Ο μπαμπάς μου πέθανε πριν από τρεις εβδομάδες. Για πέντε μήνες, η μητέρα του τον θηλάζει 24 ώρες την ημέρα, ξύπνιος, τρώγοντας λίγο, για να μην αναφέρουμε το άγχος. Ως αποτέλεσμα της εντατικής εργασίας, έχασε 8 κιλά. Σήμερα δείχνει συμπτώματα σωματικής και διανοητικής εξάντλησης - κάθε απλή ενέργεια την κάνει δύσκολη, δεν μπορεί να αναγκάσει τον εαυτό της να σηκωθεί από το κρεβάτι, παρά το γεγονός ότι έχει ξυπνήσει από καιρό. Θα ήθελα να ζητήσω συμβουλές σχετικά με τον τρόπο καθοδήγησης της διατροφής της για να αποκαταστήσει τη φυσική της απόδοση και να της δώσει ενέργεια για να δράσει; Θα ήθελα να προσθέσω ότι η μητέρα μου έτρωγε πάντα πολύ λίγο και δεν ήταν πολύ λεπτή (περίπου 67-68 κιλά με ύψος 167 εκατοστά). Είναι επίσης ένα δυναμικό άτομο και παραπονιέται ότι αισθάνεται μια τέτοια αδυναμία που δεν της επιτρέπει να περπατήσει. Αφού συμβουλευτεί έναν γιατρό, παίρνει βιταμίνες και εκχύλισμα ginkgo.
Τα συμπτώματα που περιγράφετε υποδηλώνουν κατάθλιψη και μπορεί να απαιτούν εξειδικευμένη διαβούλευση. Ίσως η μητέρα μου χρειάζεται επίσης χρόνο για να δαμάσει και να "ξεπεράσει" την απώλεια του πλησιέστερου ατόμου με τον οποίο πέρασε τόσα χρόνια; Δεν μπορείτε να κάνετε πολλά έως ότου η μητέρα σας θέλει να αρχίσει να ζει "εκ νέου". Παρ 'όλα αυτά, αξίζει να την πάρετε σε γιατρό, ώστε να μπορεί να παραγγείλει βασικές εξετάσεις: μορφολογία, EKG, βιταμίνη D, η ανεπάρκεια της οποίας ευνοεί την κατάθλιψη και μόνο τότε θα σκεφτούμε μια δίαιτα κατάλληλη για την κατάσταση της ψυχής. Οι βιταμίνες και το ginkgo δεν θα σας βλάψουν.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Iza CzajkaΣυγγραφέας του βιβλίου "Διατροφή σε μια μεγάλη πόλη", λάτρης των τρεξίματος και των μαραθωνίων.
