι συνομιλίες με άλλα άτομα είναι εντελώς διαφορετικές. Όλα συμβαίνουν με πιο αργό ρυθμό. Είναι πολύ αναζωογονητικό στις διαπροσωπικές σχέσεις. Και οι άνθρωποι που ξέρουν πώς και θέλουν να γιορτάσουν είναι συνήθως πιο αισιόδοξοι για τον κόσμο.
Διαβάστε επίσης: AUTOGENEOUS TRAINING του Schultz, δηλαδή χαλάρωση και χαλάρωση Nap: γιατί αξίζει να το πάρετε και πόσο καιρό πρέπει να διαρκέσει; 9 τρόποι αντιμετώπισης της κόπωσης: τι πρέπει να κάνετε για να αντιμετωπίσετε την εξάντλησηΏρα για τον εαυτό σας και για τους άλλους
Ο εορτασμός περιλαμβάνει προετοιμασίες: καθαρισμός, προετοιμασία ειδικών γευμάτων, εορταστικά ρούχα. Δημιουργεί μια αίσθηση ότι περιμένουμε κάτι. διδάσκει προσδοκίες. Επίσης ασκεί ορισμένες τελετές που ενώνουν και ενώνουν μια ομάδα ανθρώπων. Είναι επίσης καλή ιδέα να γιορτάσετε τη σόλο επιτυχία σας. Η περίσταση μπορεί να είναι, για παράδειγμα, ότι το παιδί είπε «μαμά» για πρώτη φορά ... Στην πραγματικότητα, κάθε περίσταση είναι καλό να γιορτάσουμε, μπορούμε να περιοριζόμαστε μόνο από τη φαντασία μας. Κάθε μέρα μπορείτε να βρείτε κάτι που αξίζει να εκτιμήσετε. Ο Άλμπερτ Αϊνστάιν είπε κάποτε: «Υπάρχουν δύο τρόποι για να περάσεις τη ζωή. Το ένα: λες και τίποτα δεν ήταν θαύμα, και το άλλο: λες και όλα ήταν ένα. Εναπόκειται σε εμάς ποια επιλογή επιλέγουμε.
Θα είναι χρήσιμο για εσάςΜερικές πρωτότυπες περιπτώσεις για να γιορτάσετε
- 14 Ιανουαρίου - Ημέρα των ντροπαλών ανθρώπων
- 17 Ιανουαρίου - Η κάθε μέρα είναι ωραία
- 31 Ιανουαρίου - Διεθνής Ημέρα Αγκαλιάσματος
- 2 Φεβρουαρίου - Ημέρα Θετικής Σκέψης
- 9 Φεβρουαρίου - Διεθνής Ημέρα Πίτσας
- 26 Φεβρουαρίου - Ημέρα του χαιρετισμού του Αγίου Βαλεντίνου
- 5 Μαρτίου - Ημέρα της πεθεράς
- 12 Απριλίου - Ημέρα σοκολάτας
- 20 Μαΐου - Ημέρα του Γείτονα
- 30 Μαΐου - Χωρίς Σουτιέν
- 6 Ιουνίου - Παγκόσμια ημέρα φιλιών
- 13 Ιουνίου - Γιορτή καλών συμβουλών
- 8 Σεπτεμβρίου - Ημέρα των Ονειροπόλων
- 22 Σεπτεμβρίου - Ημέρα της άσκησης μπροστά στον καθρέφτη. Αύξηση των μισθών
- 25 Οκτωβρίου - Ημέρα του Mutt
- 16 Νοεμβρίου - Ημέρα ανοχής
- 21 Δεκεμβρίου - Ημέρα χαιρετισμού Brunettes
μηνιαία "Zdrowie"
---lek-sterydowy-wykorzystywany-w-dopingu.jpg)
